Hogyan lehet megállítani, hogy fél az emberek és szégyenlős a 11 legjobb gyakorlatok

előző ◈ a következő

Félénkség az emberek előtt, és a félelem, kommunikáció - gyakori probléma. Sokszor nem, az arca befelé forduló ember és serdülőknél. Ez számukra is nagyon fontos, milyen benyomást tesznek másokat, hogy mások, mint azok.

Mi félénkség? A pszichológiában - egy emberi állapotot, és a kapott viselkedését a főbb jellemzői, amelyek a bizonytalanság, határozatlanság, kellemetlenséget, merevség mozgás és az önálló megnyilvánulásai.

Különböző pszichológiai iskolák az magyarázza gyökerét félénkség, és ennek megfelelően eltérő megoldást kínál a problémára. Minden ember úgy dönt, hogy melyek közelebb a személyiség, karakter és élettapasztalat.

A veszélyes félénkség?

Félénkség és a félelem az emberek közös őstől származnak.

  • A második - több kapcsolódó személyiségi patológia nyilvánul meg tapasztalatait félelem jelenlétében idegenek a kommunikációs folyamat;
  • - Először is tekinthető gyakori, és nem okoz szorongást, hogy a szülők, ha a gyermek hajlamos bizalommal a cégnél, és hogy elkerüljék az idegenek, félt, hogy megismerjék. Felnőtt úgy véli, hogy minőségi jellemzői és sajátosságai temperamentum, amelynek semmi köze, és csak akkor kell egyeztetni.

Egy kóros félelem az emberek kezelésében a gyógyszeres kezelés vagy a munkamenetet egy pszichológus, és a félénkség gyakran nem figyel. Ez azonban nem teljesen igaz.

Ami az élet félénkség és képtelen kommunikálni tud néha hogy egy személy egy csomó problémát és az elszalasztott lehetőségek, ha nem indul el dolgozni vele.

Félénkség a legtöbb esetben vezet:

Ennek alapján a fent említett hatásokat a félénkség, nyilvánvalóvá válik, hogy szükség van a harc.

Mit kell tenni?

Pszichológusok kifejlesztett gyakorlatokat, ezzel, hogy az emberek meg fogják érteni, hogyan lehet megállítani, hogy fél az emberek, hogy csökkentsék az általános szintje a szorongás és a tendencia, hogy habozzon kapcsolatot az emberekkel, és legyőzni félénkségét.

  1. Minden helyzetben a kommunikáció, ha elkezd félni mások emlékszik -, hogy a félénkség hétköznapi értelemben, hogy nincs objektív okok miatt. Ez alapján keletkezik, az azt követő érzés egy lánc a gondolat - leszek vicces, csúnya, nem tudok megfelelően beszélni, attól tartok, hogy válaszoljon, stb És mindez történik a tudat, sőt, és megjelenhetnek az ellenkezője. Mindig tartsa ezt szem előtt, amikor elkezdi bizalommal vagy félni az emberek.
  2. Acts ellentétes volt egy érzésem, félénkség. Próbálja már új embereket megismerni, és nyíltan beszélni az érzéseiket.

Minden alkalommal, színészi legyőzte félelmét, akkor tegye a „malacka bank” tudata új, pozitív élmény, amely ezt követően épül a bátorság és a bizalom az emberi kapcsolatokban.

  1. Megtanulnak beszélni és reagálni, gondolkodás csak a célja a kommunikáció, elutasítva minden más gondolatot. Felejtsd el a „mi lenne ha”. Tartsa csak a fejében a kitűzött célt, lehetőséget, hogy elérjék.
  2. A foglalkozó emberek, kerülje a túlzott udvariasság és a nagy számú bevezető mondatok. Építsd beszél világosan és nem „motyogás.” Tanulj meg beszélni egy kicsit, de ez a helyzet.
  3. A különleges pillanatokat a szorongás és a félelem, akkor légzési technikák. A jóga, azok széles körben használt és segít kezelni betegségüket és minimálisra zavartan.

Hogyan „tiszta” félénkség élete

Amellett, hogy bizonyos gyakorlatok, amelyek csökkentik a helyzeti félénkség, lehetővé teszi, hogy kezelje az Ön állapotát, és bátran kommunikálni, pszichológusok osztottak a megfelelő hozzáállást az élethez, saját és mások. Az építési őket aszerint, hogy az utat az élet, az a kérdés, hogyan lehet megállítani, hogy fél ember lesz zárva:

Nem tévedés, Csak az, aki nem csinál semmit.

Alapján leginkább pszichológiai elméletek - nem veleszületett szemérem és nem betegség.

Ezzel lehet kezelni a saját, ha rendszeresen dolgozni magukon. Performing bizonyos gyakorlatok, ha kell kommunikálni másokkal, talán azért, hogy megbirkózzon a félénkség itt és most, és a jogot élet alapja felett - kap öröm kommunikáció, és felejtsd el a félénkség probléma.

Értékeld ezt a cikket:

Szavazatok száma: 59

előző ◈ a következő