edzés után
-
Tudok enni után sport
A testmozgás és a megfelelő táplálkozás elválaszthatatlan, így a kezdő sportolók gyakran csodálkoznak, hogyan kell rendesen enni előtt és ... -
Testmozgás után egy álom - Milyen gyakorlat azonnal elvégezhető ébredés után
Torna, amelyet követően azonnal alvás segít futtatni a nagy rendszerek a test és előkészíti azt az aktív munkát. Elevenség elég egy kis sor egyszerű gyakorlatok.