Úgy érzem, vastag, de mind azt mondják, hogy én vagyok vékony

Semmi köze, hogy megszabaduljon a komplexek. 55 kg magasság 165 - ez egy normális testsúlyú, nem 100% zsírt tartalmaz. Mindenki azt mondja, jó, ez csak nem adja, mit kell tennie. És te, ha úgy érzi, hogy a szervezet nem egészen formájában, megy a tornaterem, konzultáljon egy edző (most a jó tornatermek hez első edzés ingyenes vagy jelképes díj fejében) - megmondja, hogy hol, mit és hogyan húzza. Azt hiszem, a sport, hogy megteremtse a izomrendszer lesz elég ahhoz, hogy bizalommal, mert a súly van normális!

rendszer választotta ezt a választ a legjobb

Van problémák önkép.

Lásd interjú anoreksichkami, aki elindította ugyanúgy, mint te. Heverte ki a szél, és az elnyomás saját:

"Óóó, én tolstayayaya!"

És ezért esik a kórházba extrém kimerültség, és kellett húzni őket a fény.

És akkor az egészségügyi stanovilos- a kerítés tele van lyukakkal.

Általánosságban elmondható, hogy a súlya az index által jóváhagyott az Egészségügyi Világszervezet. Ez komoly, az úton, az irodában.

Magasság mínusz 100, plusz-mínusz 10. És számít a súly index. Ez fog megjelenni normális.

A férfiak nem szeretik a túl kövér, igen.

De túl vékony, túl, hogy nem tetszik. És csak az index súlya a „arany középút”.

Most, ha a behelyezett fotót testét a szóban forgó (lehetséges arc nélkül), akkor minden, ami csodálom, és így azok a szubjektív értékelés: kövér te, normál vagy vékony. És akkor rájönnek, hogy ha nincs jelentős súlyt variáció (és ha nem, a beállítások szerint) minden becslést - „amatőr”.

Tömeg és méretek függnek nemcsak a zsír mennyisége. Nem veszik figyelembe, és a csont életkor: keskeny, normál vagy széles. A csontok típusától függ hozzáadás: vékony (astenik), normál, kicsontozott (endomorf). És ha a zsír hatalmunkban, hogy milyen típusú csont - nem.

És az életkor, a súlyt kell kismértékben emelkedett.

Régebben az online kalkulátor és számított az „ideális” súly egy 20 éves lány a normál (átlagos) test, a növekedés 165 cm, ez az eredmény:

Itt látható a kalkulátor:

És itt van egy jó áttekintést a módszerek és a normál súly mérési táblázatok:

By the way, eldönteni, mi ez az Ön számára. Itt található az a személy, akiben megbízunk, ideális alakja a növekedés, és hagyd, hogy hasonlítsa össze, és akkor meg fogja állapítani, hogy lefogy, vagy eljutni. Aztán felállt a mérlegre, mérjük a vonatkozási pont, és tovább.

Próbálja hallgatni mások helyett komplex. Megértem, hogy nehéz, de meg kell próbálni.

Úgy gondolom, hogy ki kell dolgoznia, el fogja érni kellemes megkönnyebbülés. Megérezte a mishtsy akkor rájönnek, hogy ez nem vastag, sűrű izom ember éppen nem lesz látható. Ne hasonlítsuk össze a magasság és a súly, nem mindig pontosak (van normális testsúly), hasonlítsa össze a növekedés és a megjelenés.

Valami nem tetszik, úgy tűnik, hogy a megnövekedett többlet - Futni.

Sport segít otvleyasya kellemetlen gondolatokat kínzó Önnek.

Ugyanaz volt a probléma, a növekedés a 164 lemért 54, mindenki azt mondta, hogy vékony volt, de feszült a gyomrom mindig úgy érezte, hogy ez nagy.

Nos, rájöttem, hogy mint minden azt mondják, hogy én vagyok vékony azt jelenti, hogy pihenjen, és elkezd enni a szokásosnál több, vaskos által, mint 5 kg, és most mindenki azt mondja, hogy én vagyok plumper.