Pácolt csirkemellfilé joghurt főtt szeletek
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-1402335458677180"
data-ad-slot = "9873171155"
data-ad-format = "link">
Mit kell a pácolt csirke joghurt:
Kefir - 1 csomag. 400ml.
Só, fűszerek ízlés szerint;
Napraforgóolaj pörkölésére;
Hogyan pácolt csirke joghurt:
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-1402335458677180"
data-ad-slot = "9873171155"
data-ad-format = "link">
Először is én csirkét jól folyó víz alatt, és faragni azt részletekben darab, szerint egy serpenyőben. Töltsük csirke joghurt, fedjük le fedővel, és elhagyta a hűtőszekrényben 3-4 órán át.
Ügyeljen arra, hogy a joghurt jó minden oldalról burokkal csirke darabokat, ebben az esetben ez minőségileg promarinuetsya. 2 óra elteltével a kihúzható csirke a hűtőben, tisztítsa meg a sárgarépát és a rácsot, küldje be a pác. Ízlés szerint sózzuk, van ez a tétel ½. kanál és tegye fűszerekkel ízesítjük (koriander, őrölt fekete bors, rozmaring, paprika). Keverjük jól össze a pác csirke és küldje el a hűtőszekrényben, a fennmaradó időben.
Amikor közeleg az az idő, warm up az olajat egy serpenyőben, és tedd a csirke.
Reserve pác egy serpenyőben, még mindig szükség van rá. Szeretek a hús színe nem csak világos és arany. Ezért sütöm a csirkét minden oldalon, amíg aranybarna nem lesz. Sütjük a csirkét, amíg fél körülbelül 20 percig, tedd egy edénybe, hogy tudunk a mikrohullámú sütőben. Kívánatos, hogy ez a képesség, hogy fedezze, de ennek hiányában az utóbbi, akkor cserélje ki egy egyszerű lemez. Top öntöző hús maradék pác, ha megragadja a tetején a húst, úgyhogy hagyja. A pác ha kevesebb, akkor a főtt, vizet kitöröl folyadék mennyiségét, magassága húst. Most fedezi fedele, és küldje el a mikrohullámon 30 percig magas teljesítmény. Amikor az idő vegye ki a csirkét, és adjunk hozzá szelet narancs, ha a felvenni kívánt vodichku fedetlen és küldje el a mikrohullámú további 30 percen át ugyanezen a maximális teljesítményt.
Ezalatt az idő alatt a csirke teljesen át kell főzött, de figyelembe kell venni teljesítmény mikrohullámú sütőben minden más, ezért időről időre megpróbálja a húst villával, ha puha és könnyen áttört, majd pácolt csirkemellfilé joghurt, kész. Én általában főzni ez az étel az ünnep, mert az kell kiosztani sok időt neki, de a hétköznapokon is főzni csirke gyógynövények, vagy húst, elolvad a szájban. Bár, zárja be, néha szeretne, úgy, hogy még a hosszú főzés nem teher. És ajánlom, hogy próbálja ki ezt a receptet, a fő különbség a csirke pácolt joghurt normál főzés csirke -, hogy a hús nem csak puha, az is fűszeres ízű. Általában az íze a szavak nem közvetíti, meg kell próbálni!
Delicious életet neked!