Okok és tünetek a legyengült immunrendszer egy felnőtt

Az emberi egészségre is számos tényező befolyásolja - a környezetre; táplálkozás; pszicho-emocionális környezet a családon belül és a csapat. Ha a felnőtt immunrendszer legyengül, akkor arra utal, hogy néhány tényező kívül annak negatív hatása van a szervezetre. Ahhoz, hogy megértsük az okokat és a tünetek csökkentése a védelmi funkciókat az immunrendszer megpróbálja ezt a cikket.

Az okok a gyengülő immunitás felnőtteknél

A fő feladat az immunrendszer, hogy megvédje a vírusok és fertőzések különböző eredetű alá a testünkben. A megjelenése gyakori megfázás, gerpevirusnyh patológiák, súlyosbodása krónikus betegségek - mindez arra utal, hogy az immunrendszer egy személy gyengül. Az okok ilyen gond bujkál a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, túlzott nikotin és az alkohol, a rossz környezeti és pszicho-emocionális környezet, valamint a gyakori antibiotikum.

Hogyan lehet felismerni a jeleit legyengült az immunrendszere?

A leggyakoribb tünetek csökkenése, az immunrendszer a felnőtt is fokozott álmosság és fáradtság, ingerlékenység, rossz hangulat, apátia, depresszió. Azaz, jelei gyenge immunrendszer látható vizuálisan. Ezen túlmenően, a beteg rosszul néz ki: úgy tűnt, szem alatti karikák, van egy száraz haj, törékeny körmök. Egy ilyen helyzetben, a szervezet sebezhetővé válik a különböző vírusok. Ennek eredményeként a gyakori betegségek megsértették sok belső folyamatok, ez növeli a krónikus betegségek. Ebben az időben, a személy csökkent munkaképesség, gyakran fejfájás, álmosság.

Az alábbi tünetek kell utalni a tünetek alacsony immunitás:

• a szervezet válasza a hőmérséklet változására (a személy úgy érzi, túlterheltek, nem pihent az éjszaka, gyakran hajlamosak allergiás reakciók);
• kiújult herpeszes sérülések a bőrön;
• gyakori megfázás, influenza betegségre való hajlam járványok idején.

Ez is egy jele a legyengült immunrendszer:

• válaszul mágneses viharok;
• étvágytalanság;
• megnövekedett bőrszárazság, peeling azt.
• indokolatlan instabil szék,
• hőhullámok;
• ízületi fájdalom.

Ha úgy találja, legalább egy pár ezek a jelek az immun-rendellenességek, azonnal kérjenek segítséget a szakember. Öngyógyítást ebben az esetben fogadható el, mivel valódi okának csökkentése a szervezet védekező csak orvos, eredményei alapján a klinikai és laboratóriumi vizsgálatok a beteg.

Módszerek, hogy javítja az immunitást a felnőtt

Először is, meg kell venni egy kis pihenés, és adja meg a szervezet egy esélyt, hogy a pihenni. Próbáld ki, hogy elegendő alvás, pihenés az ágyban napokig ágyban, hogy visszanyerje erejét, és segít helyreállítani a mentességéről védelmi funkciókat.

A legyengült immunrendszer szüksége a kiegyensúlyozott étrend. Ezért az asztalon anélkül, hogy nem kell zöldség, gyümölcs, tenger gyümölcsei, tejtermékek. Annak érdekében, hogy ne terhelje túl a beteg szervezet emésztő nehéz ételt, akkor ajánlott inkább ételek, amelyek párolt. By the way, az ilyen élelmiszert tárolni a maximális mennyiségű tápanyagot és értékes anyagokat. Lean on citrus gyümölcsök és bogyók, amelyek a C-vitamin Aszkorbinsav - vitamin nélkülözhetetlen a gyengülő immunrendszer.

Tekintettel az orvosi segítség, a mai orvostudomány jelentős eredményeket ért el a termelés immunszabályozók. Azonban az ilyen gyógyszerek jelöl orvost. Javára immunitás komplexek vitaminok és ásványi anyagok. Ez is egy pozitív tendencia gyógyszereket adnak bifidobaktériumok, amelyek javítják a bélflóra és előnyös az emésztést.

Egy erős immunrendszer szükséges nyomon követheti a hormonális, próbálja elkerülni a stresszt, edzett. Ön is használja a nem hagyományos módszerekkel növelni a védelmi szervezet működésében. Lehet akupunktúra, masszázs, figyelembe gyógyteákat és gyógynövény.

Röviden, annak érdekében, hogy megakadályozzák a gyengülő immunitás, minden felnőtt figyelemmel kell kísérnie az egészségüket, tartsák be a napi rutin, a helyes táplálkozás és az aktív életmód.