Ayshvariya Ray lefogyott előtti és utáni képek, diéta titkok étrendűeknek

Ezután jött neki hírnevet, de nem kevésbé érdeke keltett a lakosság körében, amikor nagyon vékony, mert a terhesség alatt a csillag szerzett, mint 25 kiló!

Annak ellenére, hogy az állítólagos közöny az ő megjelenése, az indiai szépség Ayshvariya Ray észrevehetően vékonyabb, és ha ezek a változások váltak jelentős vitatéma a sok fórumon: valaki azt javasolta, hogy ő nem ül, kivéve a szigorú diéta, és még találkozott a véleményen van, hogy ivott különleges tablettát.

Ayshvariya Ray: magasság 170 cm, súlya 60 kg

Ayshvariya Ray lefogyott előtt és után

Most a magassága és súlya Aishwarya Rai - 170 cm és 60 kg, max. Ezek a lehetőségek ideálisak, és ő ismét cizellált alak, bár mielőtt elkezdi, hogy lefogy, ő lemért majdnem 80 kg. Ennek ellenére, még a plusz súly nem rontja el a külseje, de a modell továbbra is úgy döntött, hogy magát annak érdekében, és meg kell jegyezni, ő csinálta jól ítélve fényképeken előtt és után.

Tekintettel arra, hogy Ayshvariya Ray elveszett 20 kg néhány hónapon belül, arra lehet következtetni, hogy valóban ragaszkodni a diéta, bár kezdetben tagadta ezt, azt állítva, hogy abban a pillanatban jobban érdekli a lánya, mint a saját alakzatokat.

Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek

Találd meg a legérdekesebb tényeket életrajzát a First Lady of America - képek előtt és után műanyag aki Melania Trump ifjúkorában, mielőtt találkozott Donald Trump

Tudjon fogyás titkai Aishwarya Rai kiderült csak a közelmúltban, és a színésznő megosszák velük:

• Ő teljesen visszautasította húst és megeszi csak indiai ételeket;
• Ahhoz, hogy lassítja az öregedés és gyorsan törölje a test, Aishwarya iszik egy csomó vizet, amely amellett, hogy minden mást, és tompítja az étvágyat;
• A szavak a modell, ő vezet, az egészséges életmód, és ez igaz: ő nem dohányzik, nem iszik alkoholt és aludni, legalább 8 órán át. Mindez nagy szerepet játszik, mert az alkohol tartalmaz sok kalóriát, a nikotin negatív hatással van az egészségre, és az alváshiány, bizonyos esetekben vezet a túlzott evés, lassabb anyagcsere és a betegségek;
• Ayshvariya Ray is nagyon vékony a születés után miatt a pozitív gondolkodás: persze, volt elégedetlen vele szám, de a teljességet fény észlelt egészen nyugodtan, mert a fő cél az volt, hogy fogyni biztonságos neki;
• Azok, akik a nap folyamán egy kicsit megmozdul, Aishwarya ajánlja legalább egy kicsit növelni a fizikai aktivitást, mert ez is pozitív hatással van az ábrán.

Ayshvariya Ray vékony: Utána

Fogyasztó szabályai Aishwarya Rai

• Meg kell teljesen elhagyni a húst bármilyen, de akkor a hal a menü;
• Amellett, hogy a halak, a diétát kell tartalmaznia gabonafélék, tejitalok, citrusfélék és más gyümölcs, garnélarák, indiai tea, zöldség.

A legalapvetőbb szabály, párosulva a mozgásszegény élet lehetővé tette a színésznő Aishwarya Rai Bachchan (Aishwarya Rai) Bollywood fogyni gyorsan, és most úgy néz ki, nagyon fiatal és vékony.

Diet Aishwarya Rai: Menü

Annak ellenére, hogy meglehetősen szokatlan összetételű ételeket, hogy íze, mint azok még igényes ínyencek:

• A reggeli, mi forraljuk fel a rizst, add hozzá egy szelet lime. Kása mossa le a zöld tea;
• Vacsora halpaprikása kókusz és a tenger gyümölcsei, a jobb - garnélarák
• Vacsora egy csésze teát a hagyományos indiai Masa: ez egy egyszerű tea levelek, tej, gyömbér, fahéj és egy kis kardamom.

Receptek étrend a Aishwarya Rai

Tekintettel a szokatlan kombinációja a termékek, tudja, hogy melyik diéta ül Ayshvariya Ray, nem elég: meg kell tudni, hogy étel megfelelően.

Rice leves recept:

• Előre áztatott rizs után 2 Chasa fel forrni;
• Vágjuk fel a hagymát és a paprikát, dobja a félig rizs;
• Meghintjük koriander, gyömbér, bors;
• Mi őrölni a paprika és főzzük mindent.

• Keverjük össze fél csésze cukrozatlan joghurt, 2 evőkanál. l. cukor, fél h. spoon gyömbér és a kardamom annyi. Töltsük 400 g vizet;
• Mi verte az összes aprítani.

Recept rizs hullámzás:

• Mossuk mash, vizet és addig forraljuk, amíg a fele;
• Mosott rizst 15 percig forraljuk;
• Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, tedd oda fűszer és a babérlevelet, hogy mungóbab és a rizs, meghintjük zúzott fokhagymát és főzzük 15 percig.

Nem minden ember képes érzékelni indiai konyha, így az orvosok nem javasoljuk megszabadulni a felesleges súlyt Ayshvariya Ray lefogyott, ha van egy krónikus emésztési betegség. Általában a diéta nem illik a leírás egy szigorú, és ha nincs ellenjavallat, akkor elég hatékony.

Hogyan néz ki most Ayshvariya Ray: fotó

A hatékonysága módszerek megerősíti az a tény, hogy mennyi vékonyabb Ayshvariya Ray, mintha a diéta nem volt jól átgondolt és alacsony kalóriatartalmú, ezek az eredmények nem lett volna elérni.

Most Ayshvariya Ray soha többé örömet a rajongók egy új módon, és egyesek szerint úgy néz ki, még jobb, mint a 90-xx év. amikor jött a pódiumra, hogy meghódítsa a világot, és ezt nagyon sikeresen.