Négy módon, hogy „észre magát egy álom” - a tudatos álom

Négy módon, hogy „észre magát egy álom”

Szóval, megbeszéltük, mi az a tudatos álom, és amikor megjelenik. De hogyan lehet tesztelni a gyakorlatban?

Tapasztalni tudatos álom meg kell ismernünk. hogy alszol, amíg a „belső” alvás. Számos módja van, hogy megpróbálják megtenni. Ennek egyik módja -, hogy csinálni kell a társulás elvét. Például, akkor dolgozzon ki egy szokása, hogy „teszt” valóság minden alkalommal, amikor megy a WC-vel.

„Ellenőrzés a valóság” - egy rövid tesztet végezni annak ellenőrzésére, hogy alszik-e vagy sem. Meg lehet próbálni, több módon is a valósággal. A legolcsóbb - ez olvasott vagy írt az idő múlásával a digitális órát, majd fordult a feje, meg vissza, és újra olvasni ugyanazt. Ha az érték megváltozott, akkor alszik. Az érték mindig változik, ha alszol, hidd el. És amikor úgy találja, hogy meg tudod álmodni, akkor kezdődik irányítani.

Képzelje el, hogy Ön kezdő társítani egy látogatás a WC-vel egy csekket a reality. Ha megy a WC-ben egy álom, akkor automatikusan az ellenőrzések végrehajtása a valóság -, majd észre, hogy álmodsz.

Ez az egyik módja: a felismerés, hogy ha alszik, az a társulás elvét. A második - az alábbi tippeket mechanizmus: Ismerőse órák aludni mész, és aztán csak azt mondja, hogy alszol.

Az agy különösen jól megragadja környezet jeleket az REM fázis, és bevezeti őket aludni. Így hallja a parancsot: „Aludj!” És vajon honnan jön. Hirtelen rájössz, hogy ez a barátja ... és teljes mértékben tudatában vannak, hogy álmodsz.

Harmadszor, a legfontosabb módja - samonastroy. Ez azt jelenti, hogy magad, hogy fogsz tapasztalni tudatos álom ma este. Megyek, hogy megtapasztalják a tiszta álom ma este. Megyek, hogy megtapasztalják a tiszta álom ma este. Megígéred magad, hogy a következő alkalommal, amikor alszol, rájössz. hogy az alvás.

Ha valaha is kérni a tudatalatti elme felébreszteni egy adott időpontban másnap reggel - és a meglepetés, ébredj fel, hogy pontosan ebben az időben - meg fogja érteni, hogyan működik. Képviseli magát, hogy valami történni fog, és hivatkozhat arra a tényre, hogy az elme követni fogja ezt a beállítást.

Végül, van egy "trompe l'oeil". Bizonyos vitaminok és gyógynövények segítségével természetes fejlődési álmok, a memória, az álmok és a tisztaság (tudatosság) álmok. Megbeszéljük ezt később.

Néhányan azt állítják, hogy a saját technikája „csodafegyver” a segítő tudatosság egy álom, vagy „titkos” módszer, amely ígérnek, hogy felfedje. A valóságban egy tudatos álom mindig jön eredményeként az alábbi négy technikákat.

Vegye hiányos pillanatában NovaDreamer eszköz, például az Institute of tudatos álmodás. Ez drága eszköz küld felvillanó fény a szem után 5 perccel a kezdete REM fázis. Úgy tűnhet, álmodban, mint a ragyogó fények a jármű vagy diszkó. Ezután meg kell tanulni észrevenni a fények a mindennapi életben, és ha megjelöli őket, hogy végre egy „teszt a valóság.” Más szóval, akkor alkalmazni kell a társulás elvét.

Nem számít, hogy melyik technológiát használja, ha azt szeretné, hogy a vonat magad irányítani a figyelmet egy álom, akkor nem kerülheti el a négy fő technikák megismerjék egy álomban.