Hogyan lehet visszaállítani a betegségtől

Miután a testhőmérséklet normalizálódott, ne terhelje magát, és nem overtire. Ne keresd, hogy remake az összes házimunkát, amint jobban érzi magát. Próbáld meg egy pár napig még megy az utcán. Ehelyett szellőztesse ki a helyiséget, amilyen gyakran csak lehetséges.

Ha közben vagy poslebolezni étvágy jelentősen csökkent, akkor nem kell kényszeríteni magát enni. Kötelezővé kellene tenni csak, hogy igyon sok lé, tea, befőtt vagy sima vízzel. Az étel legyen egyszerű, gyors hasznosítható. Nos, ha a friss gyümölcs és zöldség, gabonafélék, tejtermékek vannak jelen az étrendben. Kiváló segítség megfiatalítani alma, citrom, aszalt gyümölcs, méz, dió.

A régi életét vissza fokozatosan. Napi séták és növeli a mozgási aktivitás, kezdve a 15-20 perc, és befejezve a 1,5-2 óra. Ebben az esetben kerülje a huzat, séta nedves időben, zsúfolt területeken.

Helyreállítani a szervezet védekező teheti inhalációs kamilla, menta, citromfű, eukaliptusz. Ehhez, 1 evőkanál szárított gyógynövények kell önteni 1 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 30 percig. Egy külön serpenyőben kell forralni vizet, és öntsük a kapott infúziót, majd egy speciális fúvókát az inhaláláshoz vagy becsomagolt takaró, belélegezni a gőzöket keveréket.

Elősegíti helyreállítása erők és az aromaterápia. A borsmenta, fenyő, citrus olaj segít felvidítani, és hozzon létre egy jó hangulat egész nap.

Visszaállítása poslebolezni néha több időt vesz igénybe, mint maga a betegség. Gyengeség, álmosság, levertség lehet sokáig bajlódni hogy változtassanak a szokásos életmód. Ez nem meglepő. A szervezet legyengül az aktív harc, és erősítse a biztonsági erőket, segítségre van szüksége. Természetesen soha helyreáll immunitást is, de ez hosszú időt vesz igénybe, és azt akarom, hogy jól érzi magát most.

Inni, amennyit csak lehet, ez segít a szervezet megszabaduljon a méreganyagok során felhalmozott betegség. Különösen hasznosak azok, amelyek a C-vitamin, mint például a tea egy szelet citrom, narancslé vagy húsleves csípő.

Figyeljük meg a napi rutin. Ágyba időben és ne hanyagolja el a lehetőséget, hogy feküdjön le délután.

Próbálja meg többet sétálni. A friss levegő jótékony hatással van a szervezetben, különösen az immunrendszerre. El kell kezdeni lassan sétál, napról napra növekvő időtartamát. Azt is meg kell szellőztetni a szobát, amelyben Ön a nap legnagyobb részében.

Egyél kiváló minőségű. Az étel dúsítani kell az összes szükséges vitamint és nyomelemet tartalmaz. De tartalmazó élelmiszer-tartósítószerek és színezékek nem kívánatos, nem csak poslebolezni. de általában.

Ne kimeríteni magát fizikailag megterhelő. A helyreállítás a szervezet szükséges, legalább egy hétig. Ezért a sport jobb várni.

Feküdt citrushéjból vagy szemcsék őrölt kávét. Tökéletesen hangok. Aromaterápia általában nagyon hasznos a szervezet számára. Az illata citromfű, levendula, menta és egészség javítására szüntesse meg a szesz. A pozitív érzelmek erőt ad majd legyengült szervezet.

Ha szenved az étvágytalanság és az összes edényeket, hogy a főzés, nem okoz Önnek nincs vágy ízlés őket, majd illik kérjen segítséget a hagyományos orvoslás. Így annak érdekében, hogy javítsa az étvágyat, használja az alábbi eljárások bármelyikét.

• - gyógynövények serkentik az étvágyat;
• - fűszerek;
• - aromosvechi vagy olaj;

Használjon főzés fűszer, javítja az étvágyat. Spice ruha: metélőhagyma, édeskömény, póréhagyma, bazsalikom, mustár, torma, paprika és a babérlevelet.

Használja aromaterápiás üröm citrom, édeskömény, kapor és a bergamott serkentik az étvágyat. Aroma olajok ezekből a növényekből nem csak fertőtleníteni a helyiségek, de pozitív hatással folyamatok alapvető aktivitás és érzelmi állapot egy személy.

Előtt a fő étkezés, enni valamit sós. Ez az egyszerű eljárás serkenti a gyomornedv.

Készítsünk főzet gyermekláncfű gyökér (jellemzően ásni a ősszel vagy kora tavasszal). Töltsük meg a termoszt két evőkanál gyermekláncfű gyökér 0.5L. forrásban lévő vízzel, hagyjuk éjszakára. Általában egyszeri adag 100 gramm. A nap folyamán, minden étkezés előtt, inni a levest, és jobban fogja érezni magát az étvágyat.