a különböző országok
Annak ellenére, hogy az egyetemes jellegét a „egészséges életmód”, aki maga dönti el, hogy kövesse ezeket az alapelveket, kialakítja a saját életmódját. Ugyanez történik az egész nép. él egy adott országban: minden nemzetnek megvan a saját szokások és attitűdök tekintetben, hogy mit jelent az, hogy „egészséges életmód”. Lássuk, milyen lépéseket kell tenni ezt vagy az országban.
Egészséges életmód, az amerikai
Az amerikaiak, a harc az egészséges életmód kezdődik elleni küzdelemben túlsúly. az embereknek a száma túlsúlyosak évről-évre növekszik. Az előrejelzések szerint 2030-ra a száma, akik a normál súlya nem több, mint 14%.
Az USA-ban, az embereknek a száma túlsúlyosak évről-évre növekszik. Photo: John Moore / Getty Images
Mint minden fejlett országban élő emberek számára az Egyesült Államokban, a probléma az elhízás megy vállvetve a probléma a mozgásszegény életmód. A terrorizmus elleni fizikai inaktivitás az amerikaiak - a medencék és edzőtermek. Az emberek, akik megengedhetik maguknak - csináld rendszeresen. Általában ez utal a szám a középosztály - ez teljesen az anyagot a számukra elérhető.
Az élelmiszer-amerikaiak, szorosan kapcsolódik az egészséges életmód, egyél sok zöldséget és alacsony - hús diéta. Egészséges ételek - nem könnyű feladat. Nem valószínű, hogy mindenki képes lesz, hogy alaposan megvizsgálja a címkét a termékek teljes körű tájékoztatást a fehérjék, a zsírok, szénhidrátok, és különböző adalékanyagokat.
A dohányzás elleni küzdelem az Egyesült Államokban a helyzet jobb emberek között minden korosztály - fiatalok és idősek - aktív támogatása feladom ezt a rossz szokást.
A várható élettartam az amerikaiak körében: a fehér nők - 80,8 éves, fehér férfiak - 75,7 év, afrikai, amerikai nők - 76,5 év, afrikai amerikaiak - 69,6 év.
Egészséges életmód, az amerikai: a medencék és edzőtermek. Fotó: Joe Raedle / Getty Images
Egészséges életmód a nyugati országokban
Bár Németország mindig is híres volt a legjobb egészségügyi rendszer. és a németek törődnek az egészségükkel, a vezető számára az egészséges életmód az európai országok között ma a vezető más nyugati országok - Olaszország. Németország esetében, megyünk vissza egy kicsit később, de most megpróbálok válaszolni a kérdésre - miért az olasz életforma is elismerték, mint a legegészségesebb Európában?
Az elmúlt 20 évben az olaszok tették meg a szükséges lépéseket, hogy az egészséges életmód: csökkent az alkohol és a cigaretta, elment a helyes táplálkozás és az aktív életmód.
A vezetés az egészséges életmód az európai országok között ma vezet Olaszországban. Fotó: FILIPPO MONTEFORTE / AFP / Getty Images
Ezt támasztja alá az eredményeket egy nemzetközi tanulmány végzett több mint 3 éve. Ha a korábbi között az olaszok és a franciák már a legtöbb haláleset okozta betegségben túlzott alkoholfogyasztás, a most Olaszországban utolsó Európa szempontjából előfordulásának májzsugorodás.
Jelenleg a tendencia figyelhető meg leszokás Olaszországban. Fotó: Platt / Getty Images
Németek törődnek az egészséges életmód fekszik a genetikai szinten. Németek értékelni és becsülni az egészségükre és az egészségügyi szeretteiknek. és a kormány az egészségügyi rendszer minden módon elősegíteni.
Németek törődnek az egészséges életmód fekszik a genetikai szinten. Fotó: Lars Baron / Bongarts / Getty Images
Az iskolában, a németek tanítják rendesen enni, és erősítse az egészségre. Modern sportpályák és kerékpárutak. termékek teljes megjelölése összetétele és fűtőértéke. rendelkezésre álló rehabilitációs központok és a betegségek megelőzésének - ez az, amit az egészséges életmód lakói számára Németországban. Tekintettel arra a tényre. hogy a kezelés költségeit az országban elfoglalják nagy része a teljes költségvetés. intézkedéseket betegségmegelőzési kevésbé költséges.
A várható élettartam a férfiak körében Németországban 78 év, nők - 83 év. Kortól függetlenül. mintegy 71% -a németek jó egészségnek örvend.
A várható élettartam a férfiak körében Németországban 78 év, nők - 83 év. Fotó: UWE ZUCCHI / AFP / Getty Images
Élők számára Svédországban. Egészséges életmód - ez egy állandó fizikai aktivitás minden fajta. A svédek élvezni az aktív pihenés. járni. versenyt. kerékpározás. „Sport minden korosztály számára” - ez a svédek. még az öregek megtalálja az erőt, hogy gyalog, vagy pedig a természetben. Télen, az iskolák tartott egy hétig „sport szabadság” - a szülők a gyerekekkel lehet síelni.
A várható élettartam között svédek. a férfiak esetében - 78 év a nők esetében - 83 év.
Élők számára Svédországban. Egészséges életmód - ez egy állandó fizikai aktivitás minden fajta. Fotó: JAN WOITAS / AFP / Getty Images
Egészséges életmód Keleten. Kínában és Japánban
Több mint fele a kínai emberek nem tudják fizetni az orvosi szolgáltatások. megengedheti magának csak 10% -a vidékről, és nem több, mint 25% -uk.
A harc az egészséges életmód, a kínai nem várnak segítséget az államtól. A kínai, aggodalom egészségügy - a hagyományos gyakorlat a gyógyulás. hagyományos orvoslás és szerény. de a megfelelő táplálkozás. Napi ülések Qigong vagy tai chi szabadban emberek az élet minden területén és minden korosztály számára - alapvető jellemzője ebben az országban.
A kínai, aggodalom egészségügy - a hagyományos gyakorlat a gyógyulás. Fotó: Wang Zhao / AFP / Getty Images
A hagyományos kínai étel tartalmaz néhány káros termékek. Fő komponens - a rizst, amely kiegészül a különböző mártással párolt zöldség. Ezen túlmenően, a kínaiak nagyon védik a hagyományokat. különösen. az élelmiszerekben.
A hagyományos kínai és tibeti gyógymódok - akupunktúra. masszázs. cautery. gyógynövény-terápia, és mások - még mindig népszerű a kínai.
A várható élettartam Kínában. férfi - 72, a nők - '73
Napi ülések Qigong vagy tai chi szabadban emberek az élet minden területén és minden korosztály számára - alapvető jellemzője ebben az országban.
Fotó: TEH ENG Koon / AFP / Getty Images
Japán tekinthető egy ország elérjük. és lakói - a bölcsek. aki tudja a titkot, a hosszú élettartam és egészséges életet. Mi az egészséges életmód, a japán. A válasz erre a kérdésre kapott a japán tudósok:
- aludni és enni mértékkel;
- így a feladat, hogy az agyában. de ugyanakkor tud pihenni munka után;
- Nem a ruha túl meleg;
- egymáshoz képest;
- Nincsenek rossz szokások.
Japán - rendkívül szorgalmas nemzet és az a hozzáállás, hogy különleges egészségre. Fotó: YOSHIKAZU TSUNO / AFP / Getty Images
Japán - rendkívül szorgalmas nemzet és az a hozzáállás, hogy különleges egészségre. Egészségügyi szükséges befejezni a munkát.
Az átlagos várható élettartam a japánok körében. férfiak - 78,7 év, nők - 82, 9 éves.
Japán egészség kell befejezni a munkát. Fotó: morguefile.com