Menstruáció előtt szeretnénk, hogy egy csomó furcsa okok túlevés
Menstruáció előtt akar enni egy csomó, a súlytöbblet miatt megnövekedett étvágy adunk ugrásszerűen. Nő, amikor lehordja magát, hogy gyenge enni, azt ígéri, hogy ne tegyék, és a következő hónapban, a helyzet ismétlődik. Mi a baj? Miért Zhor támadások menstruáció előtt?
élettani okai
Mood, egészségi állapot hormonok szabályozzák. Az első felében a ciklus uralja a női hormon, az ösztrogén. A hölgy úgy érzi, nagy, emelkedett hangulat, a megjelenést a „kiváló”, az étel nem számít. Ez folytatódik egyelőre, amíg a peteérés után nem indul szint növelése egy másik hormon - a progeszteron. A közelebb a menstruáció test mennyiség eléri csúcspontját. Minden az ügyet is. De mi is pontosan provokálja Zhor menstruáció előtt?- A növekvő progeszteron szintje megnövekedett adrenalin, noradrenalin. Ezek az összetevők fokozzák a termelést a gyomornedv. Élelmiszer a gyomorba emésztjük sokkal gyorsabb. És néhány óra múlva ismét szeretnék enni. Elvileg semmi veszélyes fogyni ebben. Feltéve, hogy az élelmiszer alacsony kalóriatartalmú. Például, hogy megfelel az étvágyat a menstruáció előtt magok, alma, joghurt, saláta, gyümölcs.
- Mivel a ösztrogénhiány kisebb mennyiségben inzulint termelni, amely szabályozza az egyensúlyt a cukor a vérben. A szervezet megpróbálja kompenzálni a hiányzó táplálkozás. Megtámadja nemcsak Zhor menstruáció előtt, és azt szeretné, hogy édes. Ha közben az egész hónapban volt közömbös, hogy édesség, csokoládé, fagylalt, sütemények és torták, menstruáció előtt szeretné mindezt, és így tovább. Ez növeli az étvágyat menstruáció előtt fenyeget túlsúlyos. És akkor megjelenik a szemünk előtt. Az összes benne rejlő vágy az édességek kell igazítani a kalória szívódik fel.
- Zhor menstruáció előtt megjelenik egy másik ok, hogy nagyon fontos a fiziológia. A progeszteron fenntartásáért felelős a terhesség korai szakaszában, és az összes kapcsolódó folyamatok is. A megnövekedett mennyiségű hormonok a szervezet úgy dönt, hogy itt az ideje felkészülni a terhesség. Fokozott étvágy menstruáció előtt ez megkönnyíti, hogy a raktárból az összes szükséges tápanyagot - vitaminokat, ásványi anyagokat, vegyületeket, és így tovább.
- Néha a menstruáció előtt nem akar édes és sós. Ez is az oka. Salt nagy mennyiségben tartalmaz nátriumot és klórt bizonyos hányadát. Nátrium szabályozza a sav-bázis egyensúly, stabilizálja az idegrendszert. Először is, az idegrendszer feszültségét egy hónap alatt, a kedvezőtlen érzelmi helyzet, stressz hiánya botrányok váltanak nátrium a szervezetben.Fokozott étvágy menstruáció előtt javára só jön többet a nők, hogy részt vesz a szellemi munka. A klór, amely része a só szabályozza a központi idegrendszer aktivitását, stabil működést biztosít a nemi szervek. Azonban a menstruáció előtt kell szabályozni sófelvételt. Mivel a bősége vezet vízvisszatartás, súlygyarapodás, és más káros hatások.
Ennek megfelelően, az ZHora teszteli időszakosan minden nő. Ennek oka a fiziológiai folyamatokat a szervezetben. Nincs menekvés, de maga szabályozza az étvágyat tanulni.
hasznos tippeket
Eltekintve az élelmiszer felszívódásának segít a foglalkoztatás, szórakozás, kellemes élmény. A hangulat egyre rosszabb a menstruáció előtt, depresszió jelenik meg. Szeretném, hogy megengedhet magának egy kedvenc édes, ízletes. A nők találni vigaszt élelmiszer. Ha az utazás a hűtő nem lesz elég idő, a probléma eltűnik magától. Egy másik megoldás - egy kicsit több örömteli érzelmek provokál a növekedés hormon az öröm. És ő viszont kiegyenlíti az adrenalin.
Meg kell enni élelmiszerek gazdag szénhidrátok és a fehérjék. Zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, napraforgómag, dió, túró, joghurt, hús, alacsony zsírtartalmú fajták. Az étel kell párolt, pörkölt, ragu. Sült ételek meg kell tartani.
Ha valóban volna valami édes, akkor meghosszabbítja az élvezetet. Például, az egyik darab cukorkát egy nap, egy szelet csokoládét egy egész hétre. Hogy mit kell teljesen elhagyni - tejszínből sütemények, torták. Ezután a menstruáció után nyugodtan néz a tükörbe, megcsodálta néz ki, örülök, hogy véget ért Zhor biztonságosan!
Mit tegyek, ha rájössz mióma, ciszta, meddőség, vagy más betegségek?
- Ön aggódik a hirtelen hasi fájdalom.
- Egy hosszú, kaotikus és fájdalmas időszakokat már elég fáradt.
- Nem kell, hogy terhes endometrium.
- Válogatás a barna, zöld vagy sárga.
- Valamint az ajánlott gyógyszert valamilyen okból nem hatékonyak az Ön esetében.
- Ezen túlmenően, az állandó gyengeség és rossz közérzet része lett az életed.
Egy hatékony eszköz az endometriózis kezelésére, ciszták, uterin fibroidok, instabil menstruációs ciklus és egyéb nőgyógyászati betegségek létezik. Menj, és megtalálja, amit ajánlott a főnök nőgyógyász Magyarország