Hogyan lehetne erősíteni a gyermek immunrendszerét

Hogy mindegy, hogy segítse a gyermek, függetlenül attól, hogy nem valami különleges, és amit azon múlik, hogy a gyermek teste, hogy ellenálljon a fertőzések és a megfázás?

Mi immunitás?

Immunitás - egy komplex rendszer kölcsönhatása számos szerv, köztük a csecsemőmirigy, csontvelő, lép, mandulák, nyálkahártyákon a légutakat. Továbbá, több millió sejt dolgozik, mint a védelem: makrofágok, monociták, T-limfociták, B-limfociták, stb ...

Shield a különböző baktériumok is a belekben. Ez arra utal, hogy az immunrendszer erősítése - nem más, mint egy megerősítése az egész szervezetre. És mit gondol, hogy ott lehet a csodálatos gyógyulást, amely képes egyidejűleg pozitívan befolyásolja az egész test? Sajnos, ez nem csodaszer.

De mi van, ha a gyermek gyakran beteg?

Először is, hogy ez gyakran? Az immunrendszer a gyermek kell fejleszteni és futtatni. Egyre úgy van kialakítva, hogy fokozatosan küzd idegen testek és a fő elv a harc - a gyulladás, a hőmérséklet emelkedése semlegesítésére ellenséget. Ez teljesen normális (!) Mert a szabványok a fejlett országokban, a gyermek akkor tekinthető mozog 4-6 hűti egy évben. Azaz, ez nem gyakran.

Bár gyermekgyógyászati ​​posztszovjet országok ilyen babák minősülnek hajlamos a betegségre, és azok automatikusan diagnosztizáltak „alacsony immunitás.” Tehát, más szóval, ha a gyermek nem túlhűtött, és ennek eredményeként a köhögés, tüsszentés, de megnyugszik 5-7 nap múlva, és nincs komplikáció, a mentelmi jól működik.

Gyermekek számára, például volt bárányhimlő, mint a gyermek, a testük sokkal könnyebb folytatni a fertőzés, mint a felnőttek. Ne rohanjon zakarmlivat baba vitaminokat vagy ami még rosszabb - interferon, ami valószínűleg azt termelődik elegendő dózisban. Ez csak fáj, mert a test fog zavart és megzavarják a immunfolyamatok.

Keményedés - Segéd számú

Észrevetted már, hogy a gyermek sokkal jobban alszik, mint a hideg évszakban egy szobában félig nyitott ablakon, és párásító? Ez normális. Így kell lennie. A különbség a testhőmérsékletet, és a hőmérséklet nem lehet kevesebb, mint 5 fok, de jobb - legalább 15 fokos a szobában, azaz, 36-15 = 21.

Bekapcsolja a kandalló vagy meleg központi fűtés radiátorok, amelyek levegőn szárítjuk, és a hőmérséklet a + szárazra teremt ideális feltételeket a baktériumok számára. Tehát akkor magadnak egy szabályt napi szellőztető és nincs meleg még a gyerekszobában. És nem kap túl messzire légkondicionálóval nyáron, nincs minden rendben a mesterségesen hűtött levegő, mint amilyennek látszik. Jobb időben a gyermek sétál hagyja az ablakok nyitva, ami egy tervezetet.

Tény, temperálás -, hogy előkészítse a szervezetet, hogy rendkívül alacsony hőmérsékleten. Ha vesszük a szokás, legalább egy nap, hogy gondoskodjon gyermeke zuhany, változó és 20 fok a hőmérséklet, 35 (gyermekek úszás mellesleg, nagyon), akkor látható a fejlődés. Miután csak 2 hónap akkor veszi észre, hogy még azután is nagy mennyiségű eső és ónos eső, a csizma után játszik a hóban, a gyermek nem panaszkodik a hideg. A szervezet hozzászokik a hideg, javítja a vérellátást a sejtek oxigénnel, minden úgy működik, mint a karikacsapás. Akkor lehet az ellenség a keményedés, hanem az a tény is, hogy a gyermekek, akik „a te” hideg vízzel, megbetegszenek ritkábban.

A megfelelő táplálkozás a jó immunitás

Titkok ebben nincs. Tekintettel arra, hogy 60% -a az immunfolyamatok elő a belekben, anyám csak az maradt hátra, hogy létrehozza a munkáját, töltő probiotikumok menüben. Ha van ideje, akkor a legjobb szakács a legtöbb házi joghurt erjedésnek, vásárolt egy gyógyszertárban. Tejipari termékek - garancia az egészséges bél és erős immunitást. Ez is jó gyakorlat legyen teák és tea kamilla, hárs és a csipkebogyó. Mézes cukorka aszalt sárgabarack, aszalt szilva és a dió, ha a gyermek nem allergiára hajlamos.

Kamillatea, például. 1 teáskanál kamillavirág töltse ki a csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk 5-10 percig, hogy a gyermek a reggeli előtt, vagy éjszaka.

Inni a csípő és mazsola: 1 evőkanál. kanál szárított csipkebogyó és 1 evőkanál. feketeribiszke kanál (szárított vagy fagyasztott) forralt vízzel, és ragaszkodnak egy termosz 1 órán, szűrjük át egy finom szitán, és inni mézzel.

Candy szárított gyümölcsök: 200 gramm szárított sárgabarack, aszalt szilva, füge, mazsola és fekete 3 citrom grind egy húsdaráló, add 3-5 Art. kanál mézet. Miáltal kis pelletet és adja meg a gyermek reggel és este.

A rengeteg vitamint, valamint az előnyök a szív és a belek - biztosított. És ne várja meg, amíg a tünetek megjelennek. Természetes immunstimulánsok legyen az étrendben mindig.

Sport és testnevelés

A fizikai aktivitás szükséges immunitást. Ideális esetben, természetesen, csatlakozzon a sport rész egy komplex úszás. Lányok táncolnak hasznos. A lényeg, hogy kellemes volt a gyerek, és ezáltal mozgott sokat. Ha nem tud részt venni a tanórán kívüli tevékenységek, biztos, hogy nem él a reggel, és minimalizálja időt a számítógép.

A fő szabály ki annak lehetőségét, hogy a gyermek a primer immunhiányos, ami nagyon veszélyes, mert megnyilvánulhat, mint egy normál visszatérő fertőzések, mint például az orr, a fül és a tüdőt. Ott lehet sérti a gyomor-bélrendszer, a gyulladás az ízületek, amelyek azután krónikussá válik, ami szövődmények nem antibiotikumokkal kezelik. Ha ezt a szörnyű diagnózist nem, türelmesen leállítjuk, úszni, enni egészséges ételeket, és csökkentsék a járvány időszakban, amikor csak lehetséges, a kapcsolatot a betegek (kenet orr oxolinic kenőcs) - és csak a szeretet gyermeke, és nem siránkozik rajta minden hideg.