A rossz táplálkozás - Cikk az orvosi portálon az egészség és szépség

1) Diet kialakítva, hogy az éhezés és az alultápláltság. Mindegyikük tele van, egyrészt a lelkiismeret-éhség, és ennek következtében, szédülés és fejfájás, gyengeség, csökkent munkaképesség stb Ezen túlmenően, hosszan tartó böjtölés lehet egy egészségügyi probléma. De ezen túlmenően, ha ezek közül bármelyik diéták óhatatlanul van egy fokozott étvágy, és egy gyors sor minden eldobott kilogramm.

2) diéta, táplálkozás épített egyetlen termékcsoport (alma diéta, hal étrend és m. P.) Az ilyen étrend nem lesz hatással az egy-két hét. Kiderül, hogy ülni egy ilyen étrend sokáig. Tehát a szervezetben hosszú távon már nem kap több esszenciális vitaminok ásványi anyagok, a végén, egyrészt a romló megjelenését, másrészt a rossz egészségi állapot, amíg a súlyos betegség.

3) A böjt nap, és nem hajlandó enni este. Ilyen módon az evés nem okoz kárt a szervezetben, mert az emberi táplálék egyensúlyát ténylegesen számít hetente nem naponta. És egy felnőtt, egészséges ember, 1-2 napot egy héten, melyben éhezik, vagy például, enni csak zöldséget és inni csak gyümölcslé, sőt, nem veszélyes - illeszkedik a teljes étrendben.

Ugyanez vonatkozik a hit elvékonyodik, ha nem eszik után 18:00.

Ugyanakkor, mivel sem a böjt napot, nem éhen este sérelme nélkül az emberi élelmezési egyensúlyához, fogyni keresztül ezek a módszerek is irreális. Extra súly nem fog eltűnni, mint biológiai ellátási mérleg zavartalanságát.