Allen Carr - Egyszerű módja, hogy lefogy

Töltse hangoskönyv teljesen. Free (mp3,146 mb, időtartam 6ch.15min.).

A lényege fogyás módja Allena Karra

Allena Karra módszer épül értelmezési okainak túlsúly. Értse és megérteni maguknak Ezen okok miatt az emberi elme maga diktálja az utat a helyes táplálkozási magatartás.

Módszer Allen egyaránt alkalmas fogyókúrázóknak, és azok számára, akik szeretnének hízni. Mivel a cél a program célja, hogy megtanítsa az embereket, hogyan kell élvezni az életet, hogy élvezd, szeresd magad, és gondosan vigyázni a test és az egészség. De hogyan lehet élvezni, és boldog, ha azt tapasztalja, állandó fáradtság, gyengeség, fáradtság, irritáció és a hátrányos helyzetű? Zaklatni a bűntudat evett minden további darab?

A „jó” és „rossz” Allen Carr termékek

Allen Carr kínál egy nagyon egyszerű módon. Minden termék kell osztani a „jó” és „rossz”. Jó termék tisztítja a testet, gyógyít, hozza meg a szükséges erő és energia. Bad termékeket. éppen ellenkezőleg, - alom, zashlakovyvayut minden szervek és rendszerek, így a gyengeség és a betegség, és ezért a testsúly.

Ezek azok, amelyek nagy mennyiségben feldolgozott, módosított vagy összetevőket tartalmaznak alkalmatlan emésztés K Allen rossz minőségű termékek. A folyamat az emésztés az ilyen termékek bontani alkotóelemét, fehérjék, zsírok, ásványi anyagok, és így tovább. Tehát, ha a hasznos anyagok ebben a termékben hiányoznak, illetve az építőanyag a test nem szállított, és a személy úgy érzi, szinte azonnali éhségérzetet. Innen és a vágy, hogy mindig valami rágni. Az ember elkezd szid magad, hibáztatni a túllépést evés, és valójában ő nem hibás, és a rossz étel.

Milyen termékeket Allen Carr azt mondta: „rossz”

Ahhoz, hogy megértsük, hogy mi pontosan a szóban forgó termékeket, és amely „rossz”, csak akkor kell elképzelni az ilyen termékeket, amelyeket nem lehet ott anélkül, fűszerek, ízesítők, szószok, ketchup és só. Most képzeljük el, mindössze annyit lehet enni öröm minden további feldolgozás nélkül és a tölteléket. Az ilyen termékeket valószínűleg egy kicsit, de hogy hasznos lesz az Ön számára. De a legtöbb diéta alapja éppen eszik bármelyik típusú termék. Például, a magas fehérjetartalmú étrend (takarmány típusa Kremlin) feltételezik nagy fogyasztás hús. Enni, és próbálja meg anélkül, hogy a só és fűszerek. Látod a különbséget? Kiderült, hogy eszik állítólag diétás termékeket. már tovább szennyezni a tested.

Carr felhívja az összes „rossz” helyettesítő termékek. Az ő véleménye szerint ez helyettesíti, amit nem lehet megenni a tiszta természetes formában. Ezek olyan ételek, amelyek feldolgozása, így semmi hasznos számukra nincs többé. Egyél ilyen étel csak töltse ki a gyomor, de nem kapta meg a szükséges erőt és javára.

A Allena Karra módszer kifejezetten kritizálni téve minden kifinomult és szagtalanították termékeket. Finomítás után ez nem más, mint egy módja annak, hogy távolítsa el az összes rost, vitaminok, tápanyagok. Cukor, fehér liszt, fehér rizs és finomított növényi olajok vannak kitéve az ilyen komplex kezelési, hogy az összes előnyös tulajdonságait e termékek elvesznek a folyamat, a végén, fogyasztása után ezek étrend, az elhízás áll rendelkezésre a. És mindenekelőtt, a tömeg lerakódik a has és a comb. És ha azt szeretnénk, hogy megszabadulni ez, az első hulladék és a finomított termékeket.

Milyen termékeket Allen Carr azt mondta: „jó”

A „jó” termékeket Allen utal gabonafélék, különösen a hajdina, diófélék és magvak mindenféle, friss gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, mint például alacsony zsírtartalmú joghurt és a túró, vaj, sótlan vaj. Ön egyetért azzal, hogy ezek a termékek valóban lehet öröm, hogy egy egyéni teljesítmény, nem ízesítésére, feldolgozás és javítva ízét. Jók önmagukban és sok ellátások és az energia.

Mindezen ételek is lehet enni bármikor és korlátozás nélkül, persze, azért, hogy a felügyeleti keretet. Átalakítására ellátórendszer oly módon, akkor visszaállítja a normális anyagcserét, átépítették az egész emésztőrendszert, futás természetes fogyás, így azt az optimális érték.

Egyszerű módja, hogy lefogy

Tudod letölt a honlapunkon csodálatos könyvet Allena Karra, ahol a szabályok és előírások azoknak, akik fogyni szeretnének részletesen. fogyókúra nélkül. Fájl méret - 169 kb méret - FB2.

Allena Karra könyv valóban segít megérteni a helyes utat, amelyben meg kell mozgatni az úton, hogy az ideális testsúlyt. Nem szükséges, hogy minimum a termékek, mint amilyennek látszik, hogy sok. Ha közeledik a kreatív folyamat, amely a módszer lényege, akkor választani maguknak az ideális összetételű ételek és italok, hogy megtanulják, hogyan kell főzni őket, minimális veszteség a tápanyagok, feladja a rossz és a helytelenül kezelt, helyettesítő termékek.

Életrajza Allena Karra. fénykép

Allen Carr 1983-ig volt egy nagyon sikeres üzletember területén a számviteli szakmai, gazdag és sikeres ember. Az egyetlen dolog, ami megakadályozta, hogy élvezi az életet a legteljesebb, hogy nem tudott kilépni. Újabb sikertelen kísérlet leszokni káros szokás, elkezdett többet dohányoznak, és ennek eredményeként a száma naponta elszívott cigaretták elérte a több száz!

Elborzadt ez a tény, Allen Carr hirtelen kapott egy nyom formájában a gondolat, hogy egyáltalán egyszerű módja annak, hogy megoldja ezt a problémát. Azóta élete drámaian megváltozott.

Ezzel a gondolat, hogy magát, rájött, hogy ilyen módon segíthet sok ember. Elvégre ő volt a dohányzás több mint 30 éve, és ha ez a megközelítés segített neki, az azt jelenti, hogy segít másoknak.

Több mint 20 éve a „Az egyszerű út” Allen az egyik leghatékonyabb módja a világon a leszokás.

Ezután kezdett, hogy az tükrözze a tényt, hogy az egyszerűség a módszer hasznos lehet a problémák megoldásában, mint például az alkoholizmus és az elhízás. A lényege a módszer azon alapul, a helyes életfelfogás, amellyel meg lehet változtatni bármely magatartást.

Ez a lényege a hihetetlen sikert a fogyás módszer. Éppen ezért az emberek a világ minden tájáról örömmel és hálával fogyni könyvében: „Az Easy Way lefogy.”