Mi a célja és típusai szobakerékpár

Szobakerékpár - olyan típusú kardió, amely utánozza a mozgás egy kerékpárt. Miért van szükség egy szobakerékpár? Ennek célja elsősorban a fejlesztési erőt és kitartást, erősíti a szív- és érrendszeri és légzési rendszer. A fő terhét a láb, a fenék és a has izmait. Edzés előtt ajánlott, hogy egy könnyű edzést.

Előnyei szobakerékpárok

Mi a jó szobakerékpár? A fő előnye, hogy a kerékpár - a lehetőséget, hogy összekapcsolják javítása cardio-intenzív terhelését. Amikor teljesítményű terhelések fontos, hogy osztja a terhelés helyes. Gyakorlása során a szobabicikli is ülő helyzetben, ami csökkenti a terhelést térd és a boka.

Szükséges-e vagy sem szobakerékpár fogyás? Ha a cél a fogyás edzés, a szobakerékpár tökéletes képzés. Az intenzív terheléshez kalóriát éget, ami lehet egy kiegészítő a diéta, és gyorsan hozza a test alakja. Emellett kerékpárok kompakt, mint más szimulátorok.

típusú szobakerékpárok

Szobakerékpárok változik a rakodási rendszer mechanikai, mágneses és elektromágneses.

mechanikus szobakerékpár

Ellenállás érjük el a biztonsági öv, a másik nevet - öv kerékpár. Előnyök - az egyszerűség és az alacsony ár. A hátrányok közé tartozik, hogy rándulások, elég sima futás és a legalacsonyabb kopásállóság (öv tönkreteheti). A fő probléma az otthoni használatra lehet a zaj szimulátor.

Mágneses szobakerékpár

Betöltéséhez használt hatásait mágnesek a lendkereket. Ez ad csendes és sima futást, egyenletes fékhatás kizárólagos éles rándulások. Mágneses kerékpárok több funkciós, például, hogy lehet váltani a terhelési szint beállításához intenzitását az edzés. Általános szabály, hogy van egy beépített számítógép, amely számos különböző képzési programok. A mágneses rendszer a kerékpár megbízható és tartós.

elektromágneses kerékpár

Használt betölteni az elektromágneses mező ható lendkerék. Ez a kialakítás minimális mozgó alkatrészek, ezért a legtartósabb. Beépített számítógép teljes ellenőrzése alatt a folyamat a képzés. Elektromágneses szobakerékpár tartalmaz sok beépített program célja az emberek különböző paraméterek és foglalkoztatási célokat.

Ergométer - egy szimulátor Ajánlott célirányos képzést. A program kiválasztja magának a rakománynak alapján a kiválasztott gyakorlat szakaszban méri elvégzett munka mennyiségét. A legfejlettebb, hogy melyik izomcsoportot érint, ellenőrzik a gyakorlat alapján a felhasználói input paraméterek (életkor, testsúly, szívritmus jeladóval), amely lehetővé teszi, hogy a vonat több hatékonyan és biztonságosan.

Módszerek az ültetés

Útján ültetés megkülönböztetni a horizontális és vertikális kerékpár. Vannak még hibrid kerékpár, amely lehetővé teszi a helyzet megváltoztatására. Ez a szimulátor van szükség, ha a család több mint egy felhasználó, és például az egyikük akar erős nyomás, a másik szenved hátfájástól, és szükségük van a szelíd edzésprogramodban. Ezek ára kerékpárok sokkal magasabb, mint a roham.

álló szobakerékpár

Bike függőleges leszállás - hagyományos módon az ültetés. Testmozgás foglal azonos helyzetben a kerékpár.

vízszintes szobakerékpár

kerékpár ülés vízszintes leszállás alacsony, és távol a pedál, amely lehetővé teszi, hogy nyúlik a lábak vízszintesen. Ez a rendelkezés sokkal kényelmesebb és biztonságos munkavégzés. Gyakorlása területén teljes háttámla hátoldalán a szimulátor, ami csökkenti a terhelést az alsó gerincet. Vízszintes szobakerékpár lehetővé teszi, hogy a vonat az emberek hátfájás, láb problémákat.

Amikor kiválasztunk egy kerékpáros biztos, hogy fordítson figyelmet a maximális terhelés szimulátor, közel az embereket, hogy kényelmetlen, hogy vegyenek részt a kis méretű kerékpárok. Azt is meg kell figyelni, hogy a súlya a lendkerék, állítsa be az ülés és a kormány, a számos beépített programok. Ezután mindent megtudhat a kerékpáros - válaszd ki a modell megfelelő áron.

Vásárolja kerékpár, akkor a webáruházunkban.