Főzni zöldbab, hogyan kell főzni finom, fagyasztott, zöld, friss, receptek
Ez a csodálatos növény nem szívja a mérgeket, gazdag nyomelemekben, aminosavakban, vitaminokban. Edények zöldbab alacsony kalória és nagyon hasznos. Ők ajánlanak a vérképet, csökken az ő vércukorszintet, erősíti az idegeket, azok hasznosak a vesekövet, epehólyag, a magas vérnyomás, a túlsúly, néhány férfi kérdéseket használják hepatitis, tuberculosis, stb
Főzni zöldbab: Opciók és szabályok
Zöldbab széles körben használják a főzéshez. Her cserjefaj használt megőrzése, vékony zsineg - a levesek és pörköltek. Zöld hüvelyek jó köretként a hús és a hal. Ez harmonikusan illeszkedik a tojás ételek, burgonya és még sok más zöldségek - paprika, brokkoli, paradicsom, hagyma, cukkini, padlizsán, stb
Meglepően rugalmas termék a kulináris értelemben. Ez forraljuk egy serpenyőben, a gőzös, egy mikrohullámú sütő, sütéshez, sütni, pörkölt, pácolt vagy akár kikristályosodni.
Kezdő szakácsok tudni kell, és úgy néhány negatív tulajdonságait. Először is, a zöldbab elősegíti a fokozott gázokat. Ezért a főzés előtt jobb áztassa egy gyenge lúgos oldattal. Másodszor az élelmiszerekben nem ajánlott, mert a benne foglalt káros anyagok feazina még fiatal bab állapotú. De míg a nem tartós hőkezelés fezanin bomlik.
Mielőtt főzzük a cukrot bab, meg kell tisztítani, vegye ki a kemény rész. A főzési idő függ az érettségi fok növényi enyém 4-10, akkor a hüvely lehet hűvös, vágott, kibővített zsákba, és tegye a fagyasztóba.
Ha a szakács a hüvely előre annak érdekében, hogy megőrizze a világos színek, akkor jeges fürdőben. Svezheotvarenny zöldségek azonnal meg kell tegye egy tálba vízzel és jégkockával. Ha szükséges, ez az étel csak annyi, hogy felmelegszik.
Finom köret zöldbab
Pályázat hüvelyeket tökéletesen együtt hús és hal. Az ilyen álláson hasznos és eredeti tészta és könnyebben emészthető szemek vagy a burgonya. Ez a következőképpen állítjuk elő:
- Foszlány nagy hagyma és növényi olajban megsütjük a serpenyőben.
- Egy font előkészített paprika vágott és adjunk a hagymát.
- Cover vízzel, adjunk hozzá sót és a borsot, és pároljuk, fedett fél órán.
- Amikor a hüvelyek pályázat, főzzük őket még húsz perc, a burkolat kinyitása, hogy elpárologjon a víz.
- Ezután öntsük a zöldségek és két felvert tojás, keverjük, főzzük egy kicsit.
- Tálaljuk köretként van szüksége meleg.
Lobio lehet köretként a hús vagy egy külön edénybe. Mert szüksége 400 gramm bab, az azonos mennyiségű paradicsom, 2 vöröshagyma, a fejét a fiatal fokhagyma, bazsalikom, petrezselyem, koriander, só, bors és a növényi olaj.
Felkészülés egy edénybe, mint ez:
- Forraljuk a babot.
- Forrázás a paradicsomot, távolítsa el a bőrt, kockákra vágott.
- Fry hagymát.
- Keverjük a bab, paradicsom, hagyma, egy kis húsleves fennmaradó főzés után növényi pörkölt nélkül 10 percig a fedél és a 3 perc alatt a fedél.
- Add a fűszereket, az apróra vágott fokhagymát és a sót.
Főzni fagyasztott zöldbab
Itt van 2 receptek fagyasztott zöldbab, hogy a főzés előtt nem szükséges felolvasztani:
Ez megköveteli egy csomag zöldbab, 200 g sajt, pár gerezd fokhagyma, citromlé, só, oregánó, növényi olaj. főzés szekvenciája:
- bab, meglocsoljuk citromlével, főzzük a fedőt serpenyő;
- megsütjük hagymát másik serpenyőben, hogy elmozdulás a serpenyőbe;
- nyitott fedéllel sütjük kb 10 percig, adjunk hozzá áthaladt spadefoot fokhagyma, oregánó, só;
- szórjuk meg reszelt sajttal még forró étel;
- A maradék sajtot felhasznált edény szolgálni.
Állítsa be a termékek: 250 gramm szalonna közepes hagyma, 3 evőkanál barna cukor, só, bors. Műszaki előkészítés:
- szeletelt bacon, pirított egy serpenyőben, a váltás egy papírtörlővel;
- az azonos kapacitású eloltotta a hagymát, amíg áttetsző;
- Add trópusi cukor babot, főzzük öt percig;
- a végén, hogy csatlakoztassa az összes szalonnát, és keverjük.
Hogyan megsütjük spárga zöldbab egy serpenyőben
Ez az étel elő gyorsan és egyszerűen. Sütéshez zöldségeket egy serpenyőben, szüksége van egy kanál napraforgó vagy olívaolaj, hagyma, 2 db paradicsom, fél kiló babot, oregánó. Az edényt a következőképpen állítjuk elő:
- Kisebb vágott hagymát, megpirítjuk egy forró serpenyőben, amíg aranysárga árnyalat.
- Paradicsom öntsük a forró vízzel, és távolítsa el őket a héja, CHOP és pároljuk néhány percig.
- Öntsük vissza ugyanazt a bab, só és lassú tűzön, lefedve 20 percig.
- Meghintjük oregano.
Elkészítéséhez egy tál zöld hüvelyek kell 300 gramm bab, egy pár kanál mogyoróvaj és a csirke húslevest. Készítsünk egy edénybe úgy kell:
- Egy forró serpenyőben melegítsük az olajat.
- Ezután hozzáadjuk a babot benne, megpirítjuk egy pár percig, időnként.
- Adja hozzá a húslevest, a sót a és puhára pároljuk.
- Akkor adjunk hozzá egy kevés nátrium-glutamát és reszketés, pirítsuk egy percig.
Szokatlan recepteket és szállítási lehetőségek
Eredeti főzés zöldbab sok recept.
A multivarka tejfölös
Termékek: font paprika, 2 fej vöröshagyma, tejföl, vaj, fokhagyma, fűszernövények, fűszerek. előállítás:
- a sütéshez hagyma módban barnák;
- friss vagy fagyasztott bab adunk hozzá, és 15 perc alatt a készülő tejföllel;
- fokhagymás, fűszerek, só sült további 10 percig;
- kész étel megszórjuk gyógynövények.
Ez szolgált forró részletekben.
főétel
Csirkedarabok sült növényi olaj. Külön-külön, sült hagyma, sárgarépa, édes paprika és paradicsom. Ezután egy serpenyőben keverjük össze a hozzávalókat, felöntjük egy kevés vízzel, és pároljuk egy fél órát. Ezután adjunk hozzá főtt zöldbab. Dish főtt további 20 percig, akkor ad egy kis darált fokhagyma, bors. Ha a tűz ki minden infúzióban 20 perc ételeket szolgálnak fel meleg és díszítsük zöldségekre.
csirkehúsleves
Mert szükség van 2 filé, zöldbab - 2 csésze, 2 cukkini darab, 3 paradicsom, fokhagyma, zöldség leves - 1 liter, bors, bazsalikom, parmezán. Egy vastag falú edényben sütjük pár percig olívaolajban, szeletelt hátszín, fokhagyma. Ezután tegye vissza a kockára vágott cukkini, bab, apróra vágott paradicsom, fedjük le őket levest, és főzzük 15 percig. Add bazsalikom, só, forralunk. Szolgálni a lemezeket lehet vágni szelet parmezán.
Rakott zöldség
A következő zöldségek: 2 cukkini, fej karfiol, paprika, 2 paradicsom, 2 hagyma, egy csésze babot. Mi kell több olaj, olasz fűszerek 2 tojás, majdnem egy pohár zsírszegény tejföl, 100 g sajt, fűszernövények. Műszaki előkészítés:
- kis darab karfiol és a bab főtt sós vízben néhány percig;
- apróra vágott hagymát, sárgarépát és paprika és Saute pörkölt néhány perc;
- a második keveréket hozzáadjuk az első közeg és az apróra vágott kockára vágott paradicsom, mind leállítjuk 5 perc sóval, borssal és gyógynövények;
- pörkölt cukkini vágjuk köröket, amíg lágy és solyatsya;
- rétegek vannak kialakítva egy speciális formája: cukkini, párolt zöldség, cukkini, zöldségek és a tök újra;
- minden tele tejszínhabbal és tojás, szórjuk meg reszelt sajttal;
- sütjük 180 fokos sütőben körülbelül egy óra.
Rakott étel tálalva a hő formájában, díszített zöld. Mintegy akkor tegye szelet sajttal és sonkával.
Finom, szakács zöldbab lehet még tapasztalatlan hostess gyorsan és helyesen. Ez a zöldség hasznos minden - és a kisgyermekek, és az idősek. Zöldbab teheti a mindennapi ételek - alapvető, előételek, levesek, köretek és ünnepi - világos, könnyű és eredeti.