Mit eszik reggelire, és hogy vigyen magával dolgozni ebéd
Én vagyok az egyetlen, aki vásárol készételek csomagolásban (ami szükséges ahhoz, felmelegszik a mikrohullámú)?
Minden nap azt mondom magamnak, hogy ez az utolsó alkalom, és este főzök magamnak valamit holnap (az ebéd), így természetesen olcsóbb és kevésbé káros.
De. ))))
Dolgozom 12chasov.poetomu és reggelit és ebédet és vacsorát, hogy velem.
Z-150g vagy zabpehely (alma vagy kiwi vagy mazsola) / rizs / hajdina (3 kolbász vagy húsgombóc vagy 2 darab hal vagy csirke szelet).
o-s 200g / leves (hozok dolgozni fagyasztott zöldség / keverék osszuk el 2-szer, és főzzük magát leves + H / L fűszerek)
n-almás tea (vágtam az almát apró üveg és öntsük a forró vizet.) Én nem régóta elkezdtem csinálni, de én nagyon szeretem
y-s 150g / saláta 2ST + / l joghurt (zaprvki)
150g gyümölcs / saláta 2ST + / l kefir
Obezzh 200g / tvoroga2st / l kefir
tea víz kávé hangulat)))
reggeli zabpehely, túró, tejföl és bogyók, omletik. munka
mindig az ebédet otthon, általában egy darab hús vagy baromfi, kolbász, vagy pár egy salátát vagy köret, felmelegedett a mikrohullámú sütőben. gyakran több aktív, hasznos emésztést. így hozzászokott a normális ételt.
Ma kávéfogyasztás pirítóssal és anya beillesztés)
Nem szabad enni reggeli, túl ne vegyen semmit, ez őrület zhrachku a drag, nem dolgozom az erdőben. A vacsora eszem a kávézóban vagy tekercs és miso, vagy Caesar, és néhány könnyű levest.
Reggel kávé cukor nélkül, de a tejjel. Kenyér gabonafélék sajt 17%.
A munka veszem főtt csirke, uborka (néha saláta). Előfordul, hogy a hal, de redko..ibo én nem szeretem.
Nem eszik reggelire, nincs idő! Felébredtem, hogy egy zuhany, smink és a munka! Vacsorázzon a kávézóban, szeretnék enni valamit, és
reggeli általában zabkása, lehet gyümölcs. ebéd leves
és én vagyok a munka nem vesz semmit, és reggel nem úgy, hogy a legérdekesebb este. de ez rossz
564712389. 09/09/13 16:45 (Válasz Alex @)
@ Alex írta (a): devchuli valaki mondja meg, hogyan kell enni, míg a munka. 10 és 21 óra. ülő munkával Sales kárpitozott és szekrény bútorok. Csak elégedett, és fél rastolstet..v csarnok általában ment 2-3 p hetente most én ütemterv 2/2. munkára van szükség, mert a tapasztalat azt befejezni uni 5. évben. tud valaki mondja meg?
Nos, itt van egy sablon, add / cserélni valamit a saját, és nem fog vissza))
Ebédre enni a sajtot, ez a kedvenc, eszem azt az uborkát vagy paradicsomot vagy körte, de gyakrabban egyedül, mert Nem akarom, hogy újra elosztja a szaga még zöldséget, mint ártalmatlan munkahelyen)).
Snack munkahelyi I - alma, dió, datolya (vagy bármilyen aszalt gyümölcs, de a legkedveltebb - napokon).
A reggeli volt két főtt tojás, pirítós gabona (60 g) és paradicsom / uborka.
Minden, mint a jól van, de már belefáradt az egy és zhe..tak szeretnénk sokféleségét to..ne lehet gondolni, hogy nincs szaga munkahelyi lehetett skhomyachit egészséges és tápláló étel.