Nyári meleg a lakásban, mit kell tenni, hogy mi a teendő, ha a ház nagyon meleg

Hogyan hő hatással van a szervezet

Fizikai kényelmetlenséget a hőt - a kisebbik rossznak. Még rosszabb, hogy ez káros lehet az egészségre. Az emberi test nagyon érzékeny a környezet változásaira, és a hőszabályozó rendszer képességeit nem korlátlanok.

Megsértése víz-só egyensúlyt és az izomszövet kimeríti. Nem elég a táplálkozás, a teljesítmény csökken, megjelennek a fáradtság és rossz közérzet.

A forró napokon, nem lehet baj, hogy segítse a test egyensúlyba kerülnek, hogy ne terheljék rá mértéktelenül, és megpróbálja a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni a környezeti hőmérséklet.

Hogyan lehet megbirkózni a hőt a lakásban: Háztartási gépek

légkondícionálás

A legnépszerűbb a mindennapi életben milyen légkondicionálók - osztott rendszer falon. Ez két részből áll - a külső és belső. Köztük folyamatosan keringő freont. A beltéri egység a Freon folyékony állapot elgázosítanák a párolgási folyamat vesz hőt a levegőből. A lehűtött levegőt táplálunk vissza a szobába, és a beltéri levegő a fűtött Freon tápláljuk a külső egység.

Számos modern osztott rendszerek vannak felszerelve egy inverter, ami lehetővé teszi, hogy simán változtatni a teljesítmény fűtés és hűtés. Ezáltal az inverteres légkondicionálók csendesebb, és általában gazdaságosabb, mint a hagyományos.

Élettapasztalat a következőképpen szól: légkondicionáló, bizonyos körülmények között, megnyilvánulhat a csalárdság és egy üdvözlő hidegvérrel hozza torokfájás, orrfolyás, és még a támadás isiász. Ennek elkerülése érdekében szükség van egy felelős megközelítése a választott helyszín a készülék. A legfontosabb dolog -, hogy megszüntesse elhúzódó emberi tartózkodás a területen, ahol a jet hideg levegő irányul közvetlenül: ez körülbelül 2-3 méterre a készüléket. A hálószoba légkondicionáló ajánlott lógjon túl a fejtámla. Így relaxációs zóna, védje a közvetlen kitettség a hideg levegő áramlását.

Amikor használja a légkondicionálót, tartsa szem előtt, hogy megköveteli gondossággal járt el. Ha a szűrőket nem rendszeresen változtatni, az utasításoknak megfelelően, akkor szaporodnak a baktériumok.

És még egy fontos pont, ami gyakran nem tudják, vagy elfelejteni. A légkondicionáló nem biztosítja a friss levegőt kívülről. Ezért, szellőztetni a szoba még mindig, függetlenül a külső hőmérséklet. Egy lezárt szobában, még a klíma ember hamar úgy érzi, rossz közérzet és levertség.

ventilátor

Fan - oly módon, hogy elkerülje a hőt olcsó és vidám. Természetesen, ha a szoba túl meleg, a légkondicionáló kapnak gyorsabb és hatékonyabb. De a rajongók nem megfosztani az előnyöket. Megfizethető ár, könnyű telepítés, nincs szükség semmilyen karbantartási és alacsony fogyasztás - azaz, sőt, az oka, hogy sok, választ a kérdésre, hogy „mi a teendő, ha meleg otthon?” Választó a ventilátort.

Amikor kiválasztunk egy rajongó figyelni, hogy az átmérője a légcsavar lapátok: minél magasabb, annál több a készülék eloszlassa a levegő. A legnépszerűbb ventilátorok - padlón. De ha a szoba kicsi, és nincs hely az olyan rajongó, keresse meg a fal modell. Mennyezeti ventilátor még inkább látható Közétkeztetési mint a barátokkal a nappaliban. De az utóbbi időben mégis fokozatosan behatolnak a tervezési projektek.

párásító

Nem, a párásító nem védi a hőtől. Abban az értelemben, hogy minél alacsonyabb a levegő hőmérséklete nem tud. De amikor hő kombinált száraz levegő, párásító szigorúan ajánlott. Fenntartani a megfelelő nedvesség akár otthon, adunk nyálkás rehabilitációját védő képességeit. Azonban itt is fontos, hogy ne vigyük túlzásba: a magas páratartalmat, a hő és izzadás miatt nehéz szállító nehéz. Ezért alkalmazni hidratálót kell csak száraz időben.

Ha a ház meleg: Háztartási tippek

Számos módja van, hogy az élet könnyebb a hőt anélkül, hogy a speciális berendezések.

Annak érdekében, hogy ki a forró nap a szobában, csukja be az ablakokat vastag függönyöket, vagy vakok. Alternatív megakad az ablak üveg fényvisszaverő film, amely megakadályozza, hogy a hőt a szobába.

Ha lehetséges, próbálja korlátozni az időben az elektromos vagy gáztűzhely, különben a levegő felmelegszik még. A hő kipróbálhatja, hogy feladja a meleg ételt, és menjen friss gyümölcsök és zöldségek, különösen azért, mert a nyár általában csökkenti az étvágyat.

A hideg levegő nehezebb, mint a meleg levegő és leesik. Ezért abban az időben a szokatlanul meleg időjárás lehet változtatni a szokásos ágy egy matracon a földön - ez hűvösebb.

Háziállatok is szenvednek a hőségtől, és mint általában, gyakrabban, mint máskor szomjas. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az élelmiszer-tál mindig a víz. De a hús vagy hal nem hagyható a nap: a hőt az étel gyorsan romlanak. Sokkal jobb, hogy menjen a száraz élelmiszer.

Hogyan lehet túlélni a meleget

Bármit létre egy oázis a lakásban, előbb-utóbb el kell hagynia, és jön ki a hőségben. Mi a teendő, meleg időben a városban?

Az első dolog az, hogy vigyázzon a fogaskerék: ruházat melegben legyen könnyű, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a természetes anyagok, a pamut és len. Szintetikus ruházat gátolja a hőátadást és megakadályozza a nedvesség elpárolgását, amely szükséges, hogy a test hűtésére.

Hatalom a hőt kell különös figyelmet kapnak. Súlyos kalóriatartalmú étrend ebben az időben - nem a legjobb választás, mert a felesleges energia a test semmit. Ehelyett, fűszeres ételek fordítva, megjelenik a hőt: növeli az izzadást, és ezáltal hozzájárul a hőszabályozás. Csak ne felejtsük el, hogy mossa le a fűszeres ételek bő vízzel, hogy megakadályozza a kiszáradást. A meleg időjárás kívánatos, hogy egy kicsit, de gyakran - napi 5-6 alkalommal. Az alkohol és alkoholmentes italok jobb tartózkodni: mindez provokál kiszáradás. Előnyben részesíti a vizet, sima vagy ásványi anyag.

Mint látható, ha meleg van, még a hétköznapi és megszokott gyakorlatok, mint evés megszerezzék saját sajátosságait. A sport is igaz: az intenzív testmozgás növeli a hőátadás, és hozzájárulhat a kiszáradás. Persze, ha részt vesznek a csarnok, jó a légkondicionáló és szellőztető, akkor semmi nem fog változni az Ön számára. De azok, akik megszokták, hogy gyakorolja a szabadban, érdemes figyelembe venni néhány fontos pontot. Próbálja meg megváltoztatni a képzési rendszer: avagy jobb a kora reggeli vagy késő este. Egy másfél óra edzés előtt ajánlott inni 2-3 pohár vizet, hogy megvédjék magukat a kiszáradástól. Fej és vállak jobban elrejteni alatt egy kalap - tehát nem kell félni a hőguta vagy leégés.

Ezek az egyszerű szabályok segítenek túlélni a meleget kényelmesen. Szerencsére, a kánikula Magyarországon - még mindig ritka, így nem kell elviselniük hosszú.