Hogyan élnek az öregség
Élni az öregségi, szükség van:
- Igyak, és csak a jó italok (vörös bor, pálinka jó bit).
- Nem dohányzó
- Egyél lehető környezetbarát termékek (vegyszerek hozzáadása nélkül), de nem sokat eszik (nézni súly).
- sport
- Aláveti magát rendszeres orvosi ellenőrzés
- Ne legyen ideges semmit, ne haragudj, és ne legyen féltékeny, hogy optimisták legyünk.
- Persze, nem drogozik, és nem vezet kuszált.
- Van egy rendszeres szexuális életet, lehetőleg egy partnerrel (szeretett feleség / férj)
- szeretem az élet
- Kap elég alvás.
- Vegyenek részt a szellemi és fizikai munka (nem ad semmilyen agyi vagy szerv száradni).
És van olyan szerencsés, - ha egy tégla esik a fejére, hogy ne zavarja az életmód élni egy érett öregség.
Ez divatos, hogy feladja a hús és más állatok termelnek. Azt fokozatosan megy ezt az életformát. Vannak kiváló példákat genetikus és biokémikus, aki ifjúkorában ment a nyers étrend vagy vegetáriánus. Szerintük ők jól érzik magukat azon fáradoznak, a megfelelő táplálkozás. És ők már mélyen 70-80 év. Kevésbé van szükség, hogy ideges, mert tudjuk, hogy minden betegség az idegek), például, megpróbálom soha senkinek ne kerüljön egy érv. Eltérő nézeteink valaki, hát rendben. Nem szükséges bizonyítani szenvedélyesen a látását. A dohányzásról való leszokást és az alkohol. Ez alól kivételt képez, 2-3 pohár vörösbor egy héten ebédre. I. Természetesen mozgatni több mozgás - élet) Ha élni, hogy 100 éves, ír nekem segíteni, vagy sem)))
Legyen egy nagyon hosszú sora igen nagy számú érdeklődő. És ezen a vonalon minden nap.
Ügyeljen arra, hogy van egy csomó barátok, a család, a sok (legalább 3) gyerekek.
Tedd, vagy legalábbis ne hagyja ki a pillanatot, és megpróbál egy csomó intézkedések, hogy megpróbálja elérni sok magasságokba.
Ügyeljen arra, hogy szeretik és értékelik a család és a barátok, gyerekek.
Készíts egy csomó hibát, próbálja meg kijavítani.
Együtt élni a gyerekek minden évben, csoport, osztály, klub, minden munkát, az ötlet, és kap a végén megérdemelt odaítélési meghallgatását követően vicces és bizonytalan szó „MAE”.
Látom ez az út az egyetlen út.
Engage az életben, ami igazán szórakoztató és boldoggá teszi, mert ettől a személytől kapja a pozitív érzelmek, amelyek javítják az élet, és nem szenved a stressztől. Meg kell könnyebb kezelni mindent, ne legyen ideges minden alkalommal, és ne csüggedjetek. És persze, a káros szokások, a testmozgás és a kevésbé jó ételek fontos szerepet játszik.