Miért mindig éhes még evés után

Mi van, ha azt szeretné, hogy van?

Ha nem tudja meghatározni az okát, pochemuvsegda éhes kifejezetten az Ön esetében, akkor kövesse az általános szabályok helyes táplálkozás:

• inni naponta legalább 2 liter vizet;
• 20 perccel reggeli előtt egy pohár vízzel (előnyösen 2);
• folyékony italt 30 perccel az étkezés előtt és legkorábban egy óra múlva;
• aludni legalább 7 órán keresztül;
• szórakoztatni kiegyensúlyozott;
• Korlátozza a bevitt édességet és egyszerű szénhidrátok;
• próbálja csökkenteni a hangerőt a gyomorban;
• Egyél napi 5-6 alkalommal kis adagokban, nem snacket a kettő között;
• enni lassan, rágás ételt alaposan, és élvezze az étkezés.

Azt jelenti, elnyomja az étvágyat

Amennyiben nem teljesen tesz minden a munka ezen alapok, és különösen, hogy meghaladja a dózis és gyors -, hogy csak fáj magad. Hagyja, hogy a fű lesz az asszisztensek az első hét munka magam, így könnyebb lesz megszokni egy új életmódot és kap jó eredményeket!

És egy kicsit a titkot.

Tapasztalta már elviselhetetlen a fájdalom az ízületekben? És nem tudod, hogy első kézből, mit:

• képtelenség mozogni egyszerűen és kényelmesen;
• kellemetlen érzés, amikor megy fel és le a lépcsőn;
• kellemetlen crunch, snap nem a saját;
• fájdalom közben vagy edzés után;
• gyulladás az ízületek és duzzanat;
• ésszerűtlen és időnként elviselhetetlen fájdalmak az izületekben.