Hogy nincs füst reggel, hogy megszabaduljon otthona füst - nő s nap

Dicsőségesen szórakoztató est a baráti társaság, és reggel, hogy menjen dolgozni? Hogyan kell kezelni a füst reggel? Ez lesz szó cikkünkben.

Mit kell tenni, hogy elkerüljük füst reggel

Mi a teendő, hogy ne füst reggel

A legegyszerűbb és hatékony tanácsadás - ne igyon sok este! De mi van, ha a jó szándék nem ellenállni a kísértésnek, szórakoztató buli? Ahogy az este, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a reggel, „nem lett volna gyötrelmesen fájdalmas?”

Néhány elmélet: füst - a szaga kísérő feldolgozását alkohol a májban. Ezért kibocsátásának csökkentésére szag, az szükséges, hogy a szervezet esne a lehető legkevesebbet etanolt (alkoholt abszolút összetevője olyan alkoholos ital). Ezért, ha van, hogy részeg párt, hogy magát a telepítés, hogy kísérje alkoholmentes libations bőséges ételek és nagy mennyiségű folyadék (víz, gyümölcslevek, gyümölcsitalok). De minden esetben, ne igyon szénsavas legyen!

Kultúra figyelembe alkoholtartalmú italok - jelzi a civilizáció az egész ország és az emberi - különösen.

További tanácsok: lefekvés előtt a buli után, nyitott széles az ablakot. Az aktív oxigén ellátás és a hideg levegő felgyorsítja a test recirkulációs eljárások alkohol. És peregarnyh csúcs „kibocsátás” lesz csak az éjszaka.

Hogyan lehet megszabadulni a füst reggel otthon

Ha a reggeli után egy vidám este lakoma füst még meg, akkor forduljon számos módon, hogy minimalizálja az észlelt szagot.

• igyon sok folyadékot (nem szénsavas), az optimális változat - víz mézzel és citrommal,
• Ha a ház egy sóoldattal - hogy nem kevesebb, mint 100 ml (hiányában krónikus gyomor problémák);
• do légzőgyakorlatok - 5 perc dolgozzanak ki egy mély lélegzetet;
• Próbálja kiadós reggelit (leves, rántotta, zöldek);
• petrezselyem, szegfűszeg vagy rágja (fűszerek) 3-5 percig. majd köpni;
• lezuhanyozni szappannal vagy gél;
• Ne viseljen ruhát (még inkább - alsónemű), melyek az esti, küldje el a tartály szennyes;
• tisztítsa meg a fogakat 2-szer: reggeli előtt és után;
• tisztítás után használat menta szájöblítők;
• egy rövid sétát (20-30 perc.), akkor lehet egy módja otthonról dolgozni (vagy legalábbis annak egy részét).

Ezek az intézkedések segítenek megoldani a problémát a levegőt.

Ne feledje, hogy a tudás, hogyan lehet megszabadulni a füst reggel, nem kell egy motiváló tényező az aktív alkoholos libations este. Vigyázzon az egészségére!