Hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy hétre van egy módja,

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról módszer Zsdanov VG

moderátor úgy döntött, a legjobb válasz

Személy szerint én segített leszokni a dohányzásról Allena Karra módszer.

A technika leírt anyag nevét Allen Carr „Easy Way to Stop Smoking”.

A módszer alapja egy egyszerű pszichológiai jellemzői a személy: a legnehezebb, hogy az ember, hogy magát szenvedni. Annak elkerülése érdekében, ez az ellentmondás (az egyik tsorony, leszokni a dohányzásról, segítünk magunkat, ugyanakkor magunkat szenved súlyos, megfosztva nikotin) technika lehetőséget nyújt arra, hogy hozzon létre egy „kis szörny” a fej, amely maga után vonja az összes kapcsolódó problémák a dohányzás.

A leírt technikát részletesen módszerek, mint „kis szörnyeteg” excruciates humán.

Továbbá, abban az időben, amikor egy személy visszautasítja a dohányzás - ez hozza a fájdalom, hogy magát és küzd „kis szörny”!

Tudsz! Saját akkori leendő férje elment ez a döntés néhány héten: leszokni a dohányzásról, hogy - ez volt a feltétele. Olyan, mint a - vagy én, vagy a cigaretta. Csak azt mondták, hogy az apám meghalt egy cigaretta (ő volt a rák), és én magam nem akarom elveszíti a férjem, balra egy özvegy, 3 gyermek, anyám - támogatása nélkül a férj nélkül megélhetést.

Férj gondolta, és gondoltam, akkor. Eltörte a lábát! Dohányzás kívül az egyik lábát ugrás lehetetlen volt, így azt mondhatjuk, hogy ő esett egy éjszakán át. Már 5 éve, és nagyon boldog vagyok, hogy ő megszabadult ilyen rossz szokás!

Füst egy utolsó cigarettát, búcsút neki, és ne dohányozzon!

Kevésbé látogatott helyeken, ahol a dohányzás. Maradjon aktív - nagyon zavaró.

Mégis, az utóbbi időben néztem egy műsort a csodát ivókúrára szóda. Általában szódás ígért segítséget leszokni a dohányzásról, akkor nézd meg! Ehhez vegye 2 teáskanál szódabikarbóna ivás, add hozzá 1 csésze meleg forralt vizet, keverjük, öblítse ki a száját és próbálja elszívni egy párszor. Hányt a cigarettára, és egy pár ilyen öblítés cigaretta kerül undorodott.

A férjem leszokni a dohányzásról magát, anélkül, hogy bármilyen gyógyszert. Csak annyit kell tennie, hogy igazán akar leszokni a dohányzásról. Számára ösztönzést, hogy hagyja abba a dohányzást összegű volt, hogy ő töltötte a cigarettára havonta. Úgy döntöttem, hogy a pénzt a cigarettára évre mehet pihenni a tengeren az egész családnak. Ha nem vonzott, hogy a füst először azt kell kommunikálni kevesebbet dohányzik, kevesebb a füst belélegzését. És az első napokban, hogy cserélje ki a cigaretta a magokat, nagyon zavaró, és felhívja a füst kevesebb.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy hétre van egy módja,

Ways leszokni a dohányzásról, sok, de ez nem jár, míg a tudatalatti szinten, nem lenne helyes, és az illetékes gondolkodás. Csak próbálja valamilyen módon indokolt, vagy olyan módon, hogy cserélje ki a cigaretta, mint valaha, de még ebben az esetben szükség van a hozzáállás gondolatok, hogy mit szeretne leszokni a dohányzásról.