Honnan tudod, hogy mit érzek, pszichológiai összefüggések

Érzelmek - ez az, amit minden nap tapasztalhatjuk, válaszul a változások zajlanak körülöttünk.
Egyes emberek, érzelmek nyilvánulnak meg világosabban és élénken, az érzelmek nehéz nem észrevenni. Más emberek sokkal visszafogottabb, és ezek az érzelmek nem olyan könnyű elkapni.

A különböző helyzetekben éljük érzelmek változó intenzitással: ha a helyzet normális, megszokott - megtapasztalhatjuk kisebb érzelmek, mint az ésszerű, hogy ők maguk nem észrevenni őket.

És ha a helyzet szokatlan, sokkoló, az útból -, akkor azt tapasztaljuk, nagyon erős érzelmek hosszú ideig. Például, ha elveszítjük egy szeretett, bánat érzelmek befogadására egy vagy két évig. És ez rendben, ez egy egészséges reakció fájdalmas körülmények pszichére.
Néha az érzelmeinket megértjük, és néha összekeverednek a „dudor”, hogy azt látjuk, hogy nehéz megérteni, hogyan érzünk. És ebben az esetben, hogy megértsék a tapasztalatok segítenek a tudás, hogy mit érzelmek érezte magát.
. Egy jól ismert pszichológus, Izard különválasztják 13 alapvető érzelmek, amelyek ismerősek minden személy:

Beszéljünk mindegyik részletesen:
Érdeklődés.
Ha szükségünk van a dal, amit általában megpróbálja tartja. Mi kapcsolja be a fejét a tárgy felé az érdeklődés, megfordul az egész teste felé, még egy kicsit mehet, előrehajol. Mi lett figyelmes, és kész, hiszen voltak „elnyeli” a helyzetet.
Belsőleg, az érzés érdekes lehet úgy érezte, izgalom, türelmetlenség, a vágy, hogy megtanulják, hogy megértsék, hogy megértsék. Bizonyos esetekben akár egyre gyakoribbá válnak, vagy légzéskimaradás, szívverés felgyorsul. A tudósok szerint, az érdekelt személy még bővíteni a diákok.

Joy.
Mi jól érezzük magunkat, ha van valamilyen kellemes esemény számunkra. A szív elkezd verni, úgy érezzük, egy belső növekedés, a lelkesedés. Szeretnék mosolyogni, nevetni, még énekelni. És a hangulat javul.

Bor.
Bor - ez az egyik legrosszabb érzés, hogy egy személy tapasztalatait. Lehet érezni, mint nehéznek a mellkasban, általános rossz depresszió, depresszió. Elveszítheti a vágy, hogy néz a szemébe annak a személynek, akinek a hibás - vagy inkább, a vágy, hogy csökkentse a szemét. Vélemény, mielőtt valaki bűnös, úgy tűnik, elviselhetetlen. Ezek az érzések gyakran kíséri a bűnbánat, a vágy, hogy bocsánatot kérjen.
Ez egy fontos érzelem, amely lehetővé teszi, hogy tárolja a kapcsolat az emberek között, annak ellenére, hogy a kudarcok és a hibák egymáshoz.

Zavart.
Amikor bizalommal, akkor gyakran elpirul, azt akarjuk, hogy csökkentse a szemét, felgyorsíthatja a szívfrekvenciát. De ezek az érzések sokkal kellemesebb, lágyabb, nem úgy, mint például egy szégyenérzet vagy bűntudat. Lehet, hogy egy vágy, hogy settenkedik egy pillantást a személy bizalommal.
Gyakran tapasztaljuk zavart, ha van egy kellemetlen pillanat érzelmi intimitás egy másik személy. Például beszélünk valami fontos, néhány fontos tapasztalatokat vagy másik személy mond valami nagyon szép és váratlan számunkra. Például, ha valaki azt mondja, hogy egy nő a bókokat, sok nő bizalommal.

Megvetést.
Megvetést érzett, mint egy kellemetlen érzés, kifejezése undorral. Úgy érezzük, megvetés, például akkor, amikor tudjuk, hogy valaki tesz egy kis, csúnya, kellemetlen, méltatlan cselekedet. A megvetés érezte magát, mint ez - úgy érezzük, valami visszataszító, így is rándul, ráncossá orrod, mi a felső ajak lehet kissé felemelte vagy hasonló ráncok a sarkokban az ajkak. Vagy lehet, mint, hogy egy snack egyik sarkában az ajkak baj bekövetkezését.

Idegenkedés.
Úgy érezte, kellemetlen, visszataszító érzést. Gyakran társul egy érzés piszok, merzkosti történik. Van egy vágy, hogy ne megközelíteni, kellemetlen lehet beszélni olyan alany, aki okozta ezt az érzést. A külső megnyilvánulásai valami hasonló megvetéssel. Elhagyjuk a sarkokban az ajkát, homlokát ráncolja, namorschivaem homlokán.

Szerelem.
Olyan, mint az az érzés repülő, izgalom, vágy a szeretet tárgya. Azt akarjuk, hogy közel maradjon azoknak, akik, vagy amit szeret beszélni róla. A szemünk fényét, hangunk lesz hangosabb, azt szeretnénk, hogy egy csodálatos és szép dolgokat, hogy jobban magad. Néha hajlamosak vagyunk eszményítheti szeretet tárgya, hogy nem veszi észre a hiányát.

Anger.
Akkor következik be, ha nem tetszik valami, nem sok elégedett, kellemetlenséget okoz. Tapasztalt annyi izgalom, belső forráspontja lehet expanzív érzés a mellkasban (egyesek azt mondják, hogy úgy tűnt, felfújt labda), a karok nehezek, és szeretnék szorítani őket ököllel nagyon szigorúan, szívverés felgyorsul. Van egy vágy azonnali cselekvésre, a mozgás, a vágy, hogy beszélni, még kiabálni.

Szomorúság.
Ez akkor fordul elő, amikor valami fontos és kellemes befejezést, vagy elvesztette a kapcsolatot. Valami végérvényesen eltűnt. Olyan mint az általános depresszió, zavartság, néhány szomorúság, lehet, hogy a vágy, hogy sírni. Arckifejezés válik szerencsétlen árnyékban, nem akar nevetni, vicc, jó szórakozást. A sarkok ajkaink elhagyjuk sarkában a szem csökkennek. Szeretném, ha hallgat. Néha úgy érzi, mintha egy könnyű érzés - mint szomorú, de valahogy jó érzés, mintha kellemes szomorúság.

Mountain.
Jaj általában tapasztalható, amikor elveszítjük valami fontos számunkra - vagy egy szeretett ember, vagy az egészségre, vagy súlyos anyagi értékek (például a hegyi megtapasztalhatja a férfi, akinek a háza égett le a hegyről -. Ez a fájdalom, ez az élmény, mintha a katasztrófa személyes az élet. van egy olyan érzésem, sivár fájdalom, sötétség, szeretnék sírni, gondolom, és beszélni csak arról, hogy mi veszett el. az általános depresszió, lehet, hogy nem szívesen tenni valamit ez ellen, a reménytelenség érzése.
A természet úgy helyezkednek el, hogy annak ellenére, hogy a betegség súlyosságától érzelmek, képesek vagyunk megtapasztalni, de néha segítségre van szüksége - család, barátok, ismerősök, és a pszichológusok. Ha azt tapasztalja, bánat - ne félj, hogy beszéljen róla másokkal. A legtöbb ember könnyebbé válik, ha beszélnek tapasztalataikról.

Meglepetés.
Ez akkor keletkezik, amikor állunk szemben valami ismeretlen, szokatlan, nem standard. Lehet egyfajta zavart - mi ez? Mi folyik itt? Meglepő könnyű ahhoz, hogy úgy érzi, a pantomim. Meglepett, mi szemöldökfelvonásra ráncolva a homlokát, véletlenül is nyisd ki a szád, különösen, ha meglepően erős. Mi lehet üvölteni „összecsapta” kezet.
Annak érdekében, hogy megtanulják, hogy figyelmen kívül hagyja az érzelmeiket, első fontos tanulni hallgatni a tested, és bízom benne. Abban az esetben, ha egy leszúrt, vagy kihagyott egy ütemet - ez nem mindig betegség jelét, néha ez csak egy megnyilvánulása az érzelmek.
Hallgassa meg magad, és kérdezd meg:

- Mit érzek? - Mi történik velem? - Mi az oka? Érzelmeink valójában nagy segítség számunkra időnként. Hallgatva az érzelmek, akkor hozzáférhet az intuíció.