Nagyon gyorsan fáradt szemek

Mit kell venni, ha a fáradt szemek

Nagyon gyorsan fáradt szemek. Mit kell tenni?

● A mai információs telített kor, az emberek itt is, ott beszél a krónikus fáradtság. És legfőképpen, a betegek panaszkodnak, hogy nagyon hamar fáradt szemét. Egyértelmű - az emberek nem napokig távol a monitor képernyőjén, és TV-vel. Ez az állapot akkor azért, mert a központi idegrendszer túlfeszültség sok üzlet, energikus, felelős emberek, akik nem kímélve magukat, és teljesen felszívódik a munka, a kiadások a szilárdság nyom nélkül.

Szia, kedves olvasók Narmedblog.ru blog!

● Az első alkalommal, amikor a szervezet kompenzálja a hosszú távú terhelést, de eljön az az idő, amikor az erők a tartalék elfogy, csökkentve ezáltal ellenáll a külső tényezők, beleértve a fertőzések és a stressz. Ugyanakkor jelentősen csökkentette termelését a hormon az öröm - a szerotonin, mivel a szint melatonin a vérben, egy hormon, amely reagál a szervezet biológiai ritmusok, növekedett.

● Ebben a cikkben, kedves látogatók és olvasók, megtudhatja a hatása a stressz és a depresszió, a krónikus szem fáradtság, a fő tünetei a betegség, és hogyan kell harcolni a mindennapi életük ebben a betegségben a kezelések állnak rendelkezésre, beleértve a receptek a hagyományos orvoslás.

Miért nagyon gyorsan elfárad a szemét

● a szemet fáradtság, valamint a krónikus fáradtság szindróma nem teljesen tisztázott. A tudósok számos országban arra utalnak, hogy ez a feltétel alakul átadását követően a különböző fertőző betegségek és más szakemberek a teljes felelősséget a krónikus stressz, ami nagyban gyengíti az immunrendszert, így a szervezet nem tud harcolni a kórokozók.

● Vannak még más oka a krónikus fáradtság a szem és a test egészére. Ez a mérgezés kémiai peszticidek (peszticidek) vagy ólom, valamint egy meredek csökkenése ösztrogén szintje a vérben. Minden esetben a fent felsorolt, de csökkent a védelmi erők a test csökkenteni az energia anyagcserét. Ez az állapot leggyakrabban tapasztalt éves nők 20-40 éves és annál idősebb.

● A krónikus fáradtság szindróma megakadályozza egy személy élni, dolgozni, - a szokásos munka, amely könnyen végezni, mielőtt ez most adott nagy nehezen. Fáradtság tarthat több hónapig vagy akár évekig különféle tünetek. Gyakran a betegség kiújulása.

● Orvosi statisztikai bebizonyította, hogy minden második beteg krónikus fáradtság, depresszió tapasztalható, és az egyik a négy mentális betegség észlelése. krónikus fáradtság szindróma, továbbá a szem a fáradtság és ellenállhatatlan kimerültség kísérheti hányinger, fejfájás, izomgyengeség, álmatlanság, görcsrohamok, és izomfájdalom.

Krónikus fáradtság szem

„Tartalmazza szárazság és fáj a szeme a fő tünetei a szem fáradtság”

● Mivel van egy gyors szem fáradtság? A mindennapi életben, az emberek gyakran néz fordítja a közeli tárgyak tárgyak távol található - a vonatok a szem izmait, ami villog, és biztosítja normális látási funkció a szerv. Ha már ül a monitor mögött, majd a szemét elég hosszú ideig összpontosított a kép található egy rövid távolságra - akár 100 centiméter.

● ritkán villog Ebben az állapotban a szem, akkor kevésbé mosott szakadás, amely elvezet a görcsök és száraz ínhártya.

„Információs! Az emberi szem normális sebességgel villog percenként körülbelül 20-szor, és ez idő alatt a könnyfilm frissítik. Csak ezen a módon a szem védett a kiszáradástól és a káros külső hatásokkal "

Megelőzése rapid eye fáradtság és a stressz a test

● A vizsgálat alatt a maximális szem fáradtság és a test, hogy magukat a hosszú pihenő. Grow fizikai aktivitás szintje fokozatosan, miközben elkerüli a túlzott terhelés a szervezetben. Kezdjük a tempós séta és úszás a medencében. A javulás az állam, akkor növeli a időtartama és intenzitása a testmozgás, nem vihetik magukat a kimerültség.

„Ha gyakori tünetei a fáradtság, de át gyorsan, meg kell pihenni idején a támadás, hogy csökkentse annak időtartamát”

● Ugyanilyen fontos a diéta betegek szem fáradtság. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend erősíti az immunrendszert, és növeli a szervezet ellenálló képességét a stresszel. Szükség van, hogy minimalizáljuk a alkoholos italok fogyasztását és koffeina, igyon sok folyadékot.

● Ügyeljen arra, hogy szerepeljenek a diéta cukros élelmiszerek, mint például a gyümölcsök, méz és tíz óra. De a túlzott bevitel szénhidrát formájában fehér kenyér, cukor vezethet meredeken emelkedő vércukorszint, majd a fáradtság érzése.

Egyszerű gyakorlatok a szemnek

● Wink nagyon gyorsan 1-2 percig.

● Egy vagy két percig nagyon lassan (időközönként 20 másodperc) sűrű tömb, majd nyissa meg a szemét.

● Ne körkörös mozdulatokkal a szemét mindkét irányban (jobbra és balra) 10-20.

● Nézz körül, majd felfelé és lefelé 10 alkalommal.

● masszázs finoman borított szemhéjak egy-két percig.

● Az összes fent felsorolt ​​gyakorlatokat kell végezni, naponta többször.

Kezelése szem fáradtság

● Recept eltávolítása fáradtság:

- Keverjük össze egy teáskanál apróra vágott friss rozmaring fél liter olívaolaj; Használata elegyet töltésére és főzés saláta.

● Kifinomult gyógynövény amikor a fáradtság szindróma:

● A fáradtság segít finom édesgyökér, a hatóanyagokat, amelyek antivirális aktivitást és növeli a kortizol szintje a vérben. És kortizol ismert, egy hormon, amely segít legyőzni a depresszió és a stressz:

Isten áldjon, kedves, Isten áldjon meg!