Szendvicsek egyszerű és finom házi receptek lépésről lépésre fotók

Enni, mint akár a szurkolók az egészséges táplálkozás. Különösen népszerű a modern emberek élvezik a különböző szendvicseket, amelyek egyesítik néhány egyszerű összetevők - szendvicsek.

Főzzük őket, csak pár perc, egy sor termék korlátozott, csak a képzelet, ezért vannak ünnepi receptek, tápláló szendvics és desszert.

Ez az étel lehet egy kezdet egy fiatal szeretője, így meg kell tanulni, hogyan kell főzni az egészet. Javasoljuk, hogy fontolja receptek Egyszerű és finom szendvicseket otthon.

Sandwich "Club"

Ez az opció az egyik legkeresettebb. Ez szolgált nemcsak közönséges kávézókban és gyors ételek, hanem az éttermekben. A különböző öntetek és szép megjelenés lehetővé teszi a használatát ez az étel nem csak a napi étrendben, hanem ünnepi uzsonna opciót.

Hogy előkészítse a szükséges készlet a következő összetevőket tartalmazza:

-20-25 perc teljes főzési idő.

Calorie 100 g - 220 kcal.

Steps előállítására szendvics:

Sandwich csirkével

Étvágygerjesztő szendvics főtt csirke nagyon könnyen. Ezt fel lehet használni, mint egy gyors snack, vagy egy teljes étkezés. Főzni, mint egy szendvicset lehet a következő összetevőket tartalmazza:

Elkészítési idő (kb) - 15 perc.

Calorie kész szendvics részei alapján 100 gramm - 210 kcal.

Tipp: Használhatja a friss fűszernövények bútorhoz és így frissességét és zamatát a kész szendvicset.

Tonhal szendvics (sajt)

Egy ízletes és egészséges szendvicset állíthatjuk elő a következő összetevők alkalmazásával:

• konzerv tonhal vagy pörkölt (nem kiviteli alakjaiban használt paradicsomlé) - 1 ón (150 g);
• pirítós - 8-10 darab;
• sajt (ideális esetben kondenzált, de lehet melegíteni és mikrohullámmal) - 200 g;
• fűszerek: bors rózsaszín (fő), só - ízlés;
• kapribogyó, konzerv - 5 db (elhagyható);
• vaj - egy kis darab 20 g;
• uborka (kicsi) - 1 db

Főzési idő - 15-20 perc alatt.

Kalória adagonként 100 g - 430 kcal.

1. Konzervált eltolódása a bankok egy külön tartályban, gyúrjuk, távolítsa el a csont (nem öntsük ki a lé);
2. Az apróra vágott kapribogyóval;
3. Add, hogy a halat, megszórjuk borssal, és keverjük;
4. Sajt lereszeljük, hozzá kapacitást a maradék hozzávalókat, keverjük újra;
5. Pirítós egy kicsit száraz a fűtött serpenyőben (vagy tegye a kenyérpirító);
6. Mindkét oldalán bolyhok vaj (enyhén);
7. tegye a főtt hal keveréket, egyesítik egy fél szendvicset -, majd tegye az edényt (2-3 percig).
8. átlósan vágott és díszítsük friss uborka gyűrűk.

A win-win díszítések is használhatja friss fűszernövények, vagy saláta (alkalmazása esetén).

Sandwich szalonnával

Mivel egy egészséges táplálékot, akkor egy szendvicset, amely magában foglalta a szalonna is. Főzzük néhány percig a következő összetevőket:

Elkészítési idő - 25 perc.

Calorie 100 g - 270 kcal.

Adzhika klasszikus recept főzés nélkül - tudomásul veszi ezt a receptek gyűjteménye.

Snack tükörtojással

Ez a fajta szendvics nem csak finom, hanem nagyon kielégítő, ezért lehet szolgált főételként ebédre. A készítmény a következőket követeli meg az elemek:

Elkészítési idő - 20 perc.

A kalória 100 gramm - 166 kcal.

1. Ciabatta felére csökken;
2. Tonhalkonzerv eltolódás a jar külön edénybe, eltávolítják a csont és gyúrjuk, amíg sima (hasonló egy paszta);
3. Minden a felét ciabatta a halat;
4. Fürj (vagy tojás) rendszeres főzzük omlett (anélkül, hogy bármilyen sót vagy egyéb összetevők);
5. Tojik az egyik felét, hogy csukja be a felső saláta, zárja be a másik felét, és vágjuk 4 db (ideális esetben - egy átlós). Melegen tálaljuk.

Vegetáriánus szendvics cékla

Ezt a szendvics lehet készíteni nem csak a vegetáriánusok, hanem az emberek, akik támogatói az egészséges táplálkozás - sok zöldség, ami azzal az előnnyel jár, hogy a szervezetben. Annak érdekében, hogy elkezd főzni, szükséges összetevőket, mint például:

gabona (teljes kiőrlésű vagy korpa) - 2 db;

avokádó - 50 g;

szezámmag (magok) - 5 g;

hummus - 3 evőkanál;

petrezselyem (friss növényi) - 5 ágak;

retek (közepes méretű) - 2 egység;

sárgarépa (azonnal főtt) - 1 egység;

cukorrépa (jól főzött) - 1 egység;

spenót (lehet használni, mint konzerv vagy friss) - 30 g;

uborka (nagyon friss) - 50 g;

só és bors - ízlés

Elkészítési idő - 15 perc.

Kalória 100 gramm - 150 kcal.

1. Meg kell sütni a kenyeret (ideális erre a célra használt kenyérpirító);
2. Avocado gyúrjuk, amíg sima, elterjedt a kenyér, pirított szezámmagot szórják;
3. Hummus egyenletes eloszlását a pirítás felületen;
4. Sárgarépa és céklát zúzott egy turmixgépben vagy finom reszelő, keverjük össze, és elterjedt a kenyér;
5. Zárja le a második pirítóst, felére csökken átlósan. Hűtőbe.

Sandwich túrós és édes őszibarack

Szendvicsek is szolgált szokatlan desszert, például egy gyermek ünnep. Hogy előkészítse a szükséges összetevők:

• konzerv őszibarack - 3 db;
• dió (fenyő) - 10 g;
• sajtalvadék - 100 g;
• pirítós - 4 db;
• friss menta - 2 szál.

Elkészítési idő - 10-12 perc alatt.

Calorie 100 g - 160 kcal.

1. Pirítós kenyér, sütjük, és vágja átlósan;
2. Őszibarack csíkokra vágva;
3. Túrós egyenletesen oszlik meg az összes darab pirítós egy kézzel;
4. Tedd őszibarack, megszórjuk apróra vágott turmixgépben fenyőmag;
5. Zárja mindkét felét a tetején pirítós;
6. Tette a szendvicset minden levél menta. Tálaljuk gyümölcslé vagy tea.

Ahhoz, szendvicsek nem romlott el, akkor vágja kis háromszögek, vagy rögzítse egy fogpiszkáló. Továbbá, darabokra vágjuk, szendvicsek lehet canape.

Mint dekoráció édes lehetőségek illeszkednek bogyók vagy tejszínhab, lekvár vagy zselé. Raktári szendvicsek előnyösen követő 3-5 előkészítés, úgy, hogy nem veszítették el érzékenység. Evés őket nem ajánlott.