Mi a legjobb orosz fürdő vagy szauna

Steam kezelések ősidők óta tekinthető csodaszernek számos betegség. Az orvosok azt javasolják, hogy a betegek aktívan látogatják a gőzfürdőben javítása és edzés a test. Ezen túlmenően, történelmileg szauna egy szent hely szülni és megkeresztelt gyermekek, találkozni a barátokkal és meghitt beszélgetéseket. Az orosz fürdő is szokás tölteni a karácsonyi szertartások.

A modern élet egy orosz fürdő verseng finn szauna. Mi a különbség a fürdő eljárásokat? Miért egyesek nedves vagy száraz gőz, mint a test reagál a szauna és a fürdő? És mi a jobb?

Hogyan építsünk és szaunák

Érdemes megjegyezni, hogy ma, a skandináv országokban, nehéz megtalálni a szabadon álló szauna design. Páros található a fürdőszoba a ház vagy lakás. Csak Finnországban maradt hagyomány, hogy építsenek fürdő külön, a parton a tó. Ezen kívül hasonló az orosz fürdő látható gőz jelenlétében, létesítmények fürdésre és rekreációs. Sokkal jobb, hogy a fürdő gyönyörű kilátás, hogy szép, hogy élvezze a szauna utáni.

Információ! Történelmileg, a finn szauna, a férfiak és nők együtt fürdött. Oroszországban, úgy ítélték meg, megsértve a hagyományos erkölcs.

Orosz fürdő egy hagyományos gerendaház fából tűlevelűek. A belső terek a fürdőket szélű éger, nyír és hárs. Az összes fürdő felszerelés és a bútorok is fából készültek.

A finn szauna nem nagyon különbözik az építészetben. A fő különbség a speciális konstrukció a szauna kemence amelyből száraz forróság. Ezért, a finn szauna alacsony páratartalom és a magas hőmérséklet.

Steam kezelések is végbemehet „on-fehér” és „fekete alapon”. A különbség abban a jelenlétét a kipufogócső a kemence. „White” fürdő hő alaposan 03:57 óráig, a hő által létrehozott fröccsenő víz a forró tűzhely. A „fekete” fürdő füst tölti meg a szobát, és felmelegszik, fokozatosan eltűnt egy lyukat a falon. Meleg, így eltart egy csomó fát, és több időt. Finn szauna eredetileg fűtött „a fekete”.

Ma, fa kályhák helyettesíteni modern elektromos készülékek, így telepíteni szauna a lakásban. A statisztikák azt mutatják, hogy minden második lakás és a ház szauna Finnországban. Vengriyane, amíg nem üt ez a rekord, de a szoba, mégis jelen van az élet szinte minden Vengriyanina.

Ön meleg, lány

Finn szauna fürdő és az orosz azok az alapvető különbség a használata száraz vagy nedves gőz. A hőmérő a szaunában felmehet százharminc fok. A minimum hőmérséklet a szaunában tekinteni kilencven fokkal. Ebben az esetben, a nedvesség nem haladja meg a nyolc százalékot. Ha ez nagyobb, emberi légutakban kaphat súlyos égési sérüléseket. Ebben a rendkívüli hőség, van aktív izzadás.

Magyar megvalósítási módja a gőz hőmérséklete nem haladja meg a hetven fok és a páratartalom odalép hetven százalékát. Nedves levegő felmelegszik a jobb és ad egy meleg ember. Az ilyen enyhe körülmények kedveznek a helyreállítási a test egy kényelmes kád.

Gőz hatására a szervezetben

A fő feladata a gőzfürdő - felmelegedjen az emberi test oly módon, hogy azt megtisztítsák a toxinok és a szennyeződéseket. Minden káros összetevők közben aktív izzadás révén a bőr pórusait.

Azonban, rendkívül magas hőmérsékletek vezethet sokkos állapotban szövetek. Ezért az enyhébb feltételeket az orosz fürdő jobb szélső expozíció a finn szauna. Nedvesség az orosz fürdő között ingadozik 40-70 százalék. Kombinálva a „toleráns” hő fürdő lassan melegíti a testet, anélkül, hogy a vaszkuláris görcs, vagy aritmia. Ezek a feltételek lehetővé teszik, hogy megkapja a kezelések még az emberek szenvednek a magas vérnyomás és szívproblémák. Orosz fürdő segít a betegségek a légutakat, növeli a vitális kapacitás a tüdő és visszaállítja a nyálkahártya.

Száraz pár finn szauna is megvannak az előnyei. Egy stresszes helyzetet, a test rendszerek mobilizált, izzadás kezdődik. A szauna tartjuk stabil hőmérséklet és a páratartalom. Azonban látogató finn szauna gőzfürdő nem ajánlott károsodott egészség. Forró, száraz levegő okozhat súlyos köhögés és szárítás a nyálkahártya.

Szauna száraz melegben és nagy segítséget betegségek urogenitális rendszer, májproblémák, pyelonephritis, bőrbetegségek, megfázás. Finn szauna ellenjavallt a tuberkulózis, a magas vérnyomás, a tüdőbetegség és a neurológiai rendellenességek.

Kemencék viszály

Az orosz fürdő kemence kövek, a tűztérben elrendezett, amely lezárja az ajtót. Ha szeretné növelni a hőmérsékletet a gőzfürdő, az ajtó résnyire nyitva, és tüzes ásványok fröccsenő víz. A víz azonnal átalakítjuk a gőz, anélkül, hogy a hűvös kövek. A több piros-forró kövek, annál van egy nedvesség párolgás.

Stones finn kemence fölött helyezkedik el. Ezek a hőt a szobába. Ezért párokat kapott száraz és erős. A sziklák egy finn szauna nem őrlemény. A kemence maga mérete jóval kisebb az orosz.

Információ! Hasznos párok egészség - könnyű. Az orosz fürdő, azonnal csökkentjük a seprű és a speciális bordák. By the way, ledobott egy pár egy fürdő seprű tekinthető „Tatár” módon.

Szellőzés a fürdőben

A nagyon sok múlik a megfelelő szellőzés a fürdőben. A finn szauna légzés lép fel, ha a nyomás belül és kívül a párnak egy értéket. Orosz fürdők, ezzel szemben a gőznyomás magasabbnak kell lennie. Ez a különbség teszi lehetővé elérni egy jó pár, és ne hevítsük túl a levegő veszélyes hőmérsékletet. A legforróbb pár koncentrálódik a mennyezeten. Ezért minél nagyobb a padon, annál intenzívebb a folyamat gőzölés.

Broom az orosz fürdő

Egy seprű - ez az egyik legfontosabb különbség az orosz fürdő finn szauna. Mi lehet jobb, mint az aroma tölgyfa ágai és terápiás masszázs meleg ága? A pat a seprű test - nem csak masszázst, növényi tápanyagokkal egyidejűleg behatol a szövetekbe és az izmok erősítése, és a test egészséges. A terápiás hatás függ az anyag, amelyből készült seprű:

1. Birch. Annak az ágak és levelek a bőr alá esik tanninok és flavonoidok. Arra utal, hogy a nyírfa kifejezésre „limpet”. A levelek a seprű valóban jobb ragaszkodni a bőr, elnyeli a test toxinok és hulladékok. Pihenjen az orosz fürdő egy nyírfa seprű hasznos emberek betegségek a légutakat és erős dohányosok.
   
   
2. Oak. Hatása alatt a forró gőz kiosztja a sok tannin. Ezek jótékony hatással van a bőrre, és hasznosak bőrbetegségek az emberek. Tölgy levél van gyulladáscsökkentő hatása. Ezen túlmenően, az illékony tölgyfakéreg megerősítése hajók és jótékony hatással van az idegrendszerre.
   
   
3. Ribizli. Seprű a fürdő készült a fiatal hajtásokat a bokor ribizli. Ribizli levél segít a megfázás és az influenza, gyulladás az orr és a torok, az erős köhögés.
   
   
4. Nettles. Broom csalán alkalmas a legelszántabb és tartós jellegűek. Ez a növény tartalmaz nagy mennyiségű hangyasavat. Podhlostyvanie ilyen seprű egy forró fürdő
   
   
5. Fenyő, luc és cédrus. Fenyő seprű gyógyít sebeket, működik, mint egy pro-gyulladásos szer, és segít a pangásos köhögés. Ezen túlmenően, masszázs fenyő ágak serkenti az idegrendszert és javítja a hangulatot.

Amellett, hogy ezek a növények, seprűk kádhoz használható boróka ág hárs, madár cseresznye, kőris, berkenye, eukaliptusz, zsálya, juhar. Ez jobb, hogy egy kombinációja seprű, amelyek ötvözik a kedvező tulajdonságai különböző növények.

A finn szauna seprű nem használják. Ha száraz gőz távozik seprű összeomlik. Néhány rajongó használjon seprűt az öltözőben a finn szauna, de a hatás ebben az esetben nem ugyanaz.

Pool vagy furat

Medence - az egyik alapvető tulajdonságai a finn szauna. Megkeményedése a szervezet hasznos hirtelen változást a hő forró gőz kihűlni a víz a medencében.

Az orosz fürdő nem egy medence, de hagyományosan fürdőt, mely közel természetes víztározók. Úszás a lyukba, miután a pár - a kártya az orosz fürdő. Ebben az esetben a hőmérséklet-változás még extrémebb, amellett, hogy nagyobb móka, és hozzáadja az adrenalin.

A választás között az orosz és finn szaunával - ügyünk. Nagymértékben függ az egészségi állapotot. Orosz fürdő van egy előnye a szauna ügyekben a gyógyulás a test, de el kell ismerni, hogy a fürdő eljárások a szaunában most hozzáférhetőbbé hála a modern fűtőberendezés lehet telepíteni, még a lakásban. De tud adni eljárás a szaunában illatos gőz- és forró seprű igazi orosz fürdő?

Beszéljétek cikket a fórum