Eye fáradtság népi jogorvoslati l, mi a teendő, ha fáradt szemek l
A gyakori panasz a modern ember - szem fáradtság. Népi jogorvoslati hogy segítsen helyreállítani a természetes állapota a szemét.
Sokan órákat töltött előtt egy számítógép képernyőjén vagy dolgozik tömegű nyomtatott dokumentumok. Ez a munka kapcsolódik a nagy terhelés a szemet. Súlyosbítja a helyzetet az alváshiány, a rossz világítás, a szennyezés és a száraz levegő. Állandó érzés vizuális fáradtság lehet előfutára a problémák látás.Annak megakadályozása érdekében látásvesztés, fontos, hogy időbe telik, hogy a szem a fáradtság. Folk jogorvoslati segítenek megszabadulni a kellemetlen érzés.
Mi a teendő, ha fáradt szemek
Ennek oka az, fáradt szemek lehet nem csak a külső tényezők. Ez a tünet is kíséri fejfájás, magas vagy alacsony vérnyomás, hormonális változások. Az ilyen kellemetlen lehet jelzése számos betegség:
- Rövidlátás, távollátás, asztigmia
- keringési dystonia
- Osteochondrosis a nyaki gerinc
- Gyulladás a orrmelléküregek és a szem
Néha szemed elfárad, mert rosszul illeszkedő lencse és a szemüveg, valamint a beszívott bizonyos gyógyszerek.
Ahhoz, hogy megtudja az oka a visszatérő fáradtság szemed, keresse fel orvosát, szemész. Ez megakadályozza a további csökkenését tekintve. Az orvos fogja egy különleges csepp hidratálja és megnyugtatja a szemet.
Ha ez nem a betegség, és megnövekedett terhelést a szerv a látás oka szem fáradtság, népi jogorvoslati segít megoldani a problémát. Receptek nagyon változatos, és mindenki kiválaszthatja a legmegfelelőbb a maguk számára.
hagyományos recept
A legismertebb recept fáradt szemek - tea borogatás. Jobb, ha ezt nem azért, mert a teafiltert, és a hegesztés. Hűtsük le a tealeveleket, áztassa két pamut párna. Vagy készítsen borogatást tea infuser, helyezze azt a géz vagy szövet.
Alkalmazza pamut párna vagy tömöríti a zárt szemhéjak és tartsa 15 percig. Ennek eredményeként, a fáradtság megy, a szeme már nem fáj.
Ha te csak egy teafiltert, akkor lehet, hogy egy borogatást őket. Brew tea, hideg tea táskák és alkalmazandó a zárt szemhéjakat.
szem-burgonya
Lereszeljük a finom reszelő néhány burgonyát, majd nyomja meg gézen burgonya leve. Ez a lé, összekeverjük a liszttel és a forma tortilla. Az ilyen borogatást hozott fedő 10-20 percig. Ezután távolítsa el a tortát, és öblítse le az arcát hideg lime leves (de lehet mosni, és a normál hideg víz).
Burgonya leve nem csak enyhíti a fáradtságot a szeméből, hanem csökkenti a gyulladást és a duzzanatot.
Tömöríti egy kamilla
1 teáskanál kamilla öntsünk egy fél csésze forró vízzel, és hagyjuk 10 percig. Majd a törzs az infúziót, és osszuk két részre. Half fogják használni meleg pakolások, és a második - a hideg. Benedvesített gézt infúzió és viszont alkalmazni a szemhéj, hideg és meleg borogatást. Az egész eljárás 10 percet vesz igénybe. Az ilyen borogatást kell tenni lefekvés előtt, ha szükséges, vagy természetesen (hetente 3-szor).
Kamilla tea nyugtató, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású.
hideg borogatást
Ha kell gyorsan megszünteti a fáradtság és duzzanat a szem, próbálja hideg borogatást. Bölcs dolog, hogy készítsen jeget, hogy őket a fagyasztóba, ha szükséges. Csak röviden fel minden szemhéj egy darab jég. Ha a jég nincs kéznél, akkor egy törülközőt hideg vízzel átitatott. Alkalmazni, hogy a csukott szemhéjak körülbelül 30 percig.
Gyakorlat fáradt szemek
Fáradt szemek kell egy kis szünetet. Pihenjen, csukd be a szemed 2-3 percig, vagy helyezze a megjelenés nagy példány. Készíts egy egyszerű gyakorlat: nyomás nélkül, csatolja a hátán a kezét csukott szemmel, majd távolítsa el a tenyerével, és nyissa ki a szemét. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
Abban az esetben, ha nincs lehetősége arra, hogy borogatást, vagy akár egy ilyen gyakorlat villog. Blink gyakran és intenzíven - ez gyengíti a látást.
Tippek ellen szem fáradtság
Ahhoz, hogy a szemem nem fárad túl gyorsan, akkor szükség van a megfelelő ellátást. Huzamosabb ideig tartó munkát a számítógép minden 40 percben, hogy egy kis szünetet, hogy pihentesse a szemét.
Eye egészségügyi nagyban függ az élelmiszerek minőségét. Az étrend legyen, hogy az élelmiszerek gazdag A és D vitamin
Ha elkezd tapasztalja vizuális fáradtság folyamatosan, ne késlekedj látogatás a szemész.