Mi a baj az étrend 1

Szóval, mik a hátrányai a népszerű diéták?

1) Diet kialakítva, hogy az éhezés és az alultápláltság. Mindegyikük tele van, egyrészt a lelkiismeret-éhség, és ennek következtében, szédülés és fejfájás, gyengeség, csökkent munkaképesség stb Ezen túlmenően, hosszan tartó böjtölés lehet egy egészségügyi probléma. De ezen túlmenően, ha ezek közül bármelyik diéták óhatatlanul van egy fokozott étvágy, és egy gyors sor minden eldobott kilogramm.

2) diéta, épül a hatalom egyetlen termékcsoport ( „alma diéta”, „hal diéta”, és így tovább. N.) Az ilyen étrend nem lesz hatással az egy-két hét. Kiderül, hogy ülni egy ilyen étrend sokáig. Ez azt jelenti, hogy a test egy hosszú távú, nem részesül számos vitamin nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, hogy a végén, egyrészt a romló megjelenését és
Másodszor, a rossz egészségi állapot, amíg a súlyos betegség.

3) A böjt nap, és nem hajlandó enni este. Ilyen módon az evés nem okoz kárt a szervezetben, mert az emberi táplálék egyensúlyát ténylegesen számít hetente nem naponta. És egy felnőtt, egészséges ember, 1-2 napot egy héten, melyben éhezik, vagy például, enni csak zöldséget és inni csak gyümölcslé, sőt, nem veszélyes - illeszkedik a teljes étrendben.

Ugyanez vonatkozik a hit „hogy vékony, ha nem eszik után este hat.”
Ugyanakkor, mivel sem a böjt nap, vagy „esti éhezés” nem érinti a táplálkozási egyensúly egy személy fogyni keresztül ezek a módszerek is irreális. Extra súly nem fog eltűnni, mint biológiai ellátási mérleg zavartalanságát.

Alapján anyagok ediet.ru

Készül - Liya Shmidt

Alternatív fájdalom klinika specializálódott kezelésére különböző típusú ízületi fájdalom és ortopédiai problémák segítségével egyedi rendszereket és programokat.