Hogyan lehetne az anti-cellulit masszázs - az életem

Hogyan fokozzuk az anti-cellulit masszázs

Harc a narancsbőr - ez egy összetett, több lépésből álló folyamat. Ahhoz, hogy szép és egészséges, meg kell megszabadulni a narancshéj. Sokan azt állítják, hogy a masszázs - ez a leghatékonyabb eszköz. Igaz ez?

Masszázs kezelésére cellulitisz

Masszázs - hasznos jelenség. Először is javítja a vér áramlását, ami gyorsítja az összes folyamatot. Anti-cellulit hatással jelentkezik a has, a comb és a csípő.

Kezdetben a vízelvezető - akció a felesleges folyadékot ezekben a zónákban. Ez azonnal csökkenti a hangerőt a 1-4 cm-t. Az első kezelés hatása érzékelhető.

A jövőben bemelegítés testzsír és izom az egyes területeken. Ez növekedéséhez vezet a testhőmérséklet, javítása forgalomban folyadékok. Vér és nyirok öntenek a területen, és ez hozzájárul a fogyás.

Gyakran előfordul, hogy az anti-cellulit masszázs kombinálva van a pakolások. Például, melegítő krémet és az élelmiszer főliaanyag 1,5 óra után a masszázs segít eltávolítani néhány centiméter.

Hogyan, hogy maximalizálja a hatását az anti-cellulit masszázs

Anti-cellulit masszázs nem garantálja, hogy az összes csomók eltűnnek a bőrt. Attól függően, hogy a színpadon a lézió eredményez. Lehetséges, hogy csak dudorok egyre kevésbé szinte látható. Teljesen távolítsa el cellulit elég nehéz.

Amikor először felkeresi a szakember tanácsot hányszor szükséges a kívánt hatás eléréséhez. Jellemzően ábra változik 6-12 alkalommal.

A legjobb eredményt csak akkor következik kombinált masszázs fizikai tevékenység. Amikor az izmok dolgoznak, hogy a kívánt terhelés, és a zsírszövet prominayutsya - centimétert hagy tartósan és könnyen. Ha kész csak masszázs, az eredmény sokkal kevesebb időt. Igen, és elérni kevesebb.

Szintén stimulálja a fogyás és eltűnését a narancshéj szauna. a szélsőséges hőmérsékleti nagy hatása van a bőrre.

A fizikai aktivitás az anti-cellulit masszázs

Ha elmész egy sportközpont, akkor végre egy sor gyakorlatok a hasi és a comb. De ha az idő nem elég, és a masszázs már regisztrált, az alábbi néhány egyszerű lépést, hogy a legjobb eredményt. A nap megy gyalog 5-7 km. Ez 1-1,5 óra átlagsebességgel. Vagy végigmenni ezt a távolságot. Mire a kényelmes futás - ez 40-60 perc.

Ügyeljen arra, hogy guggolni. A minimális számú alkalommal - 30. És nem kell őket, hogy jobb, hanem néhány látogatások. Szintén tölteni 15 percet a gyakorlat „kerékpár”. Feküdj a hátadra, és dolgozzanak ki a lábát a levegőben forgómozgást.

Ahhoz, hogy a gyomor csökken, swing a sajtó vagy csavarja halahup.

Általában meg kell járni sokat, és legalább 40 percig kell csinálni a gyakorlatokat a problémás területeket. Amennyiben ezt az anti-cellulit masszázs, kapsz mínusz 5-7 cm a csípő, amely hosszú ideig, nem tér vissza.

Az utolsó kérdés a szakértői fórum

• Jó napot kívánok. Saját helyzet a következő. Nem tudok kommunikálni normálisan az emberekkel.

Jó napot kívánok. Saját helyzet a következő. Nem tudok kommunikálni normálisan az emberekkel. Nem tudok a szemébe nézett. Nem tudok normálisan, vagy csak a hátsó, vagy fejjel lefelé, a szemek.