Hogyan lehet túlélni a halál egy szeretett

A téma a halál gyakran tekintik tabu. A halál elkerülhetetlen, de igyekszünk úgy élni, mintha mi magunk és kedves emberek nem halnak meg soha. Amikor szembesül a halál szeretteit, vagy saját közelgő kimúlását, azt szó szerint elvesztette az elme sokkot kapott. Ennek ellenére, a halál - az egyetlen dolog az életben, hogy nem kétséges, így a képesség, hogy elfogadják ezt a tényt szerves része az emberi lét.

lépések szerkesztése

1. módszer 3:
Hogyan siránkozik a halál egy kedves emberi jogok

Az idő a gyász. Ez hosszú időt vesz igénybe, hogy megemészteni a haláleset bekövetkezett, még ha ez várható volt. „Normál” időkeret megpróbáltatás létezik; minden nagyon egyedi. [1] A teret ad érzelmek, és ne próbálja visszatartani magam.

• Az emberek gyakran azt gondolják, hogy nem kell sírni, hogy dühös legyen, és megmutatni más érzelmek a halál. Meg kell érteni, hogy a bánat - egy természetes és normális reakció, hogy a halál. Ha kell elrejteni az érzelmeiket, meg egy időben és helyen, hogy egyedül vele.
• Ha egyedül marad, mindent meg kell teret ad érzelmek és a stressz. Cry, sírni, írni, meditálunk mászni a hegyet, és kiabálni a semmibe; font boxzsák, amíg amíg onemeyut ujjait. Egyesek segít, hogy írják le érzéseiket naplót. Egy ilyen eljárás segít megbirkózni, ha nem akar beszélni az érzéseidet másokkal.

Időbe telik le. Szükség lehet a gyász ideje és megemészteni a helyzetet anélkül, hogy a mindennapi nehézségek és kihívások. Ha kell kivenni egy pár napig, akkor lehet beszélni a főnök és magyarázza el a helyzetet. Tegyük fel, hogy szükség van néhány nap, hogy felépüljön a veszteség. A legtöbb esetben, meg fogja érteni, és akkor megy a találkozóra.

• Ha nem kap el a munkából, majd a megfelelő időben, a nap végén. Hívja a dada, aki vigyáz a gyerekek. Ha a gyerekek gyász a veszteség, akkor lesz felügyelete alatt egy felnőtt, és akkor van ideje, hogy egyedül lenni.
• Egy napot, mert a halál egy szeretett - ez egy egészséges és normális gyakorlat. Ebben az esetben a rendes nyugdíjba a munkából, csökkentse a vakok és menj magad. Nem szabad elfelejteni, az elhunyt, de nem tudja mindig laknak halál.

Keressen egy jó hallgató. Néha segít, hogy beszéljen. Találj valakit, aki hallgat rád ítélet nélkül. Ez lehet egy rokon, közeli barát vagy megbízható terapeuta. Szóval, akkor hasznos lehet beszélni, hogy egy harmadik fél ember.

• Ha fájdalmat érez, ne tartsa ezeket a belső érzéseket. Néha kell, hogy csak a meghallgatásra. Hallgatók nem kell sokat mondani.
• Meg kell bízni a hallgatót meg kell győződni arról, hogy mit mondott marad köztetek. A beszélgetés maradjon titokban. Ön átesett egy traumatikus élmény, és megérdemlik a magánélethez való jogot. Ha nem tud bízni az emberek közel, beszélni egy terapeuta, pszichológus, vagy pap.