Kefir uborka diéta

A nők többsége legalább egyszer az életében ül az uborka vagy a kefir étrend - a jó, mind a termékek széles körben elterjedt és hozzáférhető, és dicsőség nekik van a legtöbb, hogy sem enni diéta. Valójában, joghurt uborka étrend - szimbiózisa a két termék a súlycsökkenést. A legegyszerűbb és legegyszerűbb módja annak, hogy üljön ezt a diétát - joghurt kevert uborka. De nem tehetünk nélkül sallang, nem?

Az előnyök joghurt és uborka fogyás

Karcsúsító joghurt és az uborka annyira elterjedt, nemcsak azért, mert a sajtó tulajdonított ezeknek a módszereknek a fogyás Ksenia Borodina és Alla Pugacheva (és sokan mások), hanem azért is, mert ez a két termék valóban segíteni egy nehéz pillanatban, amikor szükség van nem csak fogyni, de fogyni gyorsan.

Úgy döntünk, joghurt, uborka, egy okból:

Számos forrás biztosítja számunkra, hogy a fogyás joghurt uborkával - egy valóban kiegyensúlyozott fogyás lehetőség, mert ott is zsír (1% joghurt) és fehérje (26 g fehérje per liter joghurt), és még a szénhidrátok (uborka amely 90% víz). Minden ott van, de az is fontos -, hogy mennyi. Ne csapjuk be magunkat, ez a fogyás nem csak a kiegyensúlyozott, hanem éhes. A legtöbb mlysgmr köszönhető hashajtó (az akció joghurt) és egy vízhajtó (akció uborka) értelemben is, és természetesen annak a ténynek köszönhető, hogy nem több mint enni.

Ez a veszély az uborka és a joghurt a fogyás?

Alkalmazása uborka és joghurt fogyás nem csak szemben a „éhség stressz” a testet, de azt is eredményezheti, hogy

• ellenőrizetlen ételt diéta után. Sok veszélyek kell figyelembe venni:

Ön ellenjavallt, például a fogyás, ha nem tudja elviselni az éhezés és a diéta után, hogy inkább „enni off”, és még inkább, ha ez történt veled Már háromszor;

ha van egy tendencia, hogy hasmenés, gyomorégés, és ráadásul minden krónikus betegség, nem nőnek vékony a joghurtot és uborka;

ha aktívan gyakorolja, átlépve saját maguk és az éhezés, annyi kalóriát nem elég, és a kár, hogy az anyagcsere és az izom lesz leírhatatlan.

Használata joghurt uborka étrend

Rengeteg fogyás lehetőségek joghurtot és uborka. Mint már említettük, a legegyszerűbb - készül egyfajta „hash” joghurt és az uborka.

„Okroska” származó joghurtot és uborka

• 1% zsírtartalmú joghurt - 1 L;
• uborka (előnyösen bordák) - 1 kg;
• zöldek közül lehet választani - 1 csokor.
  

Az egyik híres film azt mondja, hogy hash - „az, amikor apróra vágjuk.” Ezek vannak vezetve - karaj uborka és gyógynövények, öntsük a joghurtot és keverjük meg. Minden kész!

Ez a módszer a fogyás joghurt uborkával nem alkalmazható 5 napnál hosszabb. A „zagyvalék” kell enni kis részletekben a nap folyamán, hogy nem készít a jövőben, és mindennapi használatra friss termékeket. Amellett, hogy az „élelmiszer”, ne felejtsük el, körülbelül 2 liter vizet - előfeltétele minden étrend.

A nyilvánvaló előnye ennek a diétát -, hogy időt és pénzt megtakarítani főzni „normális élelmiszer”. Öt napig lehet fogyni 5 kg-ot. Sok minuses - először is, az egyensúly a menü és az éhezés.