Miért van szükség az alvás

Annak érdekében, hogy aludni, az elefánt elég napi 2-3 órát, vadászgörény - 20 óra, a személy kell, hogy legyen 7-8 óra. De miért kell aludni?

A pontos válasz arra a kérdésre, hogy miért van szükségünk az alvás, a tudósok még nem adott. És próbálják megállapítani ezt az összetett „puzzle”, képesek voltak társítani csak néhány töredék.

Ahhoz, hogy megértsük, amely előírja, hogy az egyes szervek, a kutatók megvizsgálták, hogy a test lenne nélkülük, és ha ez egyáltalán lehetséges. Pontosan ugyanúgy, és úgy döntött, hogy a munka egy álom. Ahhoz, hogy megértsük, miért van szükség az alvás a test, a test kell tenni csinálni nélküle.

véletlen kísérlet

Kiderült, hogy az első „kutató”, hogy választ kapjon kérdéseire fontosságát az alvás, lesz egy francia bíróság ítélte néhány halálra a kínai alváshiány meggyilkolásáért feleségét. Annak érdekében, hogy végezze el a mondat, a vádlott a díjat a három őr a közvetlen nyomán feladatai közé tartozik büntetőjogi és nem engedte elaludni.

Kutatás az emberi alanyokat bevonó

A tudományos célokra az emberek ne legyenek kitéve ilyen kínzás kényszerítette. Azonban voltak önkéntesek, akik szeretnék, hogy a pénz, amivel maguk kénytelenek álmatlanság. Hála az önkéntesek kiderült, hogy az ötödik napon töltött alvás nélkül, az a személy, a következő történik:

• A romló látás és hallás
• Disturbed koordinációs mozgások
• Fókuszálást meredeken csökkent
• Bizonyos esetekben vannak hallucinációk

Azt is megfigyelték, hogy azok, akik jelentős időt töltenek alvás nélkül, annak ellenére, hogy a helyes táplálkozás, a fogyásban. Helyreállítani a normális alvási vizsgálatot általában 2-3 nap szükséges. A rekordot a töltött idő hosszát ébren volt Randy Gardner, akinek sikerült ébren maradni kb 11 nap (264 óra). Ez az esemény szerepel a Guinness Rekordok Könyvébe.

Kutatási állatokat érintő

Végén a XIX században, a magyar tudós, M. M. Manaseina töltött nagyon kegyetlen kísérleteket kutyákon. A kísérletek során a Manasein, kutyákat, őket aludni meghal 2-3 héten belül. Látszólagos halálok nem lehetett kimutatni, mivel az összes szervek és szövetek látszott teljesen normális. Később hasonló kísérleteket más állatok, mindig ugyanazt az eredményt. Kiderült, hogy még a csótányok és a legyek halnak kénytelen álmatlanság.

A fázisokat alvás és jelentésük

Miután a tudósok jöttek a nyitás az alvás felosztás fázisok amint szükségessé vált, hogy megértsük, milyen fázisban az alvás miért felelős. Ez az első alkalom ezeket a kísérleteket végeztünk a 60-as években Amerikában, Daniel Rechshaffenom. A kísérletet patkányokon. Amikor az állat felébredt lassú hullámú alvás szakaszában, gyakorlatilag nem történt lényeges változás. Először állatok letargikus lett, miután a agy alkalmazkodott az új körülményekhez. Phase REM alvás rövidebb lett, és a különböző agyterületek leáll különböző időpontokban. De a nélkülözés a REM alvás, az állat lesz halálos.

A kísérlet során a kísérleti állatok kerültek egy kis platform, és helyezzük a közepén egy speciális medencében a víz. Amikor az állat borította, a helyszín kezdett forogni. A fázis-REM alvás maradt az állat izomtónus, és azt tartják a helyén, amikor a alvási fázis van tolva az gyors, a centrifugális erők patkány tolta a platform a vízbe, és felébredt. Ennek során az ilyen kísérletek 40 napig, az állatok elpusztulnak. Kísérleteket végeztünk nemcsak a vízben. Függetlenül attól, hogy a használt módszer is, hogy felébressze az állat egy bizonyos ideig, hogy meghalt.

Alvás és az immunrendszer

Mint fentebb említettük, a kísérletek az alváshiány. nincs látható változásokat a szervezetben az alanyok nem fordul elő. Az egyetlen dolog, ami a tudósok találtak - jelentős növekedése a baktériumok és vírusok a vérben a kísérleti állatok. Így volt a feltételezés, hogy az alvás elengedhetetlen az immunrendszer beállítás szervezetben. Az alváshiány az immunrendszer fokozatosan lebomlik, és a harcot a káros mikroorganizmusok és anyagok megáll. Azonban a hipotézist vetették alá kritika, mert ha az volt a feltételezés teljesen igaz, kísérleti állatok elpusztultak, mert ezt vagy azt a betegséget. Bár az a tény, hogy az immunrendszer hibás működése befolyásolja a halálozási okok biztosan nem alaptalan.

Rossz álom - az egyik leggyakoribb probléma a városi lakosok. Hogyan aludni, amikor az élet megköveteli forog, mint egy mókus a ketrecben?

Mi az eredménye elérte a tudósok?

Annak ellenére, hogy a pontos választ, hogy miért van szükség az alvás, nem talált, a tudósok előterjesztett néhány javaslatot.

Cell regeneráció: találtuk, hogy a folyamat a sejtek regenerálódását zajlik legaktívabb alvás közben.

Szervezze emlékek: megállapította, hogy az alvás lehetővé teszi, hogy egyszerűsítse az érzelmek és emlékek során nyert ébrenlét.

Rest idegsejtek: a test éjjel halad „takarékos üzemmódban”. Azt feltételezik, hogy egyfajta „szabadság neuronok” jön Alváskönnyítőként. Kapott információ a nap folyamán, lesz az oka számának növekedése az idegsejtek közötti kapcsolatok. Elvégezni ezeket a kapcsolatokat energiára van szükségük. Azt észrevettem, hogy alvás után a kapcsolatok száma csökken, és lehetőség van a formáció újakat. Így az alvó állapotból az energiatakarékosság.

Ma sok laboratóriumokban az egész világon folytatják a kutatás, hogy megpróbálja megfejteni a „rejtély” alvás. Ennek során ment pozitronemissziós tomográfia és neurokémiai a sejteket. Mennyire hatékony és informatív lenne egy ilyen arzenál - a jövő fogja megmutatni.

Hogyan lehet megtanulni elaludni gyorsan és felébredni korán?