Hogyan lehet megállítani ott az éjszakát

És szükség van rá? Az emberi test van kialakítva fiziológiás. A legutóbbi jelentések, ha nem eszik, miután a 18 óra, a máj még a munkából, ami az epe pangás és kőképződés része az epe egyenesen a éhgyomorra, rontva annak falait, és már fenyegető fekély.

Enni egy könnyű étkezés este - zöldség levesek, saláták, halak az egészségre!

Ez nem fog azonnal, de ha szükség van rá, akkor először meg kell, hogy a vonat magad, hogy elkezd egy normális reggeli, mert A legtöbb esetben az emberek, akik esznek éjjel - rossz reggeli, és lehet és nem nélküle. A trükk, hogy ez az, hogy ha elkezdenek rendszeresen reggeli és vacsora, az étkezés hiányzik ahhoz a tüdő, de nem lefekvés előtt, és legalább 3-4 órával lefekvés előtt. Ha vacsorázni annak a ténynek köszönhető, hogy a házastárs vállalnak (a) jön haza később vacsorázik ki a cég, akkor ott kell -válasszt- vagy továbbra is ugyanabban a szellemben (de ez nem változtat), vagy étkezési a Splendid Isolation (előtt félbe vagy mások. családtagok). Üdítőital, sör, kávé és tea erős második felében a nap (vagy inkább után 15-16 óra) serkentik az étvágyat, ezért legkésőbb vagy nagyobb, mint a hasonló ital, így valószínű, hogy nakinet az élelmiszer. Néha szomjúság zavaros az éhség, így inni az első pohár vizet, és 10-15 perc múlva, ha még mindig éhes, akkor nagyon éhes))). Az esti nassolás legjobb gyűjtsetek alma, joghurt (de nem killogramm és liter), egy kicsit. Ha szeretné, hogy az este enni valami finom, káros, zsír, édes, vigasztalni magukat azzal a gondolattal, hogy mi lehet enni reggel. A legnehezebb része, amikor a változó étkezési szokások, hogy fenntartsa az első 2-3 nap, nem több, akkor sokkal könnyebb lesz.

Pearl Lotus [55.1K]

kösz, értelmes tanácsot és hasznos))) - 4 évvel ezelőtt

Ez zárt ismétlődéseként a kérdést: „Hogyan lehet tenni magam, hogy nem eszik éjjel?”

Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!

Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!

Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..

Project Havi statisztika

Új tagok: 7071

Létrehozott témák: 31344

Írásbeli válaszok: 87721

Elhatárolt pont a hírnév: 1305066

A kapcsolat a szerverrel.