Minta Rufe és testnevelési órák

Rufe minta - egy kis teszt, amely megmutatja, hogy a szív munkáját teszt. Alapvetően ezt a vizsgálatot elvégezni iskoláskorú gyermek érdekében, hogy meghatározzák a kapacitást, valamint egy csoport, hogy vegyenek részt a testnevelés. Voltak haláleset testnevelési osztályok diákok helye annak a ténynek köszönhető, hogy a szív kapott túl nagy terhelés végrehajtása során a vonatkozó előírásokat. Ezek után változtassa meg a kitartást, a szív, a rendszer nem csak a speciális sportiskolák, hanem az általános oktatásban. Rufe minta hozamok eredményeket általában rögzítik a járóbeteg-kártyát. Az eredmények szerint a vizsgált tanúsítvány kiadására, amely ajánlott egy csoportja Testnevelésórán valamint felsorolt ​​foglalkozás korlátozásokat. Rufe vizsgálat végezhető az iskolai környezetben, de ez általában tartják a klinikán a gyermekek számára. A legtöbb gyermek klinika egy külön helyiséget a mérési minták Rufe.

Szóval, mit jelent a mintát Rufe? Ez egy kis teszt, amely lehet kitölteni, mindössze három perc alatt. Nagyjából Rufe teszt annyira egyszerű, hogy tartani tudja még egy személy, aki nem gyerekorvos, például valaki a gyermek szülei. És az eredmény nem lesz más, mint ami akkor lenne, hívja az orvost.

Most többet Rufe teszt. Öt perccel a gyerek ül, nem csinál semmit. Akkor mért pulzusa 15 másodperc (1 alkalommal). Ezután kérésére az orvos a gyermek végez harminc felülés 45 másodperc alatt. Az első 15 másodpercben, újra kiszámított impulzus, majd egy perces pihenő (2-szer). Az utolsó 15 másodperc a perces impulzus (3-szor) újra ki lesz számítva. Aztán ott van csak az eredmények feldolgozásához, helyettesítve őket a képlet Rufe. Rufe képlet: (4 (+ 1 alkalommal 2-szer 3-szor +) -200) 10. Azaz, a szívverés van hajtva (középen képlet), megszorozva 200 és kivonva 4. A kapott eredményt elosztjuk 10. Rufe teszt lehetővé teszi, hogy értékelje az egészségre a szív betegnek. Ha az eredmény kisebb, mint nulla - ebben az esetben a szív a teszt atlétikai, jól képzett. Ha az eredmény változik 0,1-5, ez az eredmény megfelel az értékelés a „kiváló”. Minden csodálatos szívproblémák, és ne zárja. 5,1, 10 - egy jó eredmény, nincs komoly probléma. Ha az eredmény nagyobb, mint 10,1, de legfeljebb 15 -, hogy a szív „kielégítő” - átlagos mértéke szívelégtelenségben. Ha az eredmény nagyobb, mint 15 - hogy a beteg súlyos szívelégtelenségben. Ugyanakkor több mint 20 eredmények egyszerűen nem lehet.

Ha Rufe vizsgálatban kimutatták hiányában egészségügyi problémák, ebben az esetben a gyermek részt vesz a fizikai aktivitás, míg a fő csoport. Srácok át szabályozás a teljes program, hogy részt vegyen a kereszt és mindenféle versenyeken.

Gyermekek egy kis eltérés az egészség nem vesznek részt a kutatócsoport, fognak felkészülni. Ez - a gyermekek bizonyos rendellenességek testtartás és amelyekben Rufe index kisebb, mint szükséges. Tevékenységüket az edzőteremben elhalad a fő program, de a konkrét fizikai tevékenység azok megjelent. Ez az, ahol meg kell, hogy a kereszt, vagy részt vegyen a komplex verseny, ezek a srácok csak pihenni, miközben ül a padon. Általában, ha ezek a gyerekek képesek lesznek leküzdeni bizonyos egészségügyi problémák, mennek az előkészítő csoport.

És az utolsó csapat gyerek. Rufe index ezek általában nem kielégítő. Ezen kívül, gyakran vannak más problémák az egészségre. Ezek a gyerekek nem vesznek részt a főprogram által, nekik van egy külön program Testnevelésórán hogy ezek nem nagyon egészséges szervezet képes ellenállni.

Mégis úgy történik, hogy az orvosi ellátás az általános eredményekről, a gyermek is beiratkozott a fő csoport, de Rufe index világosan mutatja, hogy a szíve nem bírta elviselni az ilyen terhelés. Aztán fog részt az előkészítő csoport, vagy akár speciális - valójában az élet és egészség a tanuló sokkal fontosabb, mint hagyni, szabványok, és részt vesznek mindenféle versenyeken. Valószínűleg ma már több, mint egy diák él szívgyengeség mentette meg az a tény, hogy az index Rufe adta a munka koncepcióját szíve.