Szállítási program
-
Futás 1 km Deposit szabványok, képzési program
Hogyan kell futtatni egy kilométerre, hogy adja át előírások távolságra futó 1000 méteres tartják, hogy meglehetősen nehéz, mert az csak átmeneti, és előírja, hogy a sportoló nagy kitartást és jó sebességgel. hogyan