5 Ways, hogy adja át az ülés a „kiváló”

- Volt, hogy egy jobb üzlet! Fotó: Vladimir Velengurin

1. Kövesse a diéta pyaterochnika

Legjobb barátja színjeles tanuló - a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend. Ahhoz, hogy illeszkedjen a tudás, a fej a polcokon, és az agy dolgozik egy száz százalékos, majd az ülés alatt és minél felkészülés is egy speciális diéta. A legfontosabb dolog - több fehérje (azaz a hús és hal) és szénhidrátok (gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék)!

A C-vitamin, amely megtalálható a citrom, narancs, csipkebogyó, áfonya, banán segít kezelni a stresszt. Ananász javítja a memóriát. Sárgarépa aktiválja az anyagcserét. Káposzta enyhíti ingerlékenység. A tenger gyümölcsei (tintahal. Rákok, kagylók) hasznosak az agy.

Az étkezések között kényeztetheti magát a szárított gyümölcsök és diófélék - adnak energiát és jobb ember energetikai hogy a szervezet nem lehet megunni.

Érdemes és csokoládé (lehetőleg fekete) - segít megbirkózni a stresszel, ad önbizalmat, és pozitívan nézd meg a világot.

2. Ne feledkezzünk meg a módot a nap

Próbálj meg aludni, legalább napi 8 órában. Először is, hogy aktívan elő kell készíteni, mint a test, hogy helyre kell állítani. Másodszor, alvás közben az információt, hogy már tanult egy nap, hogyan kell rendezni a memóriában, és menj a kategóriába a hosszú távú.

Ne felejtsük el, hogy a legjobb nyaralás - változás a tevékenységet. Faragni egy-két órát egy nap, hogy egy séta a parkban, lélegezni a levegő, hogy menjen az edzőterembe, megy korcsolyázni. Ne feledkezzünk meg a rövid szünetek minden óra és fél értékű 5-10 percig, hogy elvonta a könyvek és összefoglalók. Lehet sétálni a lakásban, nézz ki az ablakon, bemelegítés és nem él a szemet.

3. Készíts egy ütemtervet osztályok

Elejétől a képzés, nem számít, hogy mennyi idő maradt, mielőtt a felelős választás - egy-két hónapig a nap, mértéke skála a katasztrófa. Határozza meg, hogy hány elem kell tanulni, mit tud jegyet jók, és melyek nem. Ez akkor hasznos, hogy dolgozzon ki egy edzéstervet - milyen téma, hogy mennyi időt töltenek. Ha hullám el, azt mondják, csak dolgozzanak ki, akkor nem ad eredményt, és a levont lesz hiábavaló.

4. Ne zaklatott az adott

A kezdeti szakaszban a képzés a legjobb, ha jegyzeteket. Általános szabály, hogy meghatározott információkat is röviden, vázlatosan és megfizethető. És a tanárok, kérve egy vizsgára, gyakran kell tudni, mit taldychili hallgatók előadások. Ha van ideje, és érdeklik ébred különösebb problémát, ám legyen - olvasható a fejezet ebben a témában egy tankönyv vagy egy tudományos folyóiratban.

5. Tune a pozitív

Még ha utálod minden szál a lélek a tanár vagy nachertalke zarubezhki, próbálja megdönteni a szubjektív érzelmek és magad alatt is vizsgák kapcsolódnak hozzá pozitívan.

Nyomtatás és mentse

Számos hatékony módszer információ tárolására. Íme néhány közülük. Ismerje meg és válassza ki azokat, amelyek közelítenek hozzád.

Mi a trükk: a fennmaradó nappal a vizsga három részből áll. Például, a tanulás jegyet három (azaz egyszerűen el kell olvasni) az első három napban. A következő három avat jobb megértése információ -, hogy felkészüljenek a négy. Az elmúlt három - Sand tudás.

Alkalmas: a diákok, akik elhagyták legalább három napig. Ha a vizsga előtt már csak néhány óra, hogy észre ezt a technikát lesz fizikailag lehetetlen.

Mi a trükk: először shtudiruesh legnehezebb dolog az Ön számára. És a többi időt tölt e, hogy tetszik a hal a vízben.

Mi a trükk: osztja az összes jegy a napok száma továbbra is a vizsgálat előtt. És tanítani jegyek blokkot tartalmaz (egy nap - egy blokk), és az utolsó napon a szabadság ismétlés.

Alkalmas: gyerek, aki elment előadások és csinál pontosan alatt az egész félévben. Ez azt jelenti, hogy a kérdés nem okoz nekik nagy nehézségek árán. És ez több kell felkészülés a megelőzés!

Alkalmas: fiatalok számára, akik jobbak, mint mások fejlesztették motor memória (összes kezű, jobban emlékezett).

lásd még

Tatár egyetem megnyitotta az „első hullám” a beiratkozási diákok

Ebben az évben 15 800 költségvetési helyeken kiosztott az országban

Megyek az iskolába, hadd tanítsa!

Amennyiben azt követelte a szakma?

Hogyan lehet keresni extra pénzt a nyaralás a Krímben: a diákok várják az építkezés a krími híd, szőlők és strandok

„Komsomolskaya Pravda” találni lehetőségeket, amelyek lehetővé teszik a fiatalok, hogy töltse ki a zsebében idén nyáron

Az Oktatási Minisztérium és Tudományos Köztársaság eredményeit foglalta össze a vizsgálat kampány

A diákok a „Sirius” ajánlottak fel az elnököt, hogy forduljon a „Volga” a drone

Megmutatták a „fekete táska” gyűlt össze a diákok kezébe

A fiatal fizikus - öt aranyérmet

A Nemzetközi Fizikai Diákolimpia csapat Magyarországról - a legjobbak között

Anyja titkok: a szülők hogyan segít a gyermeknek, hogy menjen főiskolára a költségvetést

Személyes tapasztalat: stratégia és taktika a belépők

„Global Education” program, miért nem ellen az Oktatási Minisztérium, a diák tanult külföldön

Per belépő, hogy megy egy külföldi egyetemen a program „Global Education”, négy idegen, aki úgy döntött, hogy tanulni tőlünk

Miért van szükség a felsőoktatásban: El kell tanulni a középiskolában, hogy jó pénzt keresni

Az átlagkereset az egyetemi diplomások az elmúlt évben volt 27 700 rubelt. Tisztában vagyunk azzal, - hogy a felsőoktatás szükséges és miért [Infografika]

„Smart Iskola” tanulni, hogy túlélje a bizonytalan jövő

Az ENSZ érdekelt a magyar oktatási technológiák

Tandíj a magyar egyetemeken nőtt, és másfél-két alkalommal [Infografika]

Pályakezdő egyetem kap a legmagasabb fizetést

Kezdő végzős kap átlagosan 27.700 rubelt

Az ügyészség büntetik Kuban iskola, mert az adósság ebédre kilencedik osztályosok nem adott igazolást

„Megrovás”, és tette vezetője az Oktatási Minisztérium Szeverszkajai járás

Brain Drain: Miért a magyar pályázók egyre hagyva, hogy tanulmányozza a külföldi egyetemek

Az európai egyetemeken csalogató diákjaink

Rosobrnadzor betiltották Yelabuga ága CFI figyelembe a diákok

Az egyetem nem vizsgálták

A Kuban 9 osztályos nem adott ki igazolást az adósság az iskolai ebédek

Család fiú számlázott eve prom

Az idei vizsga eredményei ezeket a tárgyakat jobb, mint a múltban

Fiatal, zöld, hatékony - és ez mind a gyártási

Novosibirsk hallgató teljesítette a három vizsgák 100 pont

Dima roma komoly cél - azt akarja, hogy tanulmányozza az MSU