4 tipp, hogy segítsen élni és semmi megbánni

Ma élek életet a legteljesebb. Csináltam, amit szeret, nem félek, hogy komoly döntéseket, és én soha nem vallaná be, hogy kétséges, vagy a félelem akadályozta meg, hogy menjen a cél.

Futok a kockázatot, de a szó szoros értelmében létre és alakítják a saját sorsát.

Ez nem volt mindig. Volt idő, amikor a sajnálja váltak szinte krónikus depresszió és nyomorúság. Életet élni tele sajnálja, hogy mit tettél vagy félt megtenni a múltban - ez nem a legbölcsebb módon élni.

Most én vagyok ugyanaz a személy, mint te. Nem vagyok egy guru önfejlesztés, aki azt írta, a top 10 legjobban fogyó változata a New York Times, és amely azt állítja, hogy képes legyen megszabadítalak minden a belső démonok. Csak azt akarom, hogy ossza meg véleményét, amit képes volt, hogy a saját tapasztalat, és amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára.

Elég a beszédből, hogy az üzletet!

Előfordult kérte magának, hogy „sajnálom” is jelent?

Persze, akkor ad egy millió választ erre a kérdésre, ha akar. Megmondom, mit jelent ez nekem, így megérteni és használni az életükben.

Forest Brown egy nagyon jól ismert mondás, ami tetszett, és szeretnék megosztani veletek. Itt is van:

„Temető - a leggazdagabb hely a földön! Ez itt megtalálja a remények és az álmok, amelyek nem teljesítették, a könyvek, melyeket soha nem írt dalokat, hogy még soha nem énekelt, a találmány, amely még nem állapították meg, hogy a gyógyszerek nem nyitottak. És mindez azért, mert valaki túl kétségbe vonta, túlságosan félnek megtenni az első lépést, és oldja meg a problémát, vagy valaki nem volt akaraterő megvalósítani az álmát. "

„Soha nem bántam, hogy mit tettél az őszinteséggel - minden, ami szívből jön, nem hiába.” Bezil Retboun

Véleményem szerint ez egy csodálatos és használható bármikor az idézet, amely a tökéletes válasz, és hozza a megvilágosodást mindenkinek, aki megpróbál új életet kezdjen nem sajnálja. Erősen megbánni valamit - ez azt jelenti, hogy megtapasztalják mély bánat és a bűntudat, mert csak az idejét vesztegeti. Ebben az értelemben a nosztalgia kevert szomorúságot és csalódottságot, mert nem megy álom után csak azért, mert az a tény, hogy adott a félelem, kétség és szorongás megállítani.

Ez az érzés is társul dolog, amit tett a múltban, és amelyet nem kellett volna. És ez még nem minden. Betrayal egy szerettünk, törd össze a szívét, hűtlenség és az intolerancia, elveszett egyetlen egy életre esélyt karriert építeni álmok - mindezek a dolgok, és még sokan mások még ennél is többet a tűzre.

Persze, nem akarta volna, hogy a démon élt benned. Egy ideig szenvedtem állandó érzéseit sajnálom, de egy nap rájöttem, hogy lehetséges, hogy emelkedik fel, mint egy főnix a hamvaiból, és kezdjük el csinálni, amit mindig is akartam.

Ezért szeretném megosztani tapasztalataimat veletek.

1. Tud túllépni az érzelmi fájdalom származik a múlt?

Értsd meg ezt, végül, hogy mi történt, akkor nem változik. Megáll elveszítené az időt rágondolok!

Miért? Miért? Ez annyira egyszerű, és mégis: miért olyan sok ember szenved az a tény, hogy nem tudják elfogadni az igazságot? Ragaszkodunk a múlt, mint a vak ember botját. Lehetővé tesszük, hogy valamit, ami valójában nem létezik, valami, ami újra és most él csak képzeletünkben, hogy elpusztítsa az életünket.

Be kell, hogy ellenőrizzék, mit lehet ellenőrizni, és átveheti a bölcsességet, hogy elfogadja a dolgokat nem tudunk változtatni.

Tudod irányítani a gondolatok, érzelmek, a viselkedés, a fellépésekre és a hozzáállás, de nem tudja ellenőrizni más emberek gondolatait és cselekedeteit. Figyelemmel kísérhetjük, mit csinálsz ma, mit fog csinálni holnap, a jövő hónapban, a következő évben, de nem tudja ellenőrizni, hogy mi történt a múltban.

Kezdenek összpontosítani! Ne pazarolja az energiát és az élet ilyen „kellett” és a „nem kell”, vagy „ha”!

Ha házas volt Tom, nem Jack ... Nem kell, hogy egyezzen bele ez a növekedés ... nem kellett volna, hogy Londonba költözik ... Azt nem kellett volna dobni ... kellett menni a diéta ... Ha csak azt javasolta nyári ...

„Ha én elég bölcs volt ahhoz, hogy ne ezt az őrületet, itt és most, és tenni valamit érdemes az életemmel!” - Ez az egyetlen dolog, „ha”, hogy meg kell aggódni!

Fogadja el a múltban, mi ez, és elkezdi tanulni a hibáikból. Ne használja ürügyként a jövő nyomor!

Ha nehéz elfogadni és elengedni a múlt, itt van egy nagyon jó technika, amely jól működik:

Csukd be a szemed, és menjen vissza az időben, amikor egy esemény zajlott, hogy húzza vissza. Nyilvánvaló elképzelni a képet, amit van szó. Még ha teszik fájt, és akkor nem veszi meg, ezt csinálják. Ezután kezdődik elképzelni, hogy ez az esemény vagy helyzet - ez csak egy kép egy nagy vászonra. Körös-körül a vásznon a sötétben. Képzeld azt, hogy a legapróbb részletekig.

Akkor elképzelhető, hogy a kép kezd eltávolodni te, egyre kisebb és kisebb, mintha ő irtózik az Ön által. Nézni, ahogy a távolság közted növekszik, és ahogy lassan elveszett a sötétségben.

Ha ez a kép a szeme elől, mondd magadnak ezeket a szavakat: „Én teljesen elengedte a múltam! Ez engem nem zavar már, és azóta vagyok teljesen az irányítást a gondolatait és érzéseit. Őszintén megtanult egy leckét a múlt hibáiból, és nem fogom hagyni, hogy ez megtörténjen a jövőben. Köszönöm! "

Ez NLP technika nagyon erős hatása.

„Néhány ember úgy gondolja, hogy a hatalom, hogy minden magában; de néha a teljesítmény - a képesség, hogy elengedni. " - Hermann Hesse

2. Ellenőrizze a forrásokat tudásuk

Azt javaslom, hogy csináld most - ellenőrizze a forrásaikat. Az idő nagy részében nem is sejti, ahonnan a véleményünkre és elveket. Gondolkodunk és cselekszünk, egy bizonyos módon, és ez minden, amit tehetünk, szokás, öntudatlanul.

Hadd meséljek el egy történetet, hogy valahol olvastam a neten ...

Egyszer régen éltem egy kolostorban szerzetes, aki munkálkodott hűségesen minden nap. Hűségesen szolgálta Istent, és az egész élete élni a megvilágosodást és a szeretet. Ő fordította az ősi kéziratok, amelyek csak másolatai. A szerzetesek már csinálja évszázadok, és a hagyomány át egyik generációról a másikra.

A szerzetes ezt egész életemben 70 évig. Egy nap hirtelen szenvedélyesen akart olvasni valamit az eredeti dokumentumokat. Bár ő volt győződve arról, hogy a másolat és az eredeti szövegek azonos volt, a kíváncsiság és az intuíció vezette őt, hogy a régi papír.

Egy héttel később egy másik szerzetes talált rá félholtan feküdt, és sír az ajtón. Ő annyira megdöbbent, hogy nem tudott mondani a szerzetesek, mi történt egyáltalán. Miután egy pár óra telt el, hogy megpróbálja lecsillapítani, és hozta vissza az életbe, kinyitotta a száját, és azt suttogta: „Az ősi szövegek szerint” ne tartsa vissza „és nem” tartózkodjon „...”

Kérjük, ellenőrizze a forrásokat. Kérdezd meg magadtól: Miért van ezek a hiedelmek? Miért hallgatni ezeket az embereket? Miért hiszem, hogy az én múltbeli hibákat korlátozom lehetséges a jövőben? Vannak félelmeim és tapasztalatok jelentése? Azok az emberek, én követni, és hallgatni, hogy - ha megy, ahogy én akarok menni.

3. Act!

A címben az e bekezdés szerint az egészet. Ha kétségek vagy aggályok arról, hogy valamit változtatni, akkor ez talán a legjobb tanácsot lehet adni. Ez egy hatékony módszer, amely Anthony Robbins elmondja az ügyfelek a coaching.

Itt van, mit kell tennie.

Gondolni rá - kezd cselekedni!

Ez az! Ha azt szeretnénk, hogy valamit változtatni, és bármilyen kétség, csak gondolni és csinálni!

Azt akarom, hogy kiterjesztették a jobb kezét előtte. Igen, most, ahogy olvasod ezt a cikket. Nézzük csak csináld. Húzza előtte kb vállmagasságban. Most tartsa körülbelül 10 másodpercig, és egyszerűen kihagyja. Megcsinálta? Jó!

Minél többet gondolok rá, annál kisebb az esélye, hogy semmit. Ugyanez történik a gondolatok sajnálom a múltat. Ezek megakadályozzák, hogy sokat az életében.

Kifelé a komfort zónában, és indítsa el a dolgokat, hogy mindig is szeretett volna csinálni! Mi minden adott csak egy esélyt. Ha fáradt lesz, hogy az azonos étteremben vagy kávézóban újra és újra, csak megváltoztatni. Ha valaha is akartam, hogy vegetáriánus lesz, de kétli, megállítani, csak csináld! Ne próbálja meg fogyni, nem sajnálom a múlt, hibáztatja a szülők - csak csináld! Fogyni!

Szüntessük félni, hogy egy üzlet csak azért, mert az a tény, hogy sajnáljuk a múltbeli hibákat, és úgy gondolja, túl öreg egy ilyen jelentős változás. Az Isten szerelmére, csak csináld!

Ne felejtsük el, Les Brown is igaz! Temető - ez tényleg a leggazdagabb hely a világon, így vigyázni, hogy ne szaporodnak vagyonát!

4. Néhány tipp, ami segít irányítani az életed

Amikor utoljára énekelt? Gyakran nevet vagy mosolyog? A hangulat nevezhető pozitív? Ön vidám ember? A következő alkalommal veszel egy zuhany - elkezd énekelni! Éneklő a szív! Tedd meg az autóban Droege és a munkából.

Ének - ez az egyik legjobb módja, hogy engedje el a felhalmozódott negatív energia, mint egy tört nalivshiesya neki léggömbök, hogy hamarosan felrobban. Ez tényleg gyógyít és fiatalít, így énekelni, amilyen gyakran csak lehet!

Smile. Nevetni. Tudományosan bizonyított, hogy meghosszabbítja az életét, és az egészségfejlesztés. A nevetés segít elengedni a gondolat, hogy zavarlak sokáig. Kialakuljon bennük a győztes, aki bármire képes. Hidd el, hogy meg tudod csinálni!

És elkezd csinálni valamit, félsz minden nap. Komolyan! Ez a legjobb módja, hogy ki a komfort zónában, és drámaian megváltoztatja a tulajdonságait a karakter. Kezdés meditálni. Átveheti az irányítást az elméd, és ne megbánni múltbeli cselekedetek. Ez valóban nem túl hasznos, miért folytatja ezt az őrületet?

Megáll kínzó magad - élőben az életet a legteljesebb, akkor már csak egy! És ne felejtsük el, akkor nem kell „tartózkodik” és „nem tart vissza” a vágyaik és akciók!

küldeni