Szólj

Sok ember számára a modern városokban a kampány a pszichológus már régóta megszűnt tűnik szokatlannak. Azonban azok, akik úgy döntött, hogy a szakember az első alkalommal, gyakran szembesülnek szinte megoldhatatlan probléma a választás. Kiderült, hogy megtalálja egy speciális központ - csak fél siker. A legfontosabb dolog - dönt

Behavioristák és NLP hívei, gestalt terapeuta és egzisztencialisták - dátum szakemberek, akik ígéretet, hogy segítsen az időjárás és a ház kapcsolatok a munkahelyen, hosszú ideig nincs hiány. Sőt, a képviselők minden ilyen iskolák hajlamosak azt mondani, hogy ez a megközelítés a leghatékonyabb. Annak ellenére azonban, hogy számtalan módszer pszichológiai segítséget, szakértők magyarázzák, hogy egyikük sem lehet használni hosszú ideig tiszta formában. Munkavégzés a kliens, függetlenül attól, hogy mi a probléma szólt, ez mindig egy mix néhány meglévő gyakorlatokat. Ugyanakkor, annak ellenére, hogy különböző célokat szolgálnak, terápiás beszélgetés - a fő eszköz, amely elsősorban az összes ezeket a módszereket, kivéve talán az egyetlen művészeti terápia. A másik dolog az, hogy minden esetben a beszélgetés a szakember építhető egy bizonyos módon: valahol van részletes kirándulás a múltba, valahol - a rögzítés a jelen, és bizonyos esetekben - a hangsúly a kívánt eredményt.

Belépő szintű munka alkalmazása kognitív technikákat. Szerint a pszichológus-tanácsadó Vladislava Ladmari, ő jön, ha az ügyfél egyszerűen nincs elég információ arról, hogy mi történik az életében. „Ez gyakran szükséges a rövid távú helyzet, amikor nincs egyetértés, hogy mi történik, és mi a teendő. Ebben az esetben a jelentése pszichoterápiás interjúk - magyarázat, és megpróbálja megérteni a viselkedését mások részt vesznek a probléma helyzetet. Lessons egyéni: valaki elég egy, de valaki „kikérdezés” késhet. A lényeg itt, hogy lebontják fogyasztók körében, ami gyakran előfordul, például a tudatlanság a jogszabályok fejlesztése a személy, vagy az, hogy nem látja a helyzetet egy másik szempontból. Specialist feladat: szétszedni a viselkedését védencét, és megmutatni, hogy mások miért reagálnak rá, hogy így. "

A kognitív megközelítés jó azoknak, akik még nem állnak készen egy mély munkát maguknak, de ki kell, hogy megértsük a helyzetet, és megérteni, hogy mi történik. Ez gyakran olyan szubjektív „rossz” nem tesz hatékony döntéseket és előrelépni az életben. Például lehet alapozni a konfliktus vagy válság a családban. De a pszichológusok azt mondják, hogy ez nem mindig hasonló jelenségek is tulajdonítható, hogy „végzetes hiba” - néha csak „növekedési fájdalom”, amely elkerülhetetlen, meg kell tapasztalni. Ha a kampány által specialista idő, az emberek nem csak egészséges, de ez lesz szükséges az immunrendszer formájában a megértés és a tudás.

Az egzisztenciális megközelítés arra korlátozódik, hogy foglalkozzon nagyobb problémák. Ez akkor alkalmazható, amikor az állam az élet minden területén gyenge. Az ő célja - a globális válság kapcsolatos önrendelkezési középkorú vagy sokk, mint a válás vagy a halál egy szeretett egy. Szerint a pszichológus-tanácsadó Alina Tokarevoy, ez a módszer jó megoldására „Hamlet” kérdés. „Ebben a fejlődési szakaszban a személy szükséges, hogy közelről meg magukat és életüket, hogy megkérdezzük magunktól, aki csinálok itt, és mit akarok, - a szakértő folytatódik. - Beszélünk egyfajta újraindítás, amikor a régi élet a programot kell cserélni az új, és az ilyen szakítás mindig fájdalmas. Ezért a feladat a szakértő -, hogy segítsen az embereknek áthidalására megelőzte a válság”.

Motiváció hiánya az, hogy bármit - még egy ok arra, hogy válasszon egy egzisztenciális közelíti meg a problémát. Szakember az ügyfél gyakran, hogy „egy utazás gyerekkori”, és meg kell találnia a belső erőforrások előrelépni, és ami a legfontosabb, megértik, hogy miért van ez a lépés szükséges.

Gestalt terápia is - ez azok számára, akik szeretnek rohan gondolat, hogy a jövőben, vagy éppen ellenkezőleg, hogy lebeg a múltban. Ebben a „időutazók” szakértők próbál közvetíteni, hogy az az első és nem fullad a második, meg kell tanulnunk kell, és a megfelelő döntések meghozatalára most.

Elmélet és gyakorlat

Azok számára, akik pontosan tudja, mit akar, csak nem tudom, hogyan lehet ezt elérni, az egyenes út a behavioristák. Ez nem történt vezetni egy hosszú és részletes viták „az élet”. A probléma ezzel a módszerrel - tanítani mindenkit, hogy az élethez szükséges készségek. „Az ilyen megszelídítése - egy nagyon hasznos dolog - mondja Ms. Tokarev. - Az egész életünk áll minden képességeit: kommunikáció, irányítás, csábítás. Ez csak nem mindegyik rendelkezik a tökéletes, vagy legalábbis elfogadható szinten. Ezért tesztelése képességek bizonyos helyzetekben vezethet a kívánt eredményt. Ez a módszer arra tanít bennünket, hogy hatékony legyen akcióban. Továbbá, megtanulják irányítani az érzelmeiket és az állam. "

Az utóbbi időben, különösen népszerű a pszichológusok és ügyfeleik szerzett művészetterápia. Legfőbb előnye, hogy ezt a technikát lehet használni, hogy megoldja szinte minden problémára. „Ezeken az üléseken nem kell, hogy szavakba a fájdalmas tapasztalatot, hogy sok önmagában kellemetlen, - mondja Ms. Ladmari. - Itt a probléma az ábrázoló álló különböző eszközökkel, többnyire festékek. Természetesen a jelenléte vagy hiánya Rajztehetsége nem számít. Ezek a képek nem kapcsolódnak, akkor ad egyfajta belső képeket, így sokkal fontosabb az a folyamat, amelynek során a papír, mi van benne. Nos, akkor játszani olyan tényezőket, mint a színes, alakja, elhelyezkedése. Művészetterápia utal, hogy a tudattalan, amely révén rajzok vagy berendezések „ad” a látási problémákat. És a tulajdonsága a módszernek az, hogy a rajzolás folyamata tapasztalat már feldolgozott. De, hogy megváltoztatja a rajz, a személy változik valami rokon a probléma maga. Ennek eredményeként, a probléma gyakran a megoldás belsejében férfi gyorsan, hatékonyan irányítása alatt, de anélkül, hogy az aktív beavatkozás pszichológus. "

Más módszerek pszichoterápiás, művészeti terápia nincs ellenjavallata, és nem túlzásba vinni. Ez a megközelítés egyedülálló abban, hogy ez segít a személy rovására belső erőforrások, hogy megtalálja a kiutat a zsákutcából az élet, és növeli a kreativitást, az önbizalmat, így a folyamat „kezelés” kellemes és nem traumás.

Minden komplex

Egyfajta koktél mindezen technikák rendszeresnek tekinthető módszer. Ennek lényege, hogy a személy tekinthető, mint egy elem egy adott rendszer. Lehet, hogy egy család, munka csapat vagy baráti körben. „Kialakulása és fejlődése a személyiség környezet befolyásolja - mondja Ms. Ladmari. - Ezért a viselkedés nagyrészt a környezet, amelyben találjuk magunkat. Annak érdekében, hogy a szisztematikus megközelítés - egy nagyszabású kilátás ember különböző szögekből. A szisztémás családi terápia figyelembe veszi számos tényező az emberi fejlődés, és tudja, hogyan befolyásolja minket, hogy jön a mély gyermekkor, család történetét. Sőt, ez a módszer lehetővé teszi, hogy módosítsa ezt a negatív hatást, és ezáltal az erőforrás. "

Ami az alkalmazott eszközöket a szisztémás kezelés, ez hihetetlenül kiterjedt. Azonban a legérdekesebb pszichológusok hívják elhelyezést. Feladatuk -, hogy segítsen egy újabb pillantást a jelenlegi helyzet és a változtatás pontosan mi eredetileg okozta a problémát. Ez az, hogy helyes az oka, nem az a következménye, és megtalálja, hogy pontosan azokat a megoldásokat, amely segít kezelni a problémát, és megszabadulni a nem kívánt érzések, állapotok és megszűnt esni ismétlődő körülmények.