Hogyan pároljuk hal - amire akartam kérdezni

Kevés termékek büszkélkedhet, hogy azok tartalmazzák az összes szükséges tápanyagot, nyomelemek, vitaminok, aminosavak. Ezek az ételek előnyös az emberi test és a sima és egészséges működését. A hal a terméket, amely az Ön számára mindent, amire szüksége van. Rendszeres fogyasztása haltermékek nagyon fontos. Ezek tartalmazzák csak 30% -a könnyen emészthető zsír és fehérje emésztjük kétszer olyan gyors, mint a marhahús.

Folyami hal elengedhetetlen a diéta a túlsúlyos emberek, de a cukorbetegek - diéta alapja, mivel a jelentéktelen kis mennyiségű szénhidrátot.

Tartalmazott fehérjék mennyiségi összetétele nagyobb, mint a csirke. A termék tartalmaz metionin ellentétben az állati hús. A vezető forrása a természetes kollagén, az is egy hal. Készítmény nem kell sok idő, és a terméket gyorsan felszívódik.

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a finom és egészséges recepteket, valamint azt, hogyan kell helyesen főzni hal

Halpaprikása.
Halpaprikása zöldségekkel összetevők fotó

• Mullet, márna vagy más fehér halak sűrű hús - 700 - 1000 gramm.
• Sárgarépa nyers big - 2 db.
• Közepes paradicsom - 2 db.
• Hal húsleves - 250-300 gr.
• Paradicsompüré - 1 evőkanál. kanál.
• Feketebors - 7-8 db.
• Növényi olaj - 100-200 gramm.
• Friss kapor, metélőhagyma, fejes saláta kiszolgálás - 50 - 100 g.
• Sol - 2 tk ..
• Hagyma - 2 db közepes méretű.
• Almaecet - 2 evőkanál. kanál.

Ez egy egyszerű recept a hekk mártással. Változatossá a menüt lédús és puha halétel minden alkalommal. további

Nehéz elrontani az étel, lazac: lehet főzni szinte önkényesen és semmit. Ez az, amit meg akarok mutatni a recept spagetti lazaccal tejszínes mártással. további

Burke bonito filé a bőr (a fennmaradó részek lehet főtt hal húsleves), csíkokra vágva keresztben vastagsága körülbelül 1-1,5 cm. Tiszta, a bura és shinkuem rövid vékony csíkokra. Szintén csíkokra vágva bors.

Halak és nem hal tengeri termékek

A modern véve a probléma az, hogy a hal pörkölt bűn. Mondjuk, van ez, vagy megsütjük a grill, vagy főzni egy pár. Ez természetesen jó, de a kérdés nem rendezi.

7. Ezután egy pohár serpenyőben öntsünk vizet. Öntöttem egy pohár langyos vizet forralt.

hogyan kell sütni halat jel multivarkePosle hal kész. Így tesz a halat multivarka egyszerű. A főzés alatt, akkor megszórjuk fűszerekkel. Jó étvágyat! Úton a eloltotta a halat multivarka érteni, olvasni

Nos, bátor kísérletező lehet próbálni főzni sávos az alábbi érdekes receptet almával vagy narancsos öntettel.

Recept Six: Alaska Pollock, párolt egy serpenyőben az alma

Akkor lesz szüksége: 1 kg Pollock, 4 alma, ½ csésze tejföl, 4 evőkanál citromlé, 1 evőkanál lomb, 3 tk olívaolaj, 1 teáskanál cukrot és sót.

Hogyan tegye ki a sávos almával. Öblítés és darabokra vágva a la carte halfilé, meglocsoljuk citromlével és pácolja fél órán keresztül. Alma tiszta, vágja ki a magokat, negyedekre vágják. Melegítsük elő a serpenyőben olajjal, a halat és az alma, sót a, meghintjük cukorral, tegye közepes lángon 20-25min, öntsük a tejfölt, szórjuk meg gyógynövények és felmelegedni további 2-3 percig, szolgálni forró.

A hirtelen hűtés megőrzi az ízeket alkatrészek, hogy telített vagy díszítésének, veszteség nélkül a tápanyagok.
Előnyök tűzoltó termékekre nyilvánvaló, de ne feledkezzünk meg a különböző otthoni főzés.

Öntsük serpenyőbe 150 gramm vizet, majd helyezze a hal és zöldség-pörkölt közepes lángon. 40 perc múlva a hal kész, és ez hozza az asztalhoz. Kiválasztása köret, inkább rizst.