Miért akarok enni menstruáció előtt

Akkor miért akarok enni a menstruáció előtt. Ez nem egy jele semmilyen - sem a egészségügyi problémák? Ilyen kérdéseket előbb-utóbb megjelenik a fejedben. A honlap „Sok hochu.ru” akkor lesz képes választ találni a kínzó kérdésre, ha a következő támadás premenstruációs falánkság.

Egy rövid kirándulás a fiziológia a női test.

Minden nő a biológiai „óra”, ami megváltoztatja a női test ciklikus jellegű. Minden ciklusban különbséget tenni a két fázis, azzal jellemezve, a kibocsátás a különböző hormonok petefészek. Az egyik szakaszát a ciklus kiosztott ösztrogén hormonok, amelyek akció megnyilvánul a jó hangulat, fokozott aktivitás, fröccsenő pozitív érzelmek és az optimizmus. Az első fázis a fő fázis a ciklus.

2. fázisban megjelent progeszteron, amely megváltoztatja a hangulat és az egészség a nők az ellenkező irányba, és ez uralja a kisebb hangok - hangulatváltozások, fokozott étvágy, rossz közérzet. Menstruációs ciklus következik be éppen a második fázisban a ciklus betegeknél túlérzékenységi annak hormonok.

Az oka annak, hogy szeretnék enni a menstruáció előtt.

Így továbbra is, hogy megtudja, miért menstruáció előtt éhes, összekötve ezt a hormonális háttér tested:

1. Tehát az ösztrogén hormonok öröm van mennyiségben gyártanak csak az első fázis a menstruációs ciklus, a második fázisban ezek a hormonok nem elég női test, és így próbálja ellensúlyozni azt: mohón eszik csokoládét, és minden édes;

2. hiánya hormonok - az ösztrogén képes gyengíteni az inzulin termelés (szintszabályozás vércukorszint), amely szintén okoz, hogy szükség van a szervezet, hogy kompenzálja a veszteséget a cukrok, hogy segítsen az élelmiszer szénhidrátokban gazdag. Ezért a menstruáció előtt akar enni nagy mennyiségű kenyér és pékáru - sütemények, muffinok, torták, sütemények;

3. szintjének változásai az ösztrogén és a progeszteron hatására a gyorsítás vagy lassítás rendre metabolikus reakciók a test, beleértve erősítése az emésztési folyamatot. Ez növeli a termelést a gyomornedv, emésztés felgyorsul, így az agy kap impulzusok a gyakoribb „éhes gyomor”;

4. Egy másik változata a válasz arra a kérdésre, hogy „miért menstruáció előtt akar enni?” Van, hogy felkészítse a szervezetet a jövőben terhesség. Miután az ovuláció, a progeszteron koncentrációt emelkedik számítva megtermékenyítés. Ennek eredményeként a progeszteron jeleket kap az agyi központok gyorsítására az anyagcserét és felhalmozási tartalék tápanyagok támogatására az embrió. Ezért ezen a ponton azt szeretné, hogy a lehető legnagyobb mértékben a menstruáció előtt. Ez egybeesik w2 második szakasz a menstruációs ciklus során. Ha a terhesség nem történt meg, a progeszteron koncentráció fokozatosan csökken, és megszűnik a tapasztalatok fokozott étvágy.

Lehetséges, hogy kezelje a menstruáció érzik a csipet éhség?

Hogy bizonyos szabályok enyhítése PMS áramlását, különösen, hogy megkönnyítse az éhségérzetet:

1. Kitart a kímélő étrend: korlátozza a bevitt kávé, cukor, állati zsír, keményítőtartalmú élelmiszerek. Növekszik az étrendben a zöldségek, gyümölcsök, lassú szénhidrátok (zab, hajdina stb), egész gabonamagvak;
2. Add a pozitív érzelmek, ami növeli az endorfinok (boldogság hormonok), ami kompenzálja az ösztrogén hiánya;