Hogyan tisztítsa meg a tüdőbe

A fény fontos létfenntartó rendszer a szervezet. Ha zavar a munka a tüdő, az egész test elkezd oxigénhiány. Tehát a kérdés: hogyan kell tisztítani a tüdő - nagyon fontos, különösen a dohányosok.

A dohányosok szándékosan tönkre a testét. Hatása alatt a nikotin és a szén-monoxid csillók a tüdőben majd sorvadás és meghal. Minden egyes lélegzettel, dohány csillóinak előkészített mikroozhogi és fokozatosan meghal. És ez neki köszönhető a tüdő toxinok és a fertőző mikrobák.

Amikor csillók szinte nincs más választása, van egy krónikus száraz köhögés. Így a szervezet megpróbálja megjeleníteni a nyálkát a tüdőben, hogy valahogy megvédjék magukat.

De leszokni a dohányzásról segít az embereknek talpra állni a csillók. Csillók fokozatosan vissza, és újra elkezd működni. De, hogy a szervezet hasznosítani, meg kell tudni, hogyan kell tisztítani a tüdő dohányzás után.

Tünetei a szervezet öntisztulás

1. Nyálka és váladék. Az évek során a dohányzás tüdő felhalmozott tömege káros és nem kívánt anyagokat. A test jobb, ha tudja, hogyan kell tisztítani a tüdő nikotin, hanem azért, mert ő hozza őt össze a váladék.
2. A hiányában tüneteket. Az is előfordul, hogy a helyreállítási tünetmentes. Általános szabály, hogy ez azok számára, akik dohányoznak nem túl hosszú.

Hogyan lehet törölni a tüdőben a dohányos: módjai

És az első és a második esetben, segíthet a szervezet regenerálódását.

friss levegő

Sérült tüdő nikotin elsősorban szükség a friss levegő és a jótékony tulajdonságait. Gyakran előfordul az erdőben, és a hegyekben. Engage kocogás, hogy növelje a tüdő kapacitását és a telítettség. Ne aggódjon, ha szédülni kezd. Ez azt jelenti, hogy Ön „részeg” a oxigén. Hosszú ideig az agy hiányzik neki, és most elkezdett normálisan működik.

A meleg levegő, továbbá a lágy hatást gyakorol a torok és a tüdő, valamint a mikrorészecskék a tüdőben hordoz segédanyagokat. A legjobb, hogy segítsen hasznos gyógynövény boróka, tölgy, a fekete ribizli, citrom, cédrus tű. Szintén nagyon jó zaparivat fenyő, eukaliptusz, nyír, valamint a kamilla, levendula, lime, menta, zsálya és üröm. Forraljuk a gyógynövények egy edénybe, majd fedezi magát a fejed, és lélegezzük be a gőzöket 10-15 percig. Ismétlés inhalációs minden este lefekvés előtt egy-két hét, és úgy fogja érezni, nagy megkönnyebbülés.

Amellett, hogy a belégzés tudja készíteni gyógynövény tinktúrák, amelyek szintén nagyon jól segítik a tisztító a tüdőben. Előzetes zagotovte mint gyógynövények:

Mindezek a növények saját egyedi tulajdonságait. A legjobb eredmény, meg kell vásárolni őket. De jó lesz, még akkor is, ha veszel egy fél.

Az összes komponenst öntjük a pot, minden evőkanál. Most öntsük az egészet forró vizet, az arány 2 csésze víz 3 evőkanál a keverék. Hagyja minden jó sört a fedél alatt két órán keresztül.

Igyál meleg infúzió, lefekvés előtt az elmúlt 2 hónap, hogy elérjék a maximális hatást.

testnevelés

Elkezd nézni és jogging reggel vagy este, és menj a medencében. És ő és a többi sport hozzájárulnak a tüdő térfogata. Ebben az esetben azok jobban szellőző és regenerálható.

légzőgyakorlatok

Speciális gyakorlatok erősítése légzés és a megfelelő beállítás, abban is segít, hogy tisztítsa meg a tüdőbe.

Egy példa lenne jógi légzőgyakorlatok alapján ritmust.

• Line, bővül a mellkasát. Akkor nyugodtan ülni vagy állni. Ha ül a hagyományos testtartás jógik, tegye a kezét a térdére.
• Most lassan, hogy a bejáratnál, számolás magát 6 másodpercig. Egy második felelnek meg a „huszonkét”, „Mississippi”, és az OM. És OM jóga egy speciális hang, az elszámolási karma.
• Miután számít hat másodpercig tartsa vissza a lélegzetét három másodpercig.
• Most lassan lélegezz, ismét hat másodpercig. És tartsa három.
• Ismételjük meg néhányszor, de csak azért, hogy ne érezze magát fáradt. Elég, ha 4-5 alkalommal.

Próbálja meg elkerülni a dohányzás cégek. A tudomány igazolta, hogy belégzése cigarettafüst ugyanolyan káros az egészségre, valamint az aktív. Különösen azért, mert ez az extra kísértésnek, hogy a füst újra.

gyümölcs diéta

A zöldségek és gyümölcsök természetes antioxidánsok. Ők segítenek eltávolítani a méreganyagokat miatt felhalmozódott hosszú expozíció a nikotin. Egyél gyümölcsöt és zöldséget naponta ötször érezni az eredményt.

Úgy tűnhet, hogy ezeket a módszereket, csak rosszabb lett. Növelheti köhögés és a túlzott váladék jelenik meg. De ne feledjük, hogy mindez azt jelzi, hogy az erőszakos tisztás a tüdő, ami azt jelenti, - akkor igen közel vannak a helyreállítást.