Mit egyen egy piknik a tengerparton

Nyár - egy csodálatos időben a szabadtéri kikapcsolódás. A forró, napsütéses nap, mint hogy belevetette magát a hideg víz a tenger vagy a folyó, vagy ülni az árnyékban elsöprő faágakat. De megy a tengerparton vagy az erdőben egy piknik, akkor kell vigyázni az élelmiszer egy snack, mint a friss levegő köteles okoz egy erős éhségérzet.

De ezt a kérdést kell nagyon óvatosan. A romlandó termékek mellett futó, a forró nap okozhat súlyos mérgezést, és a nyaralás is elvesznek.

Annak érdekében, hogy a hétvégi nyaralás vagy nem kapcsolja az Ön számára a legjobb esetben a plusz centi körül a derék, és a legrosszabb esetben - kórházi osztályon kell gondolni, hogy mit kell venni, hogy a tengerparton.

Itt van egy lista az élelmiszerek, ami segít tartani a karcsú alak és az egészség.

Ha nézni a szám, akkor biztos, hogy a strand gyümölcs. Szerencsére, hogy a nyáron a hatalmas összeg, és mindenki kiválaszthatja az ízlése. Ők nem csak kielégíteni az éhség, hanem a telített a test tápanyagok és vitaminok. De ne túl sok. Néhány alma vagy banán elegendő lenne. Csak ne felejtsük el, hogy mossa le, hogy ne elkapni veszélyes baktériumokat.

Ez is egy nagy lehetőség egy snack a strandon. Választhat bármilyen gyümölcsöt, minden kívánságát. Ez lehet eper, cseresznye, ribizli, cseresznye, meggy, stb Azt is meg lehet enni, dinnye vagy görögdinnye. A legfontosabb dolog, hogy ők összegyűltek a szezon, már bogyók tartalmazhat ártalmas növényvédő szerek. Annak érdekében, hogy eleget az éhség lesz elég 200 gramm bogyók.

Általános szabály, hogy nem tartjuk zöldség élelmiszer egy snack a strandon. Valójában azonban ezek még jobban, mint a gyümölcsök alkalmasak erre a szerepre. Zöldség lehet enni korlátlan mennyiségben, mivel nincs ilyen mennyiségű cukrot, mint a gyümölcs. Ezen kívül tál paradicsom, uborka és édes paprika nem csak segít, hogy megfelel az éhség, a strandon, de lehet cserélni egy teljes ebéd vagy vacsora.

4. Tejtermékek

Alacsony zsírtartalmú túró, joghurt, töltőanyag nélkül nem csak segít egy kicsit elfelejteni éhség, hanem tökéletesen oltja szomjúságot.

Fontos, hogy azok a lezárt csomagolásban azaz amíg a snack nem nyílik meg. Meg kell figyelni, hogy az eltarthatóságát. Úgy kell a friss.

Megérkezett a strandon, joghurt vagy túró kell rejteni, hogy azok ne a tűző napon, mert ha nem is gyorsan romlik. Már nyitott joghurt kell inni egy fél órát, hogy elkerüljék mérgezés.

5. Étrend-kenyér

Ez is egy nagyszerű lehetőség egy snack a strandon. Diétás kenyér indokolja a nevét, mivel alacsony kalória-és magas rosttartalmú, ami előnyös az emésztést. Így akkor nem csak megfelelnek az éhezés, hanem megszervezni a munkáját a belekben.

Ha nem tud kimenni a tengerre a nyáron, de rosszul akar menekülni a városból, majd adjon meg egy napot a természetben. Gyűjtsd össze a barátok és a család, és megy a piknik. De légy óvatos, minden szükséges, különösen a termékeket. A lényeg az, hogy nem romlandó.

Szóval mit érdemes venni a természetre:

• Víz és italok a szomjukat. Vízre van szükség, hogy egy kicsit, hiszen szükség lesz még a háztartási igényeket.
• Zöldség, gyümölcs. Ezek nélkül nem tud semmilyen piknik. A legjobb, hogy mossa le még otthon, hogy ne pazarolja az értékes vizet rájuk. Növényi vehet egy szabványos saláta: uborka, paradicsom, paprika, fűszerek, stb Azt is figyelembe burgonya sütéséhez a tűzben. A gyümölcs jobb, hogy előnyben részesítik a „mi” alma, körte, stb mivel egzotikus gyümölcsök allergiát okozhatnak néhány ember.
• Kenyér, zsemle és a cookie-kat a gyermekek számára. Csak ne vigye tejszínnel, mert különben gyorsan romlik.
• Sajt, kolbász, főtt tojás. Ezeket a termékeket kell venni csak azzal a feltétellel, hogy megeszi őket azonnal, beérkezésük után várakozás közben a főétel - egy shish kebab vagy halászlé. Ellenkező esetben károsodhat a tűző napon.
• Hús és hal. Természetesen egy piknik nélkül barbecue. A legjobb, ha páclében még otthon véve 0,5 kg személyenként. Ha szeretné, hogy a hús főtt gyorsan, majd válassza a grill csirke. Is kockán forog, akkor sütni a korábban pácolt hal.
• Szószok, só, cukor és fűszerek.

Nyári - ez egy nagyszerű alkalom szerelmeseinek, hiszen lehetőségük van, hogy adjunk néhány szórakoztató szabadidő. Ahelyett, nyüzsgő városok és bosszantó cafe pár lehet rendezni egy romantikus vacsorát a szabadban, és élvezze megcsodálta a csillagos ég összeköttetésben vannak egymással.

Egy romantikus piknik lesz szüksége:

• Mat vagy takaró egy piknik, valamint egy meleg takarót, ha azt tervezi, hogy felfüggeszti a természet a végén, mint az esti órákban lehet cool.
• Gyönyörű kosár termék.
• Edények. Persze, piknikező hely, jobb, hogy válasszon egy eldobható tányérok és evőeszközök. Szerencsére, most már lehet a különböző színek és színezés, úgyhogy lesz képes díszíteni az asztalon. Ami italtárolók, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben az üveg Üveg, ezért iszik pezsgőt műanyag poharak teljesen prózai.
• Dugóhúzó.
• Gyertyák. Ők segítenek megteremteni a megfelelő légkört.
• Gyönyörű szalvéták.
• Remedy szúnyog. Bármilyen romantikus hangulatot elrontani egy raj bosszantó rovarok.

Akkor is meg kell, hogy vigyázzon az élelmiszerek és italok. A kötelező attribútuma egy romantikus vacsora - ez gyümölcs. Szőlőfürt, néhány alma, banán és egy maroknyi eper mindig díszítik a vacsora a szabadban. Tól italok jobb, hogy egy jó bort vagy pezsgőt.

A lényeg, hogy azt hűteni. A fentieken túlmenően gyümölcs, mint egy falat tökéletes sajtokat, valamint a különböző kanapé és sütemények. Ha azt tervezi, hogy felfüggeszti a természet a végén, akkor vigyázni a kiadós étkezést. Egy romantikus vacsora a tábortűz tökéletes sült fólia hal (lazac vagy makréla) zöldséggel. Azt is, hogy a nyársak csirkemell gombával.

De a legfontosabb dolog - ez a hangulat. Ez attól függ, neki az utat pihenhet a természetben.