Hogy is mondjam - nem - nem megbántani senkit és 9. szabályainak udvarias elutasítás

Mindig nehéz tagadni. Gyermek - a száz játék munkatársa - a kérés, hogy a túlóra, az anya -, hogy jöjjön, ha nincs erő, és egyéb tervek, barátom -, hogy „csak próbálja” ötödik pite „, mert ő annyira próbálsz !”.

Azonban, ha valaki semmit sem tagadja, kényelmes és biztonságos környező gondoskodjon a nyakát, és megy, amíg ne feküdjön le kialakulását. Tehát van visszautasítani. Ismerje meg, hogyan kell csinálni udvariasan és finoman, de úgy, hogy senki sem kételkedett, hogy a szándékai.

Szóval, hogyan kell mondani, hogy „nem”:

1. Ne válaszoljon azonnal

Vegyünk egy kis szünetet, akkor is csak azt mondja: „Meg kell gondolni.” Ez időt ad, hogy összegyűjti a gondolatait és épít érveket, ha a partner hirtelen elkezd nyomni. Leggyakrabban ez, mellesleg, nem fordul elő.

Gondolj vissza, amikor utoljára megtagadva? Ez vezetett a bűncselekmény egy életen át? Nem, esélye van érzékelt hiba további információkat, és egyszerűen megváltoztatta a cselekvési terv. Azonban néha találkoznak az emberek, akik túl ritkán hallani a „nem” szót, szükség kiegészítő érveket.

2. Ne bocsánatot túl sok

Megvan a rendelkezési jog a saját maguk, időt, pénzt és egyéb források. Még ha megtagadja a gyermek egy kampány egy vidámpark vagy vásárol egy másik játék, nem kért bocsánatot bőven. Van az oka, elkezdi tőlük. Nem valószínű, hogy tartasz kapzsiság vagy vágy megsérteni.

Ugyanez érvényes más helyzetekben, akkor joga van visszautasítani. Elég, hogy legyen udvarias, és elnézést egyszer az a tény, hogy nem tud segíteni egy adott kérdésre.

3. Ne menj bele a részletekbe

Tömör ő elutasítás, egyszerűen azt mondja: „Sajnálom, de nem tudok segíteni”, „Sajnálom, hogy nem működik.” Még egy egyszerű és rövid mondat: „Ma nem fog működni” - elégséges indoklás.

Minden kísérlet, hogy részletesen írja le a helyzetet, mint indoklást. Ezen kívül lehetőséget biztosítanak arra, hogy jár neked a felesleges vitát, és nyomást gyakorol a bűntudat, a kötelességtudat, és egy másik szoba manipuláció.

4. Légy „tükör” a közvetítője

A válaszokat kell feltétlenül szimmetrikus. Például, egy kolléga azt kéri, hogy vegyen részt az ő munkája, hogy van elég saját ügyeit, így segít neki, hogy nem.

• Azt kell, hogy ezt a munkát itt péntek, tudna nekem segíteni?
• Megértem, hogy meg kell csinálni ezt a munkát, amíg pénteken, de azt kell, hogy segítsen, sajnos nem tudok.
• De tényleg szüksége van rá!
• Megértem, hogy azt szeretné, hogy rosszul, de a segítség mindig, sajnos, nem tudok.

Időről időre, próbáld nyelvű kifejezés beszélgetőpartner, véget az elutasítást, további érvek nem kell.

5. A hatás egy törött rekord

Előfordult már szembe, hogyan kell visszautasítani egy gyerek? Nos, persze, én találkoztam, akik nem meggyőzni a gyermek enni itt ezek a zöldségek finom és nagyon hasznos ez a hal! A gyerek megismétli a „nem” és a „nem fogok”, amíg meg nem adja fel. Csak kövesse a következő alkalommal a példáját.

6. Adjon rövid magyarázatot

Ha kellemetlen, hogy megtagadják, magyarázat nélkül, például meg kell tagadni a szülők, vagy valaki a közeli barátok, akkor is lehet nevezni az oka a hiba, egyértelművé téve, hogy egyáltalán nem lehet megváltoztatni a körülményeket. Például: „Nagyon örülnék, hogy hívja az este, de azt kell befejezni sürgős munka, így nem tudok.”

7. alternatívát kínál

Igen, akkor nem tud segíteni az ember most, de lehet, hogy megtalálja ideje holnap, vagy egy másik alkalommal, ha szabad forrásokat. Miután elutasították, az a személy nem botránkozik, és tudni fogja, hogy ő továbbra is számíthatok rád, ha a szükség úgy kívánja, és akkor az idő és a vágy, hogy segítsen.

8. További

Pontosan mennyi ideig fog tartani? Tud kezdeni nélkülem? Térjünk át egy másik alkalommal? Modellezni a helyzet mindaddig, amíg nem válik kényelmes Önnek. Az a képesség, hogy tagadja - nem jele hajlíthatatlanság, de a jele a racionalitás. Ha nem tudja, hogy ideje, hogy valaki másnak a kérdés, a jó segítséged még nem.

9. Tegyük félre a döntést

Kérdezd meg az idő, hogy a döntést. A gyakorlat azt mutatja, hogy a fele a probléma eltűnik korábban, akkor meg kell adni a végleges választ. Nos, a második alkalom, hogy egy személy azonos kérelmet pszichológiailag nehéz.

És persze, a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy elmondja valakinek, csak azt mondják „nem”. Van egy pszichológiai gyakorlat emelni önbecsülés - egy egész héten választ „nem” minden kérést és kérdést. Először is, a szó kap egy nagyon nehéz, de néhány nap után, azt veszi észre, hogy a hulladék egyre könnyebb és bűntudat már nincs ott. Persze, nem mindig és nem mindenki fogja tagadni, de a tudata, hogy meg tudod csinálni, már lehetővé teszi az élet könnyebb és kellemesebb helyen.