Hogyan lehet leküzdeni az izgalom a show előtt

Előbb vagy utóbb, sokan esnek a meghallgatáshoz való nyilvános beszédet. Kezdve a történet az óvodában a levágott mancs Miskin vagy érettségivel végződő előadások üzleti projektek, vagy csak pirítós a családjával. És mi van, ha az előadás előtt a gyenge lábakon?

A félelem vezet motyog még a magabiztos szónok, ha az idő nem fékezi a menekülés a kontroll az érzelmek. Mielőtt a beszéd, használjon légzési technikákat. Vegyünk három lassú mély lélegzetet teljes fény, tartsa a levegőt pár másodpercig és kilégzés. Ön úgy fogja érezni, nyugodt, mert a szív nem ugrik ki a mellét, és az agy oxigénnel töltjük.

Az emberek nem félnek a beszéd és a meggyőződés hallgatók. Érdekli őket, meg a szemükbe. Nem mindenki, és felosztják a közönség három részre, egyenlő figyelmet, hogy mindegyikre. Amikor azt látja, hogy hallgat, akkor úgy fogja érezni benne a saját képességeit.

Nem kell szorítani, hogy készen áll a cselekvésre előre. Ez talán a leghatékonyabb módja az összes fenti javasolt. Ha érti az anyagot, tudja, hogyan kell megmagyarázni, „a saját szavaikkal, hogy” hagyja el a közönséget egy magabiztos mosoly, a vállát, és jött a legmagasabb szinten.