Három hosszú távú memória titok

3 Egyszerű titkok és egy kis kitartás segít hosszú ideje elfelejteni bármilyen információ. Az egyetlen kérdés, hogy meg kell ismételni a helyes tanult. Mnemonist Egor Dubrovin mesél a folyamat, amely előidézte azt tökéletesen.

Tanítják az embereknek memorizálás technikákat, én sokat hallani ezt a kérdést: „Meddig tart az emlékezetemben csak, hogy a tárolt adatok”?. Ebben a cikkben adok átfogó válasz egy fontos kérdése a hosszú távú memória.

A mindenféle rendszer emlékeztető nyomokat, bárki gyorsan és szinte azonnal memorizálni bármilyen információt. Például, több tucat idegen szavak, nevek és arcok, oldalak jegyzetek. Ugyanakkor az információt nem tárolják hosszabb ideig, akkor meg kell ismételni.

Számos tanulmány és mindenféle hipotézisek és következtetéseket mennyi ideig és milyen gyakran kell ismételni az anyag tanulás után. Itt idézem csak egy mechanizmus az ismétlés, a tesztelt magát, és akinek a munkája rendkívül pontos.

1 titok. Minden olyan információt meg kell ismételni intenzíven a következő 96 óra után memorizálja.

Ez azt jelenti, hogy nem kell, hogy részben a tárolt anyag után 3-4 nappal a memorizálás. Például az esti emlékszik, amit tudnod kell a életrajzát a három nagy magyar író, a memorizálás. 3-4 napon belül, kezdve a következő, akkor meg kell ismételni ezt az információt a saját hosszú távú fix a memóriában.

Ismételjük intenzíven - Nagyon sokat jelent, hogy rövid idő alatt. Minden ilyen napon át is 3-4 rövid megközelítések információkat.

2. titok. Ismételje aktívnak kell lennie, azaz nem kandikál be az anyagot.

Ismétlődés- korábban megjegyzett az emlékező anyagból. Próbálja meg felidézni a vizuális képek és egyéb emlékeztető nyomokat, hogy már használják a memorizálás. Emlékezés a képek hangosan az információkat, és hasonlítsa össze az eredetivel. Ha a képek nem emlékszem, nem kínzás. Csak egyszer belepillantott az anyagot, és újjáépíteni az egyesület. Például a memóriakártyáról elment az Ön által szerkesztett kép a tollat. amely megtartja az FM Dosztojevszkij az ő leghíresebb portré. Így, ha elfelejtette volna, hogy ez a portré festette Vasily Perov. Ebben az esetben újra elképzelni a toll a kezében egy nagy író, de most legyen nagyobb.

3 titok. Minden ismétlése, a következő gyorsabbnak kell lennie, mint az előző.

Minden alkalommal megismételve az anyagot, figyelni, hogy gyors és egyszerű csinálni.

Például reggel az első napon az életrajz memória lejátszás AS Puskin 10 percig tartott, és közben a délutáni snack ugyanazon a napon - egy kicsit több. Szóval, a következő iterációs lassabb volt, ami ellentétes a harmadik titok. Csak egy kiút, ne folytassa ilyen hosszú szünet, hogy „a nap az orosz költészet” egy kis időt az ebédszünetet.

Meg kell jegyezni, hogy ezt követően titkos képi során létrehozott memorizálása, a megoldás a negyedik napon az aktív ismétlés. Most, hogy emlékezni fog az információ nélkül.

Szóval, megtanultuk a három titkot a hosszú távú memóriát, amelyek nyitva állnak az Ön számára. Próbálja ki őket akcióban, és úgy érzi, azonnali eredményeket. Mondhatjuk, hogy az emberek félnek az ismétlések 3-4 napig. Ők azonnal felidézni az elviselhetetlen tömés iskola. Sietek, hogy tetszik, ez nem így van. A harmadik szerint titkos, minden egyes új ismétlés fog távozni kevesebb idő, és hamarosan az információkat automatikusan lejátssza tökéletesen. Mintha a memóriában egy életen át.