Trükkök magabiztos járás, hogyan nem esik a jég

Téli - itt az ideje, hogy ne csak boldog karácsonyi és újévi ünnepek, hanem egy időben a megnövekedett kár. Rizikófaktorai között a téli szezonban jég vezető pozíciót foglal el. Törések, zúzódások, ficamok és egyéb következményei esések jégen időnként növeli a terheket a trauma központok és kórházi osztályokon a téli hónapokban. Hogyan védekezhet a baj míg a jég? Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipő vagy a meglévők fejlesztésére, hogy tartsa a csúszó a jégen? Megértjük a MedAboutMe.

téli sérülés

Téli sérülések felelősek a jelentős számú esetben ideiglenes rokkantság (18% a teljes incidencia), amelynek mintegy 20% ólom fogyatékosság. Télen gyakori hipotermia, sérülés miatt csökkenő jégcsapok és hó tetők származású, fagyás. Azonban a legtöbb esetben forduljon orvoshoz esés után a jégen, történnek az utcán a városok gyakrabban, mint a görgők és diák.

A leginkább veszélyeztetett, ha esik végtagok. Rándulások, húzódások, zúzódások és törések karok és lábak, hogy több mint 80% -a téli sérülés. A statisztikák szerint, elsősorban az áldozatok a téli balesetek férfiak és a nők a munkaképes korú (80%). Gyermekek a listán az áldozatok a jégen csak 2% volt, és az idősek - nem több, mint 8%. A számok nem meglepő, hiszen a gyerekek az alacsony súly, általában nem túl sok sérült az ősszel a saját magasságát. A nyugdíjasok is kevésbé mobilak, mint a fiatalok körében, és a képesség, hogy csak nem megy ki a rossz időjárási körülmények között. Ugyanakkor felismerve a biztonsági rés a reakció sebességét, egyensúly megtartása, a stabilitás, az idősek általában viselkedni, sokkal óvatosabban Young téli utcákon.

Megfelelő cipők és kiegészítők csúszásgátló

Kockázatának csökkentése esik utazás közben csúszós járdák is helyesen illeszkedik cipő. A szakértők tanácsot, ha vásárol téli cipők és csizmák kiválasztani a termékeket azon országok, amelyek székhelye a földrajzi területeken havas tél, ahol a lábbelik gyártását középpontjában a megfelelő klimatikus viszonyok (Magyarország, Németország, Kanada). Ha vásárol téli cipő, a hangsúly a biztonság szempontjából kell adni talp. Meg kell bordázott és durva jó tapadás biztosítása végett a felszínre. Ez jobb, hogy feladja a magas sarkú, előnyben kell részesíteni egy lapos talp vagy alacsony (3-4 cm) széles és stabil sarok.

Ha a cipő már vásárolt, és megcsúszik a jégen, akkor próbálja javítani a biztonság szempontjából. A Cipő készítéséhez, hogy csökkentsék a csúszó cipő talpa lehet ragasztva egy gumi vagy recézett csatolni lágy poliuretán csapok. Ez elmenti a lezuhanás megelőzésére jégen két szezonban.

Cipő és a sport üzletek kínálnak számos speciális felépítményekkel cserélhető cipő (jégzajlás, Frostwalker, zimohody et al.), Amely megbízhatóan védi elcsúszás ellen. Mindezen eszközök csomagolás az egyedüli, készült a szívós, rugalmas gumi beépített csúszásgátló elemekkel. Ezek különböznek egymástól a felerősítés módja, hogy a cipő, és az anyagok, amelyek ellen használt csúszó.

A leggyakrabban javasolt megoldás. Jelentenek gumigyűrűkbe különböző számú csapok (4 és 10). A tüskék lehetnek elrendezve a régióban a orr és a sarok (például, jégzajlás „Nevalyaysy”), vagy csak a régióban a sarok (jégzajlás Devisys), vagy csak a lábujjak területén (jégzajlás „Winter patkó”). A tüskék lehetnek edzett vagy rozsdamentes acél. A termékeket a külföldi gyártók (Finnország, Svédország) gyakran használják a közúti tüskék. Jégzajlás kapcsolódnak a cipő különböző módon. A legtöbb esetben a segítségével hurkok, amelyek részét képezik az egész szerkezet, és tegye a sarok és a lábujjak cipő biztonságosan rögzített fúvóka. Vannak jégzajlás, a rögzítése, amely magában foglalja a láb teljes hosszában kerülete a talp. Szeretnek cipőt húz, mint kalocsni.

Fúvókák vannak szerelve a sarok csak a sarok és a rögzített további szíj vagy tépőzáras tetején a lábát. A legtöbb jég mozgása tüskés csak az orr rögzítve a lábát keresztül tépőzárral vagy heveder vannak rögzítve, hogy a felső, a cipő.

Gumi bélés, ahol azokat az elemeket, amelyek ellen alkalmazott csúszó acél rugók, egy viszonylag új eszközök (Ledoxod, Yaktrax). Anyaguk speciális gumi, amely rögzíti a szerkezet a kerülete a lábfej és a felső heveder gyakran tovább fokozza. Az alsó részéhez, jég mozgása helyett beeresztésként nehéz rugót alkalmazunk korrózióálló bevonattal. Vannak olyan termékek, a városi környezet és intenzívebb használat (a nagy szilárdságú anyagok) a sportolók számára, halászok, vadászok, hegymászók.

Hasonló termékek acélrugó, pántok láncok többségében megvalósításokat szerelt kerülete körül a lábát. Van egy megbízható asszisztens közben jeges körülmények között. A ország sétál, téli halászat, hegymászó jég áramlik megvalósítási módok is léteznek, amelyekben a lánc megerősített fém tüskékkel (Norfin), lehetővé teszik a futást a jég.

A nagy választék különleges jégmentesítő készülékek lehetővé teszi, hogy vegye fel a termék bármilyen típusú cipő (csizma lapos talp, széles vagy keskeny sarkú, csizma, csizma, cipők), valamint mindenféle mozgásokat séta a város utcáin a extrém sportok.

tippek kézművesek

Van is egy számos népszerű módja, hogy csökkentse a csúszótalp.

• Kézművesek javasoljuk kezelésére sima felület egy közönséges úszó egyedüli vagy durva csiszolópapírral, ami még inkább durva, és így kevésbé csúszós.
• A következő módszer csak alkalmas cipő egy vastag hullámos talp. A jobb tapadás a felszínre egy kiálló borda részét be lehet csavarozni kis csavar.
• Az egyszerűbb és nagyon népszerű lehetőség - ragasztás egyedüli különböző anyagok (darab vakolat, úgy érezte, habszivacs). Orvosi tapasz elhelyezni a talp több helyen kellően hatékony ellen megcsúszás, amelynek azonban egy nagy hátránya - törékenységét. Végzett az alsó néhány órától egy-két napig.
• Ugyanígy működik hatékonyan, hanem a rövidre és homok, amely alkalmazható a ragasztó maszatos talp.
• Módszer sokkal tartósabb tapad az egyedüli darab smirgli szövet rétegek. Emlékeztetni kell arra, hogy ragaszkodni bármilyen anyag jól tisztított, szárított és zsírtalanított felületre egy cipő ragasztó vagy ragasztó „Moment”.
• Néhány nagymamák biztonságosabb mozgás a jégen nagyon-nagyon egzotikus út - viseljen pamut zoknit felett cipő.

Sérülések megelőzése során jég

Amellett, hogy a speciális eszközök kockázatának minimalizálása érdekében az esések csúszós járdák és az esetleges sérüléseket megfigyeljük egyszerű szabályokat.

• Először is, a téli utcákon óvatosnak kell lennie, nézd meg a lépést, kövesse nyomon, hogy hol, hogy a következő lépésben. Útvonaltervezéskor jobb választani törlődik, vagy csiszolva járdák.
• Mozogni a csúszós pályaszakasz lassan kell Átlépte az talpfelület, lassú léptekkel, kissé csúszik. Hands ugyanakkor a lehető mentesnek kell lennie.
• Olyan helyzetekben, amikor elvesztette az egyensúlyát, és bukás elkerülhetetlen, a képesség, hogy megfelelően lezuhanhat sérülések megelőzése érdekében. Az ősszel, a szakértők tanácsot, hogy ne tegye a kezét ki, amit elkerülhetetlenül meg kell felvenni a teljes súlyát a szervezetben, ami oda vezethet, hogy a töréseket. Ez az ösztönös mozgás az oka, hogy a kéz törés a leggyakoribb sérülés a jégen. Esés, jobb, hogy megpróbálja, hogy összefogja, kissé előrehajolva, hajlítás a könyök és a térd, a karja szorosan a teste. Ebben az esetben próbálja meg bekapcsolni, hogy esik az oldalán. Ez segít enyhíteni a csapást, és csökkenti a csonttörések kockázatát és egyéb sérülések.
• Ahhoz, hogy megvédjék magukat a traumás agysérülés, amikor esik a hátán, akkor nyomja meg az álla a mellkasát, és a keze terjedt ki az oldalról.

Mégis, ne feledjük, hogy a legjobb sérülések megelőzése a jég is óvatos és megfontolt.