Függés az édes ok, hogy megszabaduljon az illetékes egészség iLive

járványtan

Statisztikák riasztást ad - közel 80% -át a lakosság hazánk rabja édesség. Azt állítják, hogy jön a 8-szor gyorsabb, mint a kokain. Tekintettel a stabil növekedési dinamika cukorfogyasztás két kilogramm évente a 19. században, hogy negyven most ez egy nagyon zavaró trend. Mivel a növekedés cukortermelés üzlet érdekli, akkor továbbra is az ülés mellett az édes „tű”, annál is inkább, mert annyira egyszerű. Ha fél liter üdítőitalt cukor több, mint a napi emberi szükségletek és a cukrot tartalmazó egyéb élelmiszerek, továbbra is csak a „tartalmazza” a saját agyát, és küzdött, hogy ellenálljon ennek a terjeszkedés.

Attól függően, hogy az oka az édes

Az okok szerint az édes gyakran hazudnak a lelki síkon, de a végén van egy fiziológiai motivált. Ha találkozik különböző problémák esetén emberekben fokozott igény édes. Kezünkben az édes bajok, akkor emelte a hangulatot, a stressz és a különböző kudarcok tűnik kevésbé jelentős. Miért ilyen körülmények szükség van rá az édes? Itt lép hatályba jogszabályok fiziológia.

A negatív érzelmek a szervezetben csökkenti a szerotonin szint és endorfinok - a hormonok a boldogság, öröm, szórakozás, édes elősegíti azok szintézisét. Egy másik ok, amiért a vontatási lehet hiány mikroelemek a szervezetben: króm, magnézium, kalcium. Hivatkozunk okai betegségek az emésztőszervek: élesztőgombák, hogy dolgozzon ki a bélben is okozhat az édesség utáni vágyat. Annak szükségességét, hogy édes oka lehet csökken a vér glükóz-szintjét, ami jellemző a cukorbetegség. Annak tartalmát folyamatosan ingadozik 2,8-7,8 mmol / l, attól függően, hogy az idő az evés, a fizikai és érzelmi stressz. Élelmiszer növeli a cukor szintjét a szervezetben, ugyanakkor lehetővé teszi az inzulin felszabadulását - a jármű által a szervezet sejtjei glükózzá. A hiányzó inzulin termelés, a glükóz nem jut el a „cél”, és annak hiánya a kínálat a központi idegrendszer hipoglikémiát okoz, ami az éhségérzetet.

kockázati tényezők

Kockázati tényezők közé tartoznak az egyes hajlam édesség. Nem mindenki sajátos vonzalmat, de akik törődnek a torta, torta, édes víz, csokoládé kell legyen különösen óvatos, hogy ne váljon függővé. A hatás a cukor a kialakulását koleszterinszint, magas vérnyomás és miért emberek szívbetegség is veszélyben vannak. De a fő kockázati tényező a cukorbetegség.

A kezelés függően édes

Ha támaszkodás édes okozott valamilyen betegség, az orvos diagnosztizálni és felírni kezelést. Ha az ok a pszichológiai tényező, akkor próbáljuk meg kezelni magukat. Azonnal adja fel a szokást nem valószínű, hogy megtörténjen, de az adag csökkentése nem lesz nehéz, helyette sport vagy egyéb fizikai aktivitást. Az a tény, hogy a testmozgás során endorfinok hormon, az egyik, hogy az édességek. Amellett, hogy több kalóriát éget, ami szintén hoz hasznot a szervezetben. Amennyiben a cukor a tiszta formában cserélni gyümölcsöt és zöldséget, lehet szórakozni egy időben és egy feltöltő vitaminok és ásványi anyagok. Vannak még cukorpótlók, először, akkor segít enyhíteni a függés édesség.

Kábítószer függőség édességek

Segíts legyőzni a kábítószer-függősége édes króm. Köszönhetően a képességét, hogy részt vesznek a szénhidrát anyagcserében, a növekvő áteresztőképességét sejtfalak glükóz és javítja az inzulinérzékenységet, tartsa a vércukorszintet. Nagyszámú édes króm megjeleníti a testüket. Az ördögi kör, akkor tartalmaznia kell a diéta élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a króm, vagy tegyen gyógyszertár gyógyszerek. Gazdag nyomelem halat, a legjobb tonhal, a máj, csirke, kacsa, brokkoli, répa. Felvételi sörélesztő - egy jó módszer a pótlása a szervezet króm.

Az orvos szerint a gyógyszertárban vásárolni vitamin és ásványi anyag tartalmú króm, speciális étrend-kiegészítők. Válaszolnak, sok nő szenved étrendkiegészítők króm-pikolinát, Garcinia forte, FET eszközeként jelentősen csökkenti a sóvárgást édesség. Tovább a kábítószer - glutamin szintén jól működött elleni küzdelemben függőség. Ez az aminosav, amely megtalálható a fehérjék az állati és növényi eredetű. A kábítószer-szintetizáltuk kezelésére gastritis, ismert a jó tulajdonság, hogy meggyógyítsa gyulladás a gyomor-bél traktus. Az út mentén, fedezték képessége nyugtató hatása az agy és az idegrendszer, képes megbirkózni káros kívánságba.