Hogyan lehet gyorsan talpra influenza és az akut légúti vírusos fertőzések

SARS és az influenza megtámadják az embereket egész évben, de a hideg idő az évben a betegség gyakran veszi a karakter a járvány. Fertőzött könnyebb, mint valaha: elég kommunikálni a fertőzött személy nem mossa a kezét vagy után látogatás a beteg - orrfolyás, köhögés és láz már itt van.

SARS és az influenza - betegségek egyik fajtája, ami befolyásolja az emberi légutakban, bár az utóbbi esetben, a betegség sokkal nehezebb kíséretében súlyos mérgezés és a „fáj” immunitást. Különböző az időtartama a betegség maga, és abban az esetben, SARS fő tünetek megszűnnek 5-7 napon belül, az influenza megfogja a férfi közel két hétig, 10-12 nap. Ebben az időszakban a beteg nem kell tiltani, és orvosi alkalmassági igazolást.

Természetesen ezek nem elég ahhoz, hogy az emberi test „megfeledkezett” arról az alattomos támadás a vírusok és teljesen megszünteti annak következményeit invázió. A legyengült immunrendszer megnyitja az ajtót, hogy egy másodlagos bakteriális fertőzés, ami miatt gyakoriak a szövődmények megfázás és influenza, mint arcüreggyulladás, középfülgyulladás, hörghurut és tüdőgyulladás. Ezért a legfontosabb feladat a gyógyulási idő kell, hogy erősítse kopott betegség az immunrendszer.

munka várhat

Úgy véljük, hogy a teljes felépülés után SARS elég 4-5 napon belül influenza visszatér a normális ritmus az élet lesz két-három hétig. Természetesen sem az orvosok nem lesz annyira „tartani”, hogy „beteg”, így, és jött az üzleti, nem kell azonnal vegye magukat a megszokott terhelést. Gyengeség, fáradtság, ingerlékenység ebben az időszakban teljesen normális, mert a test alatt a harc a betegség elvesztette sok energiát, és így a foglalkoztatás lehet egy rohanás azt a jelenlegi stressz és komplikációkat okozhat.

több folyadékot

Ahhoz, hogy a szervezet gyorsan eltávolítani felhalmozódott méreganyagok betegsége, maradványai vírusok és a gyógyszerek, akkor világosan meg kell betartani a ivóvíz rendszer és igyon legalább 2-2,5 liter naponta rendes ivóvíz. Kávé, fekete tea, gyümölcsitalok, gyümölcslevek, első fogás nem tekinthető teljes értékű vízforrás, nem tudják kompenzálni a szervezet igényeinek, valamint a szénsavas italok. Minőségi alternatívája a víz válhat csak a zöld tea, húsleves csípő, áfonya vagy áfonyalé, amely többek között tartalmaz nagy mennyiségű antioxidáns szükséges a sérült sejtek a szervezetben, és az immunvédelem erősítésére. Mivel profilaktikus szer a bakteriális fertőzések ellen alkalmasak gyógyteák, főzetek a gyógynövények, mivel anti-mikrobiális, gyulladáscsökkentő és adaptogén tulajdonságokkal, például húsleves kamilla, árnika, Hypericum és édesgyökér.

Nyugodt és nem pánik

pihentető alvást

A gyógyulási idő alatt betegség után, próbáld meg nem zavarja az alvást. Feküdj le és felkelni időben. Aludni egy hűvös, jól szellőző helyiség, de ne huzat. Ha van egy párásító és légtisztító, akkor lesz egy megbízható eszköz a védelem baktériumok ellen, amelyek megtámadhatják gyengült betegséget okozó mikroorganizmus.

Táplálkozás és vitaminok

Táplálkozás nagy szerepet játszik az egészség helyreállítása. Meg kell gyengéd, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszert, mindig szenvednek a betegsége alatt. Meg kell zárni az időben sült, zsíros, fűszeres ételek, füstölt hús és lemondanak az alkohol. Több zöldséget, gyümölcsöt, zöldséget, tejtermékeket, a tengeri halak és bármilyen szemes - ez az, amit meg kell, hogy gyengül a szervezetben.

Ha a betegség során kellett az erős gyógyszerek, antibiotikumok, fontos, hogy megtisztítsák a testet a maradványaik és metabolitok formájában. Ehhez orvosok azt javasolják, egy héten át este, hogy adszorbenseket, például aktív szén, „Enterosgel”, „Polyphepan”, „Smecta”. A tevékenység a bélflóra nagyban függ a védettség állapotának, így nem lesz felesleges prebiotikumok és probiotikumok.

További immunrendszer támogatása

Az előnyök a víz kezelések immunitás nem tud beszélni csak egy módosítást: temperálás kell hagyni később. Időszakában a kilábalás az influenza és a SARS hasznos fürdő tengeri só, uszoda, szauna és fürdő.

Segít gyorsítani a helyreállítási talpmasszázs. Sőt talpmasszázs, hogy van egy lazító hatású, képes javítani a hangulatot és az általános egészségi állapot, normalizálja az egész testet, mivel a láb egy nagy szám akupunktúrás pontok, amelyek stimulálása aktivitását befolyásolja a belső szervek.

Ezen kívül, hogy tovább stimulálják az immunrendszert alkalmas készítmények a ginzeng, szibériai ginzeng, Schisandra chinensis.

Figyelmeztetés: ha lábadozik betegség megnyúlik, ha nem csökken, vagy az újonnan emelkedett testhőmérséklet, megőrizze erős gyengeség és fejfájásra, ha csatlakozott új tünetek nem voltak jelen, mielőtt meg kell orvoshoz, hogy ne hagyja ki a súlyos szövődmények, néha fenyegető nemcsak egészséget, hanem az élet.

Mint a cucc? Hálásak vagyunk Fortress