Hogy hogyan lehet a munkahelyen egy kényelmes

Bár, ahol dolgozik, otthon vagy az irodában, fontos, hogy biztonságban érezze magát a munkahelyén. Végtére is, a kellemes és vonzó irodai növeli a termelékenységet és a hatékonyságot. Mielőtt részletezném a részleteket nézzük meg néhány dolog, ami javíthatja a munkakörnyezet.

Ideális esetben a munkahelyen kell sok az ablakok és a természetes fény. Mivel azonban ez nem mindig lehetséges, meg kell próbálnia, hogy ezt annak érdekében, hogy növelje a lefedettséget, hogy van, a segítségével speciális világítás.

A lámpa legyen az asztalon. hanem ezt, meg kell vizsgálni a mesterséges világítás. Talán észrevetted, hogy úgy érzi, kevésbé energikus a téli hónapokban. És ez így történik hiánya miatt a napfény. Sun javítja a hangulatot és produktívabbá teszik. Fontos az is, hogy valamilyen mesterséges világítás a munkaterület, például, hogy megkönnyítse az olvasás, írás, és egyéb tevékenységek.

Egy jó megoldás a tárolási

Szép és tiszta munkakörnyezet inspirálja több mint piszkos és hanyag. Ezért mielőtt feladataikat a nap elején, rendezett íróasztala, szétszóródtak az úton. ahogy kell feküdni.

Ehhez szükség van egy jó hely, ahol tárolni holmiját. Nyitott polcok nagy, mint boltban, és megjeleníti az összes példány, amit aztán könnyen megközelíthető.

Szekrények és asztalok ideálisak elfedésére más elemeket nem használ olyan gyakran. Ha dolgozni és dokumentumokat, vagy van egy csomó könyvet az irodában, a könyvespolc - a tökéletes hely a tárolásra.

Vegyünk egy külön területet a munka

Ne keverje a munka a személyes életét. Ha úgy dönt, hogy dolgozni otthon, akkor válasszon ki egy helyet, amelyeket használni fognak csak a munka! Jó lenne, ha talál egy külön hely. Egyéb kiegészítő célkitűzések csak zavarhatja meg a munkát.

Továbbá, bizonyos munkahelyek, akkor díszítjük, amennyit csak akar, nem kell aggódni mást. Egy személy kell kitűznie közötti határok a munka és a magánélet között. Tehát, ha a munkahelyén van, meg kell gondolni, csak róla, nem a házban.

Vezetékeket érdekében

Azt hiszem, mindannyian egyetértünk abban, hogy a vezetékek néha irritálja a káosz. Mi gyakran megpróbálják figyelmen kívül hagyja a problémát, de ez csak akkor vezet rosszabb. Tehát meg kell találnia a módját, hogy őket sorrendben. Ezt a problémát meg lehet oldani sokféleképpen, például összekötő vezetékek között.

Lásd még: Hogyan kell felszerelni a konyha

Megszabadulni az összes kábelt, amely megakadályozza, hogy a munka. Azt is meg lehet valahogy jelet, írja alá, vagy talál egy kreatív módon szervezni őket.

Állítsa a kellemes hőmérsékletet

Az egyik fontos tényező a hőmérséklet. Ha lesz túl meleg, akkor nem megfelelően fókuszálni, és ha túl hideg - nem lehet eredményes. Be kell állítani a hőmérsékletet, hogy érzi magát. Ehhez, akkor a ventilátor, fűtő vagy légkondicionáló berendezést.

Testreszabás stílus

Felveheti további részleteket a hivatal, hogy maga ihletett munka. Ehhez kipróbálhatja, hogy lefagy a plakát. Ez javítja a hangulatot és a termelékenységet. Válassz valamit, ami talán valamikor pihenni, amelyek akkor pihenni az agyad.

Akkor is más elemek a dekoráció. Például, hogy egy pár személyes képeit vagy válassza ki a naptárat, amit igazán szeret lógni a falon, vagy az asztalra. Is megadhatja takaróra, amely felveszi a hangulat a szobában. Általában van egy végtelen számú lehetőség díszíteni az irodában!

Egy kényelmes szék és asztal

Természetesen a legfontosabb az, hogy a munkahelyen volt egy kényelmes székbe, és egy kényelmes asztal. Van néhány részlet, amit meg kell vizsgálni, mielőtt megvásárolja a számukra.

kényelmes ülés

• Kényelmes iroda székhelye - egy jó befektetés. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy keres, mielőtt a vásárlás. Kiváló szék kell egy kényelmes ülés, például, hogy nem rontja el a testtartás, nincs hátfájás. Jó lenne, ha ő lenne lélegző anyagból.
• Jó ülések is van karfa, bár egyesek ezt nem veszik figyelembe. A karfa elég alacsonynak kell lennie a vállát, hogy a könyök maradjon nyugodt és hajlított szögben 90 fok.
• Minden jó irodai szék magassága állítható legyen. Ez lehetővé teszi, hogy beállítsa a pozícióját, ha az asztalánál ül. A lába legyen a padlón, és a kéz kell a tábla szinten.
• Néha elhanyagolt állítható háttámla magassága. De fontos, hogy jó testtartás munka közben (erre van szüksége, hogy állítsa be a magasságot és a háttámla szögét).
• Apropó testtartás, tudja, hogyan kell ülni a munkahelyen? Mi megmondjuk. Meg kell ülni a lehető legközelebb az asztalra a lapos testtartás, nem görnyedt, és úgy, hogy a keze a munkafelületet. A lába is meg kell hajlítani a térdét egy 90 fokos szögben. Próbáld ez így is marad, és a hát nem ismeri a fájdalom.

Olvasd még: 10 tipp, hogyan kell átalakítani a házat

Továbbá, jobb lenne, ha van egy lábtartó, mivel ez csökkenti a nyomást a láb, és így a fájdalom végén a munkanap.

asztali

• Táblázat kiválasztása ugyanolyan fontos, mint a választás az ülések. Ezért, ha vásárolni megy keresve bútorok az új irodában, akkor figyelembe kell venni több tényezőt.
• Az egér és a billentyűzet kell elhelyezni a lehető legközelebb egymáshoz. Ha van egy polc a billentyűzet és az egér legyen ugyanazon a helyen. Győződjön meg arról, hogy az asztal tökéletes magasságot. Persze, akkor állítsa be a magasságot a helyed.
• Amikor elhelyezzük a monitort az asztalon, meg kell figyelni, hogy egy pár dolgot. Először is, miután beállította az ülést, csukja be a szemét. Nyisd ki a szemed, az elméd arra kell irányulnia, a képernyő közepén. Ha a számítógép képernyőjén túl alacsony, akkor használd egy halom könyvet, hogy vedd fel.
• Miután minden fontos dolgot helyesen elrendezve az asztalon, meg kell vigyázni a részleteket. Az asztal legyen az elemeket, hogy tényleg szükség van, és látják, hogy az könnyen hozzáférhető legyen. Nem torlódnak a munkaterület díszítő elemek.

Néhány további tanács:

Gyakran tartson szünetet

Ez segít jobban koncentrálni, és a munka termelékenységét és hatékonyságát. Még ha otthon dolgozik, akkor kell egy kis szünetet az ebéd, vagy talál valamit, ami ellazítja meg időről időre.

Csökkenti a szem megerőltetése

Meg kell vigyázni a szemüket. különösen akkor, ha a számítógép több, mint 3 vagy 4 órát. Állítsa be a monitor fényerejét. Nem él a szemnek!

ütemezésének beállítása

Próbáld meg kell szervezni. Testre szabható ébresztőóra a célok minden nap.

Kezdje a napot egy kellemes tevékenység,

Kezdje a napot egy kellemes. Tehát, ha felébredsz, nem valami szórakoztató, valamit, ami tetszik. Kávéznak partnerével, vagy egy barát, zenét hallgatni, vagy sétálni a kutyát.